Une étude récente de la School of Public Health de l'Université de Washington confirme que plus vous préparez de la nourriture à la maison, plus vous mangerez sainement.
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Les résultats ont montré que ceux qui mangeaient à la maison trois fois par semaine obtenaient une moyenne de 67 sur 100 sur l'échelle de l'indice de saine alimentation, tandis que ceux qui cuisinaient à la maison six fois par semaine obtenaient une moyenne de 74 sur l'échelle. Morale de l'histoire: évitez le service au volant.
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