Sculptez votre poitrine, vos bras, votre tronc et vos épaules en maîtrisant les pompes du numéro de juillet / août 2016 de Muscle & Fitness Hers. Regarder Julia Ladewski, C.S.C.S., un entraîneur de force et de conditionnement à Highland, IN, car elle démontre la bonne forme et les erreurs courantes que les gens font.
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