À l'automne 2014, Rob Kearney a rassemblé la force de se montrer sur Facebook. Cinq mois plus tard, il a surfé sur cette vague de force pour remporter le record de la presse à billes des poids lourds à l'Arnold Strongman Classic 2014 à Columbus, OH, avec un ascenseur de 425 livres.
Cet ascenseur de presse a fait de Kearney un géant du sport et un féroce défenseur des droits des LGBTQ.
«Être placardé a définitivement affecté ma performance», dit Kearney. «J'avais le fardeau de devoir prétendre être quelque chose que je n'étais pas, et utiliser cette énergie était épuisant. Quand je suis sorti, j'ai pu me concentrer davantage sur Strongman et non sur cette façade."
Depuis sa presse et sa sortie record en 2014, Kearney n'a pas seulement continué à concourir - il a dominé. Tout d'abord, il a capturé le record de 105 kilogrammes de presse pro log en 2015. En 2017 et 2018, il a participé à la World's Strongest Man Competition - le summum des sports de force - au Botswana et aux Philippines. En mars dernier, Kearney a remporté l'Arnold Strongman Classic en Australie et a épousé son petit ami de l'époque Joey le lendemain à Melbourne. Puis il a établi le record américain de la presse professionnelle des poids lourds au Log Lift Championship à Leeds, en Angleterre, avec un ascenseur de 471 livres le mois prochain.
Indépendamment de la façon dont Kearney fait dans les futurs concours, chaque fois que ceux-ci recommencent, personne ne peut dire qu'il n'est pas assez fort pour tenir le coup.
Ne nous crois pas? Essayez l'un de ses entraînements et voyez comment vous vous sentez par la suite.
| Entraînement Rob Kearny Strongman | ||
|---|---|---|
| Exercer | Ensembles | Répétitions |
| Squat de sécurité avec barre de sécurité | 4 | 5 |
| Soulevé de terre Barbell | 6 | 2 |
| Ham-Glute Raise Superset avec Reverse Hyper | 3 | 12 |
Augmentez votre force avec cette routine de 8 semaines.
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