Les pull-ups sont l'un des mouvements de poids corporel les plus difficiles à maîtriser, mais si vous êtes quatre fois vainqueur du World's Strongest Man, un défi de pull-up est juste un autre jour dans la vie, non?
Strongman Brian Shaw a décidé de mettre sa force de poids corporel à l'épreuve avec l'ancien Navy SEAL, Sean Rosario, dans une série de quatre événements.
Le premier événement Shaw et Rosario se sont affrontés dans ce qu'on a appelé «le défi de l'adhérence.«C'était un test pour déterminer la force de préhension globale. À 2h30 dans la vidéo, vous pouvez les voir commencer le défi de l'adhérence - et après un premier événement très serré - Shaw a remporté la victoire.
Pour le deuxième défi, Shaw et Rosario ont pris une ligne de 500 mètres pour la vitesse, que Shaw a intitulée le «Défi du rameur.»Shaw a remporté la victoire de la deuxième épreuve avec un temps de 1:14. Rosario a terminé avec 1:33.8. La victoire de Shaw au défi d'aviron peut sembler une surprise pour certains, mais rappelez-vous, Shaw a presque battu le record du monde du 100 mètres Concept 2 l'année dernière, il a donc prouvé qu'il pouvait ramer rapidement!
Le troisième événement était le défi pull-up et Shaw a réussi à compléter six répétitions, mais Rosario a remporté ce tour en complétant 20 répétitions.
La force de traction en général est le mouvement ultime pour augmenter la force du haut du corps et la croissance musculaire. Bien que nous ne classions pas Shaw comme un débutant dans le domaine du pull-up, ce n'est pas un mouvement facile pour quelqu'un qui pèse environ 400 livres.
La compétition finale était un «défi de la baignoire froide», qui était utilisé pour voir qui pouvait tenir le plus longtemps dans une baignoire froide - une activité à laquelle les athlètes professionnels et les Navy SEAL sont généralement habitués. Avec très peu de mouvement, et de ce qui à l'extérieur ressemblait à seulement deux gars traînant dans un jacuzzi, l'événement s'est terminé par un match nul. Quelque chose nous dit que ce défi de la baignoire froide n'était en réalité qu'un moyen pour ces deux-là de glace leurs muscles après trois défis ardus.
Ainsi, bien que Shaw ait remporté le jour des défis 2-1-1 contre Rosario, en ce qui concerne les tractions, il semble que le sceau de la marine ait eu l'avantage sur l'homme fort professionnel.
Image vedette de la chaîne Youtube SHAWSTRENGTH.
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