Mattie Rogers est l'haltérophile le plus fort des États-Unis -69 kg, détenant actuellement le record national à l'arraché (106 kg / 233.7 lb), propre et sec (134 kg / 295.4 lb) et au total (239 kg / 527 lb). Elle a également remporté le bronze à l'arraché (104 kg) et au total (235 kg) aux Championnats du monde d'haltérophilie 2017, et après l'annonce de la semaine dernière que l'Albanie Romela Begaj pourrait perdre ses médailles en raison d'une violation de dopage, Rogers pourrait être en ligne pour médailles d'argent.
La jeune femme de 22 ans s'est récemment rendue sur Reddit pour une rare AMA («Ask Me Anything») dans laquelle les rédacteurs lui ont posé des questions sur tout, de sa structure d'entraînement à son état d'esprit. Voici quelques-unes de ses réponses les plus notables.
R: OK, d'abord: tous les haltérophiles olympiques qui ont des squats massifs, cool et serrés, mais quels sont vos numéros de comp? C'est tout ce qui compte dans ce sport.
De toute évidence, un squat plus grand signifie que vous avez des jambes plus fortes, ce qui est idéal pour les deux ascenseurs. Personnellement, je n'ai jamais été un grand squatter et mon clean a toujours été très proche de mon front squat (moins de 10-12 kilos).
Accroupissez-vous correctement, j'aime le volume pour démarrer un cycle dans TOUS les ascenseurs.
Qu'est-ce qui vous passait par la tête lorsque vous avez appelé le 141 pour obtenir une place dans l'équipe de Rio?
tbh Je ne me suis jamais senti aussi horrible de toute ma vie car je luttais avec une fatigue / échec surrénalienne limite menant aux essais des mois d'entraînement précédents. Je savais que j'avais besoin de quelque chose de fou comme ça pour entrer dans les épreuves et j'étais prêt à ce que ça se résume à ça, mais le jour où je ne l'avais tout simplement pas en moi
Quelle est la structure générale de votre formation?
Squat, presse le matin. Mouvement technique, tirage, presse, travail d'accessoires l'après-midi.
Que pensez-vous légitimement d'être l'objet d'écrasement pour tant de fans d'haltérophilie? Est-ce que ça te dérange ou est-ce un peu flatteur?
Je n'y pense jamais. Cela me dérangeait honnêtement parce que j'avais l'impression que les gens discréditaient mes capacités de levage pour des choses stupides comme ça, mais maintenant je m'en fiche.
Comment vos articulations se sentent?
Oh, mes (articulations) se sentent comme de la merde absolue, mais cela vient avec un entraînement au niveau élite toute l'année même si je ne pratique le sport que depuis 4 ans.
La glucosamine, la chondroïtine et l'huile de poisson m'aident, je pense.
Ce qui vous a le plus aidé en termes de cohérence et de concentration sur la plateforme de compétition?
V I S U A L I Z A T I O N. Visualisation. La répétition et la visualisation sont la clé de la cohérence à coup sûr, en particulier en ce qui concerne le temps de compilation. Si vous avez réussi le mouvement des milliers de fois à l'entraînement, puis un millier de fois de plus dans votre tête, il n'y aura aucun doute sur la grande scène.
Une fois que vous avez terminé l'haltérophilie, vous voyez-vous retourner au CrossFit?
Nooooooooppppeeeeeee. Sauf si c'est juste comme pour s'amuser de garder ma vieille dame sous contrôle quand je suis vieux et que je ne suis pas en compétition.
Image en vedette via @iwfnet sur Instagram.
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