Homme fort. Le mot lui-même évoque des images de mastodontes barbus, de barres d'acier pliées et d'avions de traction. C'était vrai, mais l'homme fort n'est plus réservé aux grands garçons, et les catégories de poids inférieur explosent à la fois en talent et en popularité. Ce week-end, les plus grands poids légers du monde entier se rendront aux États-Unis pour remporter le titre officiel de l'homme le plus fort du monde de moins de 90 kg. Nous avons eu la chance de parler au concurrent Rob Ward avant son envol.
Salut Rob, pour ceux qui ne savent pas qui tu es. Présentez-vous.
Salut, je suis Rob Ward. Un homme fort de 31 ans de moins de 90 kg de Leighton Buzzard, Royaume-Uni. Je suis actuellement l'homme le plus fort de Grande-Bretagne et d'Europe u90kg. Ce week-end, je participerai au World's Strongest Man u90kg à Indianapolis.
Vous avez eu une saison exceptionnelle cette année et je pense qu'il est juste de dire que vous vous y lancez en tant que favori pour le titre. Y a-t-il d'autres concurrents que vous surveillez?
Il y a pas mal de très bons hommes forts de moins de 90 kg en ce moment. Je pense que des gens comme Terry Rady et Tom Hibbert feront particulièrement bien cette année. J'ai affronté Tom plusieurs fois auparavant et c'est toujours proche. Terry, d'un autre côté, est plus inconnu, mais son entraînement se déroule bien et avec sa tenue dans sa ville natale, il a un avantage.
Je me sens en pleine forme et je suis convaincu que si je concourt au mieux de mes capacités, je ne peux pas être battu.
Pourriez-vous nous expliquer les événements du week-end?
Le premier événement est le soulevé de terre Hummer Tire Max.
Il y a beaucoup de bons deadlifters en compétition ce week-end et d'après ce que j'ai vu, cela se passe bien pour beaucoup de gars à l'entraînement, y compris moi-même donc ce sera intéressant. Je ne serais pas surpris de voir quelqu'un tirer 330 kg ou même 340 kg samedi.
Le deuxième événement est le mélange de chargement.
Deux fûts et deux sacs de sable pesant tous deux 112 kg chargés sur une plate-forme de 46 "à partir de 30 '. C'est probablement mon événement le moins préféré de la journée, donc je suis content que ce soit le deuxième événement. Il y a des gars en forme en compétition, alors je ferai bien de rester près du sommet sur ce point.
Le troisième événement est le medley aérien.
Quatre articles, un fût de 90 kg, un haltère de cirque de 78 kg, un essieu fixe de 129 kg et une bûche de 136 kg en un temps record. J'attends cela avec impatience car les frais généraux sont l'un de mes points forts. Un bon nombre de gars devraient terminer cela, donc ce sera au moindre des erreurs.
Le quatrième événement est le carry and drag.
Un joug de 363 kg et une traînée de chaîne de 317 kg de 40 'chacun. Ce sera le joug le plus lourd d'une compétition de moins de 90 kg jamais je crois et je suis sûr que quelques-uns auront du mal. J'apprécie le joug mais la traînée de chaîne sera un coup de jambe. J'espère bien faire dans ce domaine.
Le cinquième événement est l'escalier électrique.
Trois outils (125 kg, 136 kg, 147 kg), 6 étapes chacun, toutes les étapes de 16 po. Peu de gars ont eu le bon équipement pour s'entraîner et ont improvisé à l'entraînement. C'est un peu inconnu et je pense qu'il y aura beaucoup de finitions serrées. Mais ce sera important de passer un bon moment ici avant le dernier événement.
Le dernier événement est les pierres de l'atlas.
5 pierres,
109 kg à 66 ",
125 kg à 60 ",
147kg à 54 ",
161kg à 48 ",
172kg à 42 ".
Un grand événement pour terminer la composition. La première plate-forme est également à la hauteur de la tête pour la plupart des gars, donc ce ne sera pas facile, surtout après 5 épreuves difficiles.
Tous les événements se dérouleront en face à face, à l'exception du soulevé de terre max et des escaliers électriques.
Avez-vous beaucoup de poids à couper avant samedi?
J'ai dû couper environ 5 kg pour la compétition, assez similaire à beaucoup de gars en compétition. Je prévois de commencer à me déshydrater quelques jours et avec l'aide d'un sauna le matin de la pesée, tout ira bien. Une fois pesé, je vais me réhydrater et faire le plein de glucides.
Alors que nous concourons en Amérique, je me suis assuré de sortir ici une semaine avant. Il faut quelques jours pour que votre rythme de sommeil soit correct et pour surmonter tout décalage horaire. J'ai fait l'erreur de le laisser trop tard avant et ça m'a coûté cher.
Concourir à des milliers de kilomètres de chez vous doit être difficile, avez-vous des rituels ou des porte-bonheur auxquels vous vous en tenez??
Je n'ai pas vraiment de porte-bonheur ou de rituels.Je m'assure simplement que ma préparation de nourriture menant à la compétition est correcte et que je m'étends beaucoup.
En tant que petit gars, qu'est-ce qui vous a fait entrer dans Strongman?
Je suis entré dans l'homme fort parce que j'ai toujours regardé l'homme le plus fort du monde à la télévision en grandissant et j'ai pensé que j'aimerais essayer. Mon frère était en compétition quelques années avant moi et a bien fait ce qui m'a aussi donné envie d'essayer. Nous avons toujours eu une rivalité compétitive, c'est dommage qu'il ait vraiment pris sa retraite.
Le poids de l'homme fort étant de plus en plus populaire, on parle beaucoup de savoir qui est le plus fort livre pour livre. Pensez-vous que vous seriez là-haut?
Livre pour livre, il y a des athlètes fantastiques dans le monde entier dans toutes les catégories de poids, mais je dirais que la catégorie des moins de 90 kg est la plus impressionnante en ce moment, avec comme Terry, Tom et moi-même qui enregistrons de gros chiffres.
J'ai entendu des rumeurs selon lesquelles vous participeriez à la fois aux années 105 et 90 l'année prochaine. S'il te plait dis moi que c'est vrai?
L'année prochaine, je prévoyais de concourir en u105kg, je n'aime pas suivre un régime pour les u90 et je veux voir à quel point je peux devenir plus fort en prenant du poids. Je pense que la seule raison pour laquelle je ferais des u90 après le monde serait d'essayer de battre le record du monde du journal des u90kg si je me sentais prêt. Ma prochaine composition définitive est le u105 d'Arnold dans l'Ohio en mars prochain. J'ai hâte de relever les nouveaux défis de l'année prochaine, mais je dois d'abord faire la performance de ma vie ce week-end et essayer de remporter le titre mondial en moins de 90 kg.
Merci Rob pour votre temps et bonne chance ce week-end.
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