C'est une grande année pour les femmes de Strongman. Les deux fédérations américaines Strongman, Strongman Corporation et United States Strongman, organisent des compétitions féminines à gros budget, avec des prix en argent et la possibilité de devenir professionnel. Le président de l'USS Willie Wessels a annoncé l'USS Women's World en octobre dernier. Ce sera à Louisville, Kentucky les 28 et 29 octobre de cette année. Pendant ce temps, annoncé en mai de cette année, la compétition Strongman Corporation's Strongest Woman in the World se tiendra à Jacksonville, en Floride, les 27 et 28 août, dans le cadre de la SoFit Expo.
Lorsqu'elle a été contactée pour commenter, Dione Wessels, présidente de Strongman Corporation, a déclaré que les compétitions féminines étaient «longues à venir et contribueront à accroître la [participation aux] catégories de poids féminines." Pour les Strongwomen amateurs américains, c'est le début d'une nouvelle ère. Alors que le concours international de la femme la plus forte du monde existe de temps à autre depuis 1997, il n'y a jamais eu une telle accessibilité - ou une telle incitation - pour les femmes fortes amateurs d'essayer de devenir pro. Pour les Championnats du monde féminins USS, il y avait des compétitions de qualification dans tout le pays toute l'année, et certaines compétitions déjà annoncées pour se qualifier pour 2017.
Pour les concurrents de Strongman Corporation (et de nombreux athlètes concourent dans les deux fédérations), la route est un peu plus longue et seuls les gagnants de certaines compétitions recevront en fait une «carte Pro."La femme la plus forte du monde est ouverte uniquement aux anciens vainqueurs des championnats nationaux amateurs et aux 10 meilleures compétitrices des championnats du monde amateurs d'Arnold de chaque catégorie de poids. Les gagnantes de la femme la plus forte du monde et certains des meilleurs finalistes seront également éligibles pour concourir dans la toute nouvelle division Pro Women's au printemps 2017 à l'Arnold Classic dans l'Ohio.
Le plus remarquable est que USS et Strongman Corp incitent les athlètes avec de l'argent comptant. Willie Wessels a déclaré à propos d'USS: «Nous avons été la première entreprise de qui que ce soit à annoncer un Mondial féminin professionnel; qui fondamentalement `` Pro '' signifie payé. Nous avons annoncé le prix en octobre dernier et la date du spectacle. Et avec USS, les hommes n'obtiendront jamais plus que les femmes, donc si nous donnons 6000 dollars aux femmes, si nous faisons un spectacle masculin, ils ne recevront pas plus de 6000 dollars."Le sac à main de l'USS Pro Women's World est actuellement à 6 000 $. Le porte-monnaie de la femme la plus forte du monde de Strongman Corporation est de 10000 $. Les enjeux et l'incitation sont élevés pour ces deux compétitions.
Alors, qui sont certaines des femmes qui vont continuer à être connues comme certaines des meilleures femmes fortes du monde?? Et qu'est-ce que ça fait d'être eux? J'ai contacté quelques athlètes qui se sont qualifiés et prévoient de participer aux deux prochaines compétitions pour discuter de leurs expériences avec ce sport en pleine croissance.
Strongman Corporation MW Champion national amateur 2015
Championnats du monde amateur Arnold Classic - MW 3e place
Qualifiée pour la femme la plus forte du monde SC à l'Arnold Classic
Instagram: @dlschwabs
Depuis combien de temps participez-vous à Strongman et qu'est-ce qui vous a poussé à le faire??
J'ai commencé à concourir à Strongman en juillet 2015. C'était une compétition locale dans laquelle un ami m'a demandé de participer, alors j'y suis allé, je me suis éclaté et je suis tombé amoureux du sport! J'ai adoré le soutien de tout le monde et la façon dont c'était comme une grande famille d'individus fous, forts, incroyables, toujours prêts à partager des conseils et à aider un autre concurrent. J'aime aussi que tu sois sale et que tu ramasses des trucs lourds! J'ai rencontré la plupart de mes meilleurs amis en participant à ce sport et j'en suis toujours reconnaissant!
Une vidéo postée par Dani Schwalbe (@dlschwabs) sur
Travaillez-vous avec un coach? Comment ont-ils (ou vous, s'il n'y a pas d'entraîneur) abordé votre programmation pour ce concours?
Je travaille avec Matt Wattles chez Competitive Edge à Meridian Idaho. Toutes les trois à quatre semaines, mon programme change pour remédier aux faiblesses et pour mieux me mettre au diapason de ce concours. Je ne suis aux entraînements que pour mes trois dernières semaines… et je ne me suis jamais senti aussi préparé. C'est un entraîneur incroyable qui a mes entraînements et mon régime à une science exacte! Mon corps ne s'est jamais senti mieux! Je suis allé le voir après m'être entraîné avec sa femme incroyable et ma chère amie, Amy Wattles. Je me plaignais que mon épaule et mon dos me faisaient toujours mal, alors elle a organisé une réunion pour qu'il m'aide à me soigner. J'ai été époustouflé par tout ce qu'il savait. J'adore qu'il s'occupe de tout et je viens juste de me présenter et de m'entraîner! Je pense toujours trop aux choses quand j'essaie de m'entraîner, donc travailler avec lui a été énorme pour mes progrès! Il a mis 30 livres sur ma presse à bûches, ce que je n'ai pas pu faire pendant un moment à cause de mon épaule. Je suis nouveau dans ce sport et j'ai beaucoup à apprendre, mais je sais que je suis au bon endroit pour arriver là où je veux aller. Lui et sa femme ont été une énorme bénédiction!
Qu'est-ce qui a été un gros obstacle pour vous à l'entraînement (que ce soit pour cette compétition en particulier ou en général) et en compétition? Une grande victoire / PR?
Finances! S'absenter du travail et pouvoir payer les billets d'avion, les hôtels, l'équipement / équipement d'entraînement, des quantités ridicules de nourriture, les frais d'entrée, etc.
Enfin, frapper 230 sur le journal propre et pressé était un énorme PR! Je veux frapper 270 lors de notre record en avril.
Qu'aimeriez-vous voir se passer pour les femmes de Strongman?
J'aimerais voir ce sport se développer et continuer à impliquer davantage de femmes! Avoir des prix en argent est énorme, car c'est un sport coûteux. Amy Wattles, Rachel Pyron et moi-même faisons la promotion de compositions locales dans l'Idaho pour essayer d'obtenir plus de visibilité pour le sport. Rachel a eu un taux de participation énorme à son concours de La Mecque et c'était incroyable à voir! Amy et moi en organisons un le 8 avril à Meridian, ID, qui comprendra un record du vendredi soir avant la compétition du samedi. Nous prévoyons une forte participation des femmes. Ce sera un concours incroyable non seulement pour les concurrents d'élite Strongman, mais également pour les concurrents novices.
Conseils à l'athlète de force amateur qui veut devenir plus sérieux dans la compétition?
Fais-le!!! Inscrivez-vous et partez!!!! Ne laisse pas la peur t'arrêter. Vous rencontrerez des gens formidables qui seront en mesure de répondre à toutes vos questions et vous quitterez probablement la compétition avec quelques nouveaux partenaires d'entraînement et des amis de longue date. N'attendez pas d'être «assez fort» pour concourir ou vous ne vous sentirez jamais prêt. Donne juste ton tout, amusez-vous et faites-le!
Strongman Corporation Amateur Nationals - 2e place LW
Championnats du monde amateurs classiques d'Arnold - 6e place LW
Qualifiée pour la femme la plus forte du monde SC à la classique amateur Arnold
Qualifiée pour les Mondiaux féminins USS Pro à Matriarch Melee à Long Island, NY
Instagram: @bodhisattva_ntrlbn.wnr
Depuis combien de temps participez-vous à Strongman et qu'est-ce qui vous a poussé à le faire??
J'ai commencé à concourir à Strongman en février 2014. J'ai rencontré mon entraîneur, Chad Canter de Power NYC Training Services, en mai 2013. Je ne cherchais pas un entraîneur ou un entraîneur Strongman. J'avais commencé à travailler dans ce spa dans une salle de sport pour avoir accès à des cours de fitness; des équipements dont je ne savais que très peu comment les utiliser, et les athlètes. Je suis massothérapeute et je souhaitais vraiment élargir mes connaissances et mon expérience de travail avec les athlètes.
Une vidéo postée par Cynthia (@bodhisattva_ntrlbn.wnr) sur
Je couvrais un quart de travail pour un autre thérapeute et j'avais un emploi du temps vide. Je ne connaissais personne à cet endroit et je voulais un corps sur lequel pratiquer. Je suis entré dans le salon et j'ai demandé qui voulait un massage. Ce grand gars barbu a levé la main et a commencé à me renseigner sur ses blessures les plus récentes en compétition. J'étais comme «hein? Qu'est-ce qu'un Deadlift et pourquoi implique-t-il une voiture?«Nous avons lancé des services de trading. Je voulais vraiment voir à quoi ressemblait Strongman, la première fois au Global Strongman Gym, je pensais que j'allais juste regarder et j'ai fini par renverser des pneus géants, soulever des pierres et courir Yoke. C'est après avoir couru le joug que j'ai ressenti cette étrange joie. Comme le destin.
Travaillez-vous avec un coach? Comment ont-ils (ou vous, s'il n'y a pas d'entraîneur) abordé votre programmation pour ce concours?
Pour moi, travailler avec Chad est une évidence. De toutes mes dépenses, c'est celle que je suis le plus fier de payer en raison du service d'expert que je reçois; avoir cette personne qui est mon recordman, qui se souvient du chemin parcouru et surtout, quelqu'un qui partage mon rêve et fait tout pour calculer et me pousser au-delà de ce que je pense être possible. Selon la programmation de ce concours particulier? Cette information est Top Secret! Je plaisante… Nous faisons environ 6 semaines de musculation, suivies de 6 semaines de conditionnement… une grande partie est organisée en fonction des systèmes énergétiques.
Qu'aimeriez-vous voir se passer pour les femmes de Strongman?
La première chose qui me vient à l'esprit ici [est que] j'aimerais voir les femmes jugées plus équitablement dans tous les domaines. Par exemple, certaines choses que j'ai remarquées au niveau Plat Plus montrent que les poids comp sont modifiés à la dernière minute pour accommoder un athlète qui se plaint qu'un outil est trop lourd; vous connaissez les poids lorsque vous vous inscrivez ... Cela mine l'intégrité des autres athlètes qui se sont entraînés et transforme leur faiblesse pour y faire face.
Une autre chose qui serait vraiment incroyable dans ce sport que nous commençons déjà à voir est l'introduction d'un Elite Class AKA Women's Pro. Je pense que cette catégorie va encourager davantage les femmes à se développer au-delà de leurs plus grandes attentes. En fin de compte, aucune somme d'argent ne peut jamais valider à quel point vous vous êtes poussé et à quel point vous avez gagné en force et en sagesse au cours de ces 5-6 minutes de temps de compétition glorieux. Cela dit, que faudra-t-il pour que les prix en argent soient la norme??
Quant à mes propres ambitions, je suis là et je ne vais nulle part. Je veux gagner des championnats. Au niveau national et mondial. Ce serait formidable que mon dévouement envers Strongman soit reconnu par les entreprises qui souhaitent que leur marque devienne un partisan de la force féminine dans un domaine à prédominance masculine. Bien sûr, tout le monde veut un parrainage, mais je suis en compétition dans tout le pays en moyenne 4 à 5 fois par an. Je pense que c'est une bonne publicité. De tout cœur, je prie tous les jours pour être en bonne santé et en assez bonne santé pour continuer à m'entraîner et à concourir pendant de nombreuses années à venir, et si quelque part en cours de route je peux être une source d'encouragement pour les autres, ce serait une victoire majeure. Aussi, je veux vraiment tirer un avion un jour!
Qu'est-ce qui a été un gros obstacle pour vous à l'entraînement (que ce soit pour cette compétition en particulier ou en général) et en compétition? Une grande victoire / PR?
La gestion du temps est toujours une lutte. Étant une femme célibataire à New York, je finance ma propre vie. Je suis aussi pigiste donc mes heures sont partout. Je fais de mon mieux pour garder les choses au fur et à mesure que les compétitions se rapprochent afin que je puisse manger et dormir au bon moment. Ce n'est pas toujours possible. Je gère bien. Je participe toujours à chaque compétition avec les mêmes objectifs en tête pour gagner chaque événement, pour tout laisser sur le terrain et revenir sans regret et plus champion que jamais.
Conseils à l'athlète de force amateur qui veut devenir plus sérieux dans la compétition?
Oh donc tu veux devenir plus sérieux dans la compétition, ey? Avez-vous un coach? Vous entraînez-vous avec une équipe ou une équipe de haltérophiles partageant les mêmes idées? C'est important. Regardez les domaines dans lesquels vous avez le plus besoin de croissance, choisissez des compétitions qui vous mettront au défi de surmonter vos faiblesses. Peur de rien. Soit brave.
USS Nationals 2015 - MW 165 5e place
Qualifiée pour les Mondiaux féminins USS Pro à The Strongest Southern Bell à Cynthiana, Kentucky
Instagram: @anniegunshow
Depuis combien de temps participez-vous à Strongman et qu'est-ce qui vous a poussé à le faire??
Je suis devenu un peu plus sérieux à propos de Strongman à l'été 2014, mais avant cela, je participerais à des compétitions locales si j'en voyais une près de chez moi. J'avais toujours été dans le levage, mais j'étais principalement concentré sur d'autres sports. À un moment donné, Kalle Beck m'a frappé et m'a suggéré d'essayer Strongman plutôt que de faire du «CrossFit vraiment lourd.«J'ai jeté sa suggestion jusqu'à ce que je sois dans un bon endroit pour m'entraîner et devenir accro. Depuis lors, nous avons vraiment élargi notre section d'hommes forts chez NBS Fitness afin qu'il n'y ait eu aucun obstacle logistique à l'entraînement.
Travaillez-vous avec un coach? Comment ont-ils (ou vous, s'il n'y a pas d'entraîneur) abordé votre programmation pour ce concours?
À juste titre, je demande à Kalle Beck d'écrire ma programmation. Il est vraiment doué pour faire régner les choses vers le temps de la compétition. Cette préparation, il a adapté mes paramètres d'entraînement aux exigences du concours. Nous faisons beaucoup de travail de progression de soulevé de terre, de presse viking sous-maximale et maximale, et nous mélangons les événements en mouvement là où ils semblent naturellement s'intégrer. C'était vraiment agréable de passer sous les outils et d'ajuster la technique à partir de là.
Une vidéo postée par Annie Gunshow (@anniegunshow) sur
Quels événements attendez-vous avec impatience? Quels événements sont les plus difficiles pour vous et comment y parvenez-vous??
Parce que j'ai eu une expérience si difficile avec mon pressing aux Nationals à cause de mon poignet, j'ai vraiment hâte de me racheter sur Viking Press. J'ai toujours hâte de charger des pierres aussi. Totalement sans rapport avec ma propre performance, j'ai hâte de voir Buffy Gordon deadlift. Je m'attends à un énorme tirage de sa part.
Qu'est-ce qui a été un gros obstacle pour vous à l'entraînement (que ce soit pour cette compétition en particulier ou en général) et en compétition? Une grande victoire / PR?
Ha. De loin, cette année a été mon année d'entraînement la plus difficile pour moi. J'ai eu la chance de faire partie de différents domaines de l'industrie du fitness. Bien que cela me garde au courant, si souvent je voyage. Lorsque vous voyagez, vous ne savez pas exactement quand vous allez vous entraîner et à quoi vous aurez accès. J'ai également souffert d'un scaphoïde cassé à environ six semaines des USS Nationals cette année, ce qui a vraiment mis un handicap sur mon pressing. Heureusement, il semble guéri. D'un autre côté, j'ai eu l'un des développements de résistance statique les plus solides de l'année écoulée. J'ai également réussi à maintenir un poids / une composition corporelle plus stable et je descendrai probablement dans une catégorie de poids pour les Mondiaux sans aucune perte de force.
Conseils à l'athlète de force amateur qui veut devenir plus sérieux dans la compétition?
Je pense que s'engager dans une rencontre et voir où vous en êtes physiquement est la seule étape que les gens tâtonnent le plus. Beaucoup de gens attendent de se sentir «prêts» à concourir, et cela les amène à ne jamais s'engager. À partir de là, regardez objectivement votre performance et mettez un plan en action. Ce sport est un effort à long terme et nous peaufinons tous notre technique et augmentons notre force de base. Enfin, je pense que l'embauche d'un entraîneur et avoir un deuxième regard sur tout ce qui est lié à la compétition est essentiel.
USS Nationals 2015 - MW 148 2e place
Strongman Corporation - Kumite Classic Platinum Plus - 2e place LW
Qualifiée pour les championnats du monde féminins USS lors de la Classique Femme Fatale Strongwoman à Fresno, Californie
Instagram: @ceyuhas
Depuis combien de temps participez-vous à Strongman et qu'est-ce qui vous a poussé à le faire??
Ma première compétition a eu lieu en avril 2014 ... et j'ai environ 15 événements à mon actif ... J'ai d'abord déménagé à New York pour danser professionnellement - et comme beaucoup de mes pairs dans ce domaine, je me suis tournée vers l'industrie du fitness pour un revenu supplémentaire, une expérience d'enseignement et une formation. J'adore le mouvement et l'anatomie, donc c'était un choix naturel pour moi - mais à ce moment-là, je n'avais jamais touché une barre, jamais soulevé de poids sérieux. J'étais donc là, entraîneur personnel dans l'un des nombreux sites Equinox de Manhattan, lorsque je me suis intéressé à la dynamophilie (plusieurs collègues m'ont également dit que je serais un athlète décent en fonction de ma taille). J'ai essayé cela pendant un certain temps et j'ai vraiment apprécié les ascenseurs statiques, mais j'avais envie de quelque chose d'un peu plus dynamique ... et puis j'ai entendu des histoires sur un autre entraîneur qui a participé à Strongman. Je l'ai poliment harcelé jusqu'à ce qu'il accepte de me donner une séance, et après cette première heure, j'ai été accroché. Je travaillais bientôt trois fois par semaine avec lui, j'ai sauté dans la division légère ouverte de ma première compétition quatre mois plus tard et je n'ai jamais regardé en arrière.
Travaillez-vous avec un coach? Comment ont-ils (ou vous, s'il n'y a pas d'entraîneur) abordé votre programmation pour ce concours?
Ce collègue que j'ai mentionné plus tôt - c'est lui! Mon entraîneur (sans parler de l'un de mes meilleurs amis) est Chad Canter de PowerNYC Training Services. Pour mon prochain spectacle à Anaheim [note de l'auteur: The Odd Haugen Strength Classic, le lauréat LW se qualifie pour l'Arnold Classic 2017], nous nous sommes beaucoup concentrés sur les décors chronométrés et avons travaillé sous des niveaux de fatigue intenses dans les ascenseurs statiques. Par exemple, mon événement de soulevé de terre est de 335 lb pendant 75 secondes ... c'est un temps loooong pour tirer. Il m'a donc forcé à prendre beaucoup de sets lourds avec très peu de repos entre les deux pour imiter ces dernières secondes où je me sentirai vraiment épuisé ... le résultat final devrait être quelques répétitions supplémentaires quand ça compte!
Qu'aimeriez-vous voir se passer pour les femmes de Strongman?
Opportunités d'argent et de parrainage (Nike pour moi plutôt s'il vous plaît!) sont toujours excellentes - ou des chances de voyager et de concourir à l'étranger! Le sport se développe, mais j'aimerais le voir vraiment décoller en termes de spectateurs et de couverture médiatique. Et dans chaque compétition, une norme claire de jugement / notation qui est appliquée par tous les officiels de la même manière. Pas besoin de «prendre les choses doucement» avec les femmes - nous avons de grands objectifs et nos événements doivent être marqués avec intégrité et cohérence.
Qu'est-ce qui a été un gros obstacle pour vous à l'entraînement (que ce soit pour cette compétition en particulier ou en général) et en compétition? Une grande victoire / PR?
Les nettoyages / presses de grumes ont longtemps été une de mes faiblesses ... mon envergure est particulièrement longue, ce qui rend difficile le maintien de la tension dans le nettoyage (et je dois vraiment tomber et tendre la main pour que le poids soit verrouillé au-dessus de ma tête). Mais au cours des derniers mois, lors de l'entraînement d'autres événements de presse, ma force dans le haut du dos et mes saccades se sont considérablement améliorées. En tant que tel, mon journal commence ENFIN à rattraper mes autres presses. Cela m'a donné tellement de confiance en moi, sachant que mon corps a absorbé autant d'informations intéressantes et utiles. Si je peux atteindre deux chiffres à Anaheim (nettoyer et appuyer sur chaque représentant), ce sera un record personnel ÉNORME. Doigts croisés!
Je dois mentionner que je perfectionne toujours mon jeu mental aussi - chaque compétition me rend émotionnellement et mentalement plus fort (et aussi beaucoup plus calme si un événement ne se déroule pas dans mon sens). Encore un travail en cours, mais nous y arrivons! Les exercices de visualisation pour des performances athlétiques améliorées sont des outils incroyables - si vous n'en avez pas encore essayé un, je le recommande vivement.
Quels événements attendez-vous avec impatience? Quels événements sont les plus difficiles pour vous et comment y parvenez-vous??
Comme mentionné ci-dessus, Log Clean & Press sera mon événement le plus difficile ... mais tout le reste devrait être génial! J'adore les deadlifts pour les répétitions et les événements de chargement (j'en ai deux), ce sont d'excellentes occasions de montrer simultanément la technique et la force pure. J'ai aussi la chance d'essayer la lutte MAS lors de cette compétition (pensez au tir à la corde, mais assis et tenant une cheville), ce qui est assez unique. Je ne sais pas à quoi m'attendre avec celui-là, mais comme me l'a dit un coéquipier… ». Laisser. Va."Un conseil judicieux?
Pour chaque événement, j'attache deux ou trois mots-clés / indices pour me concentrer sur le jour du match. Avoir un mantra (sur la presse à journaux, cela pourrait être "le haut du dos serré, les coudes hauts, baissé bas") garde mes nerfs à distance et mon esprit uniquement sur la tâche à accomplir.
Conseils à l'athlète de force amateur qui veut devenir plus sérieux dans la compétition?
Trouvez des coachs et des mentors en qui vous avez vraiment confiance. Traitez votre formation avec le plus grand respect - tous les jours ne seront pas votre meilleur jour, mais le travail est néanmoins en cours et c'est ce qui compte. Être persistant. N'aie pas peur d'échouer. Célébrez vos forces, mais attaquez vos faiblesses avec vigueur et enthousiasme! Rivalisez BEAUCOUP (si vous pouvez le balancer) ... il y a tellement à apprendre de ces événements initiaux. Connaissez vos concurrents, en particulier ceux qui sont un peu plus (ou beaucoup, hah) plus forts que vous ... Regardez-les et poursuivez-les, et amusez-vous à le faire. Et souviens-toi toujours, tu fais ça parce que tu l'aimes. Si l'amour commence à diminuer, fais une pause. Vous pouvez toujours revenir!
Note de la rédaction: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici sont les auteurs et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.
Personne n'a encore commenté ce post.