Après avoir passé trois saisons à façonner méticuleusement son physique et sa psyché tout en jouant un combattant MMA sur Royaume, Jonathan Tucker est passé à des rôles dans une gamme de spectacles se déroulant à différentes époques. Il est parti du Far West simulé de HBO Westworld aux années 1980 Los Angeles de FX Chute de neige à Boston des années 1990 pour le pilote Showtime produit par Ben Affleck / Matt Damon Ville sur une colline. Pour chaque rôle, Tucker étudie et prépare soigneusement, à la fois dans le corps et l'esprit. Et il est plus que disposé à partager quelques-uns de ses outils préférés pour rester vigilant.
"Dans Le code des talents, L'auteur Daniel Coyle dit que le moyen le plus efficace d'apprendre est ce qu'on appelle la pratique profonde », dit Tucker. "Fixer un objectif, l'atteindre, lutter, recalibrer et atteindre à nouveau. Et vous voyez certainement cela dans la salle de gym, à droite? Cela a moins à voir avec le nombre d'ensembles et le type de poids que vous utilisez et plus sur la façon dont vous utilisez la salle de sport comme un creuset pour vous tester et votre courage mental. À quoi ressemble ce gain intérieur pour vous?"
Voir l'entraînement qui a déchiqueté sa poitrine en seulement deux mois.
Lire l'article«Mon rôle sur Royaume était considéré comme un rôle physique. Mais chaque rôle est physique. Nous sommes tous des créatures physiques. Avec Westworld [dans lequel il joue un ancien soldat androïde de la guerre civile], je voulais un cou vraiment lâche. Donc pas de pièges et beaucoup de massages du cou. Une fois que vous avez défini l'objectif, vous n'avez plus vraiment à y penser. Vous trouvez ces objectifs de manière organique."
«Je suis vraiment entré dans les peptides de collagène de Kiss My Keto. Ils se dissolvent dans un liquide, alors je les mets dans du café ou du thé Bulletproof après une séance d'entraînement.
«J'adore ces poignées de levage Power Grabs pour faire des deadlifts et des pullups. Je n'ai pas une grande force de préhension. Ce sont essentiellement des enveloppements, mais ils sont en mousse épaisse."
Attrapez Tucker dans la saison 2 de Chute de neige, diffusé les jeudis sur FX.
L'alimentation et l'entraînement ne sont qu'un morceau. L'esprit est ce qui fait ou détruit le succès.
Lire l'article
Personne n'a encore commenté ce post.