Faire des plongeons dans la salle de sport: intelligent. Faire des trempettes à la table de collation: dangereux. Tenez-vous en à ces cinq options nutritives pour éviter que votre corps ne glisse.
Jumeler ces trempettes avec des chips? Abandonnez les croustilles grasses en faveur des croustilles à base de haricots comme les Beanitos et les Beanfields. Ou mieux encore, associez-les aux légumes.
Les 5 trempettes les plus saines pour les collations
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Westend61 / Getty
L'avocat-un badass nutritionnel-est la cheville ouvrière du guacamole. Et à cause de cela, le guac fournit plus de 20 nutriments, y compris des graisses saines, du potassium et de la vitamine C. Surveillez simplement la taille de votre portion.Les marques que nous aimons: Entièrement guacamole, Yucatan
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Claudia Totir / Getty
La salsa est la trempette la moins calorique qui contribue réellement à vos portions de légumes de la journée. De plus, c'est délicieux. Recherchez des variétés qui répertorient les tomates comme premier ingrédient.Les marques que nous aimons: Green Mountain Gringo Salsa, Newman's Own
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Westend61 / Getty
Cette trempette à base de yogourt grec est faible en calories et en sodium. Il fournit même un peu de protéines. Accompagnez-le de petites carottes ou de céleri, ou arrosez-le de saumon ou de poulet.Marque que nous aimons: Cava
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Westend61 / Getty
Fabriqué à partir de pois chiches, de graines de sésame, de jus de citron et de quelques autres choses, le houmous est une trempette faible en gras et en sodium - tant que vous n'en faites pas trop.Les marques que nous aimons: Fontaine de santé, racines
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Dorling Kindersley: Stuart West / Getty
Cette trempette peut être une bombe calorique - lorsqu'elle est faite avec du fromage à la crème, de la crème sure ou de la mayonnaise. Alors sous dans du yogourt grec nature et gardez votre pack de six.Marque que nous aimons: Cèdre
Retour à l'introL'avocat-un badass nutritionnel-est la cheville ouvrière du guacamole. Et à cause de cela, le guac fournit plus de 20 nutriments, y compris des graisses saines, du potassium et de la vitamine C. Surveillez simplement la taille de votre portion.
Les marques que nous aimons: Entièrement guacamole, Yucatan
La salsa est la trempette la moins calorique qui contribue réellement à vos portions de légumes de la journée. De plus, c'est délicieux. Recherchez des variétés qui répertorient les tomates comme premier ingrédient.
Les marques que nous aimons: Green Mountain Gringo Salsa, Newman's Own
Cette trempette à base de yogourt grec est faible en calories et en sodium. Il fournit même un peu de protéines. Accompagnez-le de petites carottes ou de céleri, ou arrosez-le de saumon ou de poulet.
Marque que nous aimons: Cava
Fabriqué à partir de pois chiches, de graines de sésame, de jus de citron et de quelques autres choses, le houmous est une trempette faible en gras et en sodium - tant que vous n'en faites pas trop.
Les marques que nous aimons: Fontaine de santé, racines
Cette trempette peut être une bombe calorique - lorsqu'elle est faite avec du fromage à la crème, de la crème sure ou de la mayonnaise. Alors sous dans du yogourt grec nature et gardez votre pack de six.
Marque que nous aimons: Cèdre
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