Si vous cherchez une façon amusante d'améliorer votre santé, le football pourrait être le sport à essayer. Une étude danoise a sélectionné 31 femmes non formées âgées de 35 à 50 ans. Ils souffraient tous d'hypertension artérielle. Dix-neuf de ces femmes ont suivi une heure d'entraînement de football deux à trois fois par semaine pendant un an. Les entraînements comprenaient un entraînement à haute impulsion, à l'endurance et à la force. Lorsque ce groupe actif a été comparé au groupe de douze femmes inactives, le groupe participant à l'entraînement s'était amélioré dans des catégories telles que la pression artérielle, la masse grasse corporelle et la forme physique par intervalles.
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