À quelle fréquence entendez-vous la déclaration «Tout est de la génétique», quand il s'agit d'efforts de levage ou d'athlétisme? Dans les forums Internet, les babillards électroniques et dans divers contextes sportifs partout, cette déclaration fait ses débuts assez souvent, mais de nouvelles recherches commencent à remettre en question cette logique de plus en plus.
Chaque jour, dans des contextes de recherche génétique et musculaire, nous nous rapprochons de la compréhension du corps et de sa malléabilité. Si vous pensez que votre génétique est une piste prédestinée aux capacités athlétiques, alors lisez la suite. De nouvelles recherches repoussent les limites de ce que nous savons en ce qui concerne la malléabilité de notre génétique.
L'autre jour, je parlais avec le Dr. Andy Galpin (l'un des auteurs de l'étude de cas) sur les fibres musculaires pour un article, et l'un des sujets sur lesquels nous avons abordé était les résultats de l'étude de plâtre ci-dessous. Les chercheurs ont suivi deux jumeaux monozygotes qui avaient des expositions sportives très différentes pendant plus de 30 ans. Les objectifs des chercheurs étaient d'explorer les idées d'adaptabilité et d'héritabilité pour plusieurs biomarqueurs chez les jumeaux monozygotes de 52 ans.
Les jumeaux monozygotes partagent plus de 99% des mêmes gènes, les chercheurs voulaient donc évaluer l'impact du mode de vie de chaque jumeau au cours de sa vie adulte sur des choses telles que son anthropométrie, sa santé cardiovasculaire, ses muscles squelettiques, sa force, sa puissance et ses marqueurs moléculaires de la santé musculaire.
Dans un communiqué de presse publié par l'Université d'État de San Francisco, ils écrivent que chaque jumeau aurait pratiqué une variété de sports au lycée, mais a fini par adopter des modes de vie radicalement différents axés sur le fitness au cours de sa vie d'adulte. Un jumeau est devenu chauffeur de camion avec un style de vie plus sédentaire, tandis que l'autre a commencé à courir et est devenu un triathlète.
C'est là que la recherche devient vraiment intéressante et donne beaucoup d'informations sur la malléabilité du corps. Dans l'ensemble, le jumeau qui s'entraînait régulièrement en endurance a exprimé de multiples différences de santé. En termes de composition en fibres musculaires, le jumeau entraîné en endurance avait 55% plus de fibres musculaires MHC I (contraction lente) et moins de fibres musculaires MHC IIa (contraction rapide), qui pourrait servir de suggestion de combien nos fibres musculaires peuvent vraiment s'adapter aux stimuli qui leur sont imposés. Cette recherche suggère qu'ils sont beaucoup plus malléables qu'on ne le pensait auparavant.
En plus et sans surprise, le jumeau entraîné en endurance avait un VO2 max plus élevé, une endurance anaérobie, une puissance cyclique relative, une capacité aérobie et un pourcentage de graisse corporelle et un poids corporel inférieurs. Inversement cependant, le jumeau non entraîné avait une meilleure force musculaire, une meilleure taille et une meilleure qualité musculaire. Les chercheurs ont suggéré que cela pourrait être dû à l'augmentation de la graisse corporelle et au pourcentage plus élevé de fibres à contraction rapide que possédait le jumeau sédentaire.
James Bagley, professeur adjoint de kinésiologie à l'Université d'État de San Francisco, co-auteur de l'étude, a déclaré dans l'article ci-dessus, «Cela montre que vos gènes ne sont pas une échappatoire. Si vos parents sont en surpoids, par exemple, il vous sera peut-être plus difficile de vous mettre en forme, mais cette étude montre que ce n'est pas impossible."
Avec cette recherche, l'idée que la génétique soit un facteur complètement limitant de la capacité athlétique et du style de vie devient plus nuancée que jamais. Cette recherche est l'une des premières du genre, car la durée (30 ans et plus) est beaucoup plus longue que ce qui a été vu précédemment, et les compositions de fibres musculaires variaient beaucoup plus que ce que d'autres études ont montré.
Les chercheurs prévoient de faire un suivi avec les jumeaux tous les cinq ans, il sera donc très intéressant de voir les résultats avec le temps. D'après l'étude ci-dessus et mon récent entretien avec le Dr. Galpin, nos fibres musculaires sont beaucoup plus malléables que ce qui est normalement perçu.
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