Le facteur limitant dans la formation de quiconque est, bien sûr, la récupération. Vous ne pouvez tout simplement pas pousser le corps là où il commence à se décomposer sans conséquences.
C'est comme ces vieux westerns où le hors-la-loi montait à cheval jusqu'à ce qu'il soit dépensé. Dans le cas du cheval, ils finiraient par tirer dessus, mais dans votre cas, s'entraîner jusqu'à ce que vous soyez «épuisé» vous laisserait trop mal à l'aise pour vous entraîner le lendemain ou deux.
Vous pourriez être courageux et aller à la salle de sport de toute façon, mais vous auriez probablement un entraînement de merde ou vous vous blesseriez. Tu es sûr que l'enfer ne ferait aucun progrès.
Entrez la formule d'entraînement, Plazma ™. Il remplit vos muscles d'hydrates de carbone fonctionnels exotiques, de di- et tri-peptides hautement structurés et d'aides ergogéniques éprouvées par la recherche pour que vous deveniez, eh bien, incassable.
Vous découvrez rapidement que vous pouvez vous entraîner dur six jours par semaine. Les ensembles étendus, les ensembles de clusters, les drop sets et les répétitions forcées ne vous dérangent pas. Tu n'as plus mal et tu reviens plus fort chaque jour.
Voici ce que le bodybuilder professionnel John Meadows a expérimenté lors de son expérimentation:
«Après avoir pris Plazma ™, je n'ai plus eu mal. J'ai essayé. Je veux dire que j'ai vraiment essayé. C'était tellement inhabituel que je pense que peut-être que je ne me suis pas entraîné assez dur. Alors Dave Tate et moi sommes passés par un entraînement pour les jambes de trois heures où chaque exercice était probablement de 7 ou 8 séries.
«Nous avons travaillé dur puis nous avons juste fait un drop set insensé à la fin de chaque exercice. C'est une chose d'aller à l'échec, mais nous irions bien au-delà. Nous le mènerions à l'échec et ensuite ferions des partiels. Ensuite, nous ferions des partiels encore plus petits. Et puis nous ferions quelque chose où nous pourrions peut-être déplacer le poids d'un pouce.
«En testant Plazma ™, nous avons fait des choses que je ne conseillerais jamais à personne de faire, et honnêtement, je n'avais pas mal et j'avais cette pompe époustouflante. Après l'entraînement, je suis rentré chez moi et suis sorti de mon camion avec beaucoup de précaution, attendant juste que les crampes frappent fort et que je tombe… mais rien. Pas de douleur. Alors j'ai tondu la pelouse puis je suis allé voir un film."
Ça sonne plutôt bien, non? Alors qu'y a-t-il exactement?
Si vous regardez la liste des ingrédients de Plazma ™, la première chose que vous voyez est «les glucides fonctionnels de répartition des nutriments."Peut-être que vous pensez," Oh, glucides. Grosse affaire."Mais si vous le faites, vous donneriez ces glucides particuliers à court terme.
Tout d'abord, contrairement à ce que croit le culte du céto, les glucides sont la forme de carburant préférée de votre muscle. Sans eux, en particulier avant, pendant et après l'entraînement, vos muscles ne se développeront pas.
Le problème est que la plupart des solutions contenant des glucides ordinaires comme la maltodextrine ont une osmolalité élevée. Cela signifie qu'il quitte l'estomac lentement. Comparez cela avec les solutions de glucides à faible osmolalité qui voyagent rapidement à travers l'estomac jusqu'à l'intestin grêle où elles sont rapidement décomposées en glucose.
Ce dernier est exactement ce que vous voulez pour l'entraînement, et rien ne vous convient mieux que la dextrine cyclique hautement ramifiée, qui est un composant principal de Plazma ™.
En plus d'être absorbé et mis en œuvre rapidement, sa forme moléculaire unique lui permet de se lier aux acides aminés, ce qui en fait le système de distribution parfait pour les protéines di- et tri-peptidiques qui font partie de la formulation Plazma ™.
Mais les dextrines cycliques hautement ramifiées ne sont pas les seuls glucides «magiques» de la formulation Plazma ™ - elle contient également quelque chose appelé isomaltulose (Palatinose ™), qui est dérivé du jus de betterave. C'est un autre excellent glucide fonctionnel qui oblige le corps à oxyder les graisses à un rythme plus rapide, améliorant ainsi l'endurance et les performances sportives.
Des études sur lui et la dextrine cyclique hautement ramifiée ont montré qu'elle entraînait des temps plus rapides (pour les athlètes d'endurance), une diminution de l'effort perçu et une réduction de la réponse au stress.
Plazma ™ n'est pas seulement une combinaison de glucides super sophistiqués conçus pour vous donner la pompe de votre vie. Il contient également les di- et tri-peptides susmentionnés hydrolysés à partir de caséine. Ceci est important car le système digestif n'a pas besoin de décomposer les peptides inférieurs à quatre acides aminés liés.
Cela signifie que ces petits peptides sont ainsi capables de se glisser, tous sournois comme, sans se soucier de tout ce truc de digestion morne. Ils glissent à travers la paroi intestinale où, dans le cas de Plazma ™, ils sont également aidés par ces dextrines cycliques hautement ramifiées, qui, en raison de leur forme en cage, se lient ou «piégent» certains de ces di- et tri-peptides.
Ils sont ensuite transportés vers les cellules musculaires où ils lancent rapidement la synthèse des protéines musculaires. C'est, en substance, ce qui vous donne la pompe à fendillement de la peau que Biotest appelle «la pompe réactive.«En termes littéraux, le muscle a été« gavé »d'un énorme bolus de protéines et de glucides, ce qui lui a permis de mieux fonctionner et de récupérer beaucoup, beaucoup plus rapidement.
En ce qui concerne l'amélioration de l'endurance à l'entraînement, ces glucides fonctionnels vous permettent de travailler plus dur et plus longtemps, mais Plazma ™ va encore plus loin en incluant deux suppléments ergogéniques bien connus et bien étudiés:
Enfin, Plazma ™ contient un mélange robuste d'électrolytes, qui sont une nécessité absolue lorsque vous vous entraînez avec Plazma-hard, en particulier par temps chaud où vous transpirez comme un animal de la ferme. Ces électrolytes (potassium, sodium, magnésium) sont essentiels pour permettre aux cellules de générer de l'énergie (e.g., contracter les muscles, déplacer l'eau et les liquides vers différentes parties du corps, etc.).
S'il y a un inconvénient à Plazma ™, c'est qu'il ne s'agit pas simplement de jeter une cuillère à soupe bâclée de poudre dans votre tasse à café; cela implique un tout petit peu de préparation. Les athlètes occasionnels ou seulement les haltérophiles semi-engagés ne voudront pas s'en soucier car ils préfèrent passer leur temps à choisir une tenue d'entraînement de couleur coordonnée.
Cependant, pour ceux qui veulent vraiment progresser, ils trouveront que les trois minutes nécessaires pour préparer Plazma ™ en valent vraiment la peine.
Avant de vous rendre à la salle de sport, préparez une portion de Plazma ™. Commencez à le siroter environ 15 minutes avant d'y arriver. Idéalement, mélangez une autre portion complète de Plazma ™ en même temps, apportez-la à la salle de sport avec vous et sirotez-la tout au long de votre entraînement. Voici comment vous mélangez:
Personnellement, j'ai un estomac plus petit que la moyenne, donc je me suis parfois contenté de ne préparer qu'une seule boisson Plazma ™. Je commence à le siroter 15 minutes avant de commencer à m'entraîner et je le termine pendant mon entraînement. Certes, je ne vais pas profiter pleinement des avantages de deux portions, mais une portion suffit pour me permettre de m'entraîner six jours par semaine tout en me livrant à mon obsession pour les ensembles prolongés et les ensembles de baisse.
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