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 QUESTION 

Ce qui fait un bon parter d'entraînement?

 RÉPONDRE 

J'ai toujours eu un partenaire d'entraînement. Un partenaire d'entraînement vous oblige à continuer à pousser, même si vous préférez ne pas. Ils facilitent également l'entraînement: essayez de charger une presse à jambes avec 20 plaques par vous-même - vous seriez là toute la journée!

Un bon partenaire d'entraînement donne tout et est fiable. Si vous êtes avec quelqu'un dans la salle de gym qui donne à 100%, vous irez également à 100%. Parce que si tu ne le fais pas, il te criera dessus jusqu'à ce que tu le fasses. Il est important qu'il se présente pour s'entraîner quand il dit qu'il le fera. Il n'y a rien de pire que d'accepter un moment avec quelqu'un et d'être excité et prêt à s'entraîner, puis il arrive avec 30 minutes de retard. Je m'entraîne souvent pendant la journée, donc cela peut être difficile pour moi, car beaucoup de gens travaillent de 9h à 17h.

A mon niveau, j'ai aussi besoin de quelqu'un qui est prêt à s'entraîner pour moi. Si je m'entraîne avec quelqu'un qui fait de la compétition, il peut avoir besoin de se concentrer sur un domaine particulier, comme le dos ou les jambes, et cela pourrait gâcher ma routine s'il leur donne la priorité. C'est pourquoi je préfère trouver quelqu'un qui aime s'entraîner dur mais qui ne concourt pas et qui est heureux de s'entraîner comme j'aime.

Un gars nommé Darren Smith m'a aidé à me lancer dans la musculation quand j'avais 19 ans. Lui et moi nous sommes entraînés ensemble dans son gymnase avec quatre ou cinq autres pendant quelques années. Les gens disent que vous ne pouvez pas vous entraîner dans un groupe de six ou sept, mais si vous donnez tout ce que vous voulez et que vous le voulez assez, vous pouvez vous entraîner comme vous le souhaitez.

Après cela, je me suis entraîné avec deux frères pendant 2 ans et demi avant de rencontrer Steven Joel. Nous nous entraînons ensemble depuis huit ou neuf ans, et nous le faisons toujours chaque fois que je suis à la maison à Liverpool [en Angleterre]. Pendant ce temps, il n'a probablement manqué que quatre ou cinq séances. Steven est l'un de ces gars qui pourraient faire exploser beaucoup de pros de l'U.K. hors de l'eau, mais la compétition n'est pas son truc. Il ne veut pas mettre une paire de malles, mais il adore s'entraîner, et si je veux le faire à 4h30.m., il sera là.

Je me suis entraîné avec des gars comme Roelly Winklaar et Big Ramy au Koweït, mais un gars appelé Kimo est mon principal partenaire d'entraînement là-bas. Beaucoup de gars changent de partenaire d'entraînement toutes les quelques semaines, mais j'ai tendance à rester avec les mêmes. Les bons sont rares, donc si j'en trouve un avec lequel je m'entends et qui a les bonnes qualités, nous avons tendance à rester ensemble pendant des années. 

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