Voir comme un avantage formidable de mon travail, c'est de pouvoir aller dans les gymnases du monde entier, Dernièrement, j'ai remarqué une augmentation dans les gymnases qui n'utilisent plus de vieilles craies classiques. Jusqu'à récemment, je n'avais jamais vraiment vu de craie liquide comme une sauvegarde d'urgence dans ma salle de gym à domicile. Il était probablement dans une armoire depuis quelques années et avait perdu de sa puissance, car cela ne fonctionnait vraiment pas très bien.
Quand je suis entré dans Double Edge Fitness à Reno, NV, j'ai découvert qu'ils étaient devenus une salle de sport sans craie ... et l'entraînement de la journée était Angie. J'ai les paumes moites d'un élève de 9e le soir du bal, donc je n'étais pas ravi de devoir faire 100 tractions sans mon fidèle bloc de carbonate de magnésium. De plus, pour quiconque a suivi mon écriture, vous savez probablement que j'ai ce blocage de la perception tactile et que je suis particulièrement pointilleux sur ce que j'utilise sur mes mains.
Dommage, Brooke. Habituez-vous. Tu es un territoire de craie liquide maintenant!
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L'entraîneur a fait des folies (est-ce un mot? C'est maintenant.) une goutte de ce projet scientifique-y goo sur mes mains, et je l'ai regardé se transformer comme par magie d'un liquide en une couche de craie réelle. Ce truc n'avait manifestement pas été assis dans un cabinet depuis des années parce que il a réellement fait son travail, au moins à travers environ 55 tractions. À ce moment-là, j'ai dû jouer un peu de fitness Frogger et revenir à l'avant de la boîte pour un autre tour de craie liquide. Je n'aimais pas perdre du temps pour faire le voyage épique à travers le sol, au milieu du WOD, quand ma craie est normalement là sur le sol à côté de moi, mais mes bras ont apprécié le reste.
Le lendemain, nous avons fait un très bon complexe d'haltères EMOM avec 2 power cleans, 1 squat clean, 1 front squat et 1 power clean au poids croissant. J'ai utilisé une giclée au début du complexe de 6 minutes et une autre une fois que le poids est devenu lourd. J'ai remarqué que malgré le fait que nous travaillions au milieu du désert du Nevada au milieu de l'été, personne d'autre ne faisait de voyages vers la bouteille de craie. Ces fous se sont habitués à ne pas compter sur la craie. Quand ils font une pause au milieu du WOD, ils se promènent juste! Ils ne craquent pas par habitude cathartique! Ils ne prétendent pas que la craie fait d'eux un meilleur athlète!
Je prétends vraiment que la craie fait de moi un meilleur athlète. Plus précisément, je prétends que je me prépare pour ma routine olympique aux barres asymétriques. C'est moi vs. Nadia Comaneci et Nadia ont 54 ans maintenant, alors je vais gagner.
Ne me jugez pas sur les astuces mentales que j'utilise pour traverser un WOD, surtout quand cette astuce n'est plus dans la rotation grâce à la craie liquide.
J'ai parlé au coach de leur décision de passer du bloc aux bouteilles, et la réponse est assez simple: la propreté. La craie de bloc est une chienne à nettoyer. Un peu de solution désinfectante et un chiffon ne vont pas vraiment le couper. Même si la craie liquide elle-même est plus chère que la forme de bloc, la plupart des gymnases compensent probablement facilement la différence puisque leur équipe de nettoyage facture inévitablement moins d'heures. Lorsque vous parlez d'une salle de sport de 14000 pieds carrés, il est évident de se débarrasser de ce qui cause le plus de maux de tête.
En ce qui concerne la sécurité, personne ne décollait les barres ou ne perdait son adhérence sur les nettoyages de 300 lb. L'obstacle mental de travailler avec moins de craie est plus notable que l'obstacle physique. Il va me falloir quelques séances d'entraînement pour être à l'aise pour l'utiliser sur des muscles à haut volume, par exemple.
La beauté de la craie liquide est que vous pouvez toujours utiliser de la craie ordinaire si nécessaire, comme si vous êtes au milieu de l'Open et que vous n'avez pas le temps à perdre à attendre que la craie liquide sèche. Il est également portable et ne couvrira pas tous vos vêtements dans un résidu poussiéreux. Alors, essayez-le! À tout le moins, cela vous fera sortir de votre zone de confort. N'est-ce pas là tout l'intérêt de ce truc de fitness, de toute façon?
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