Les meilleurs bras féminins sur Instagram
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Des modèles de fitness aux entraîneurs en passant par les athlètes de musculation, ces femmes nous rendent sérieusement jaloux de leurs bras forts et assassins! Voici 21 femmes sur Instagram (sans ordre particulier) à qui vous n'avez jamais à demander: «Est-ce que vous soulevez même?"VOIR ÉGALEMENT: Les meilleurs abdos féminins sur Instagram
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Instagram / michelle_lewin
Qui est-elle: Modèle de fitnessSuiveurs: dix.1 MPourquoi nous la suivons: Peu de gens passent du travail dans une clinique au Venezuela à devenir une énorme star d'Instagram. Des histoires comme celle de Michelle Lewin sont géniales car elles montrent simplement que le travail acharné et le dévouement à votre entraînement (et à votre régime) sont payants.Suivez-la sur @michelle_lewin.
VOIR ÉGALEMENT: L'entraînement Insane Glute de Michelle Lewin
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Instagram / aurora_lz_fit
Qui est-elle: Entraîneur personnel, athlèteSuiveurs: 579 000Pourquoi nous la suivons: Le corps entier d'Aurora Lauzeral est un #goals total, et son Instagram regorge de conseils et d'entraînements qu'elle fait pour rester en forme. C'est une évidence.Suivez-la sur @aurora_iz_fit.
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Instagram / realheidipowell
Qui est-elle: Maman, blogueuse, auteur, formateur, ABC Perte de poids extrême spécialiste avec Chris PowellSuiveurs: 366 000Pourquoi nous la suivons: Heidi Powell est une maman super en forme qui a une famille adorable, y compris son mari et son collègue star du fitness Chris Powell. Ses messages sont géniaux et elle est totalement réelle avec ses abonnés.Suivez-la sur @realheidipowell.
VOIR ÉGALEMENT: Les 30 baskets les plus chaudes d'Instagram
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Instagram / deniceemoberg
Qui est-elle: Athlète sponsorisé par NutraminoSuiveurs: 605 000Pourquoi nous la suivons: L'Instagram de Denice Moberg regorge de conseils de remise en forme et de nutrition, sans oublier #fitspo. Ses photos parlent d'elles-mêmes et elle sait vraiment de quoi elle parle.Suivez-la sur @deniceemoberg.
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Instagram / danalinnbailey
Qui est-elle: IFBB Physique ProSuiveurs: 1.8 MPourquoi nous la suivons: Dana Linn Bailey frappe durement la salle de gym, et nous ne pouvons pas en avoir assez. Ses aventures nous donnent aussi du sérieux #FOMO, mais cela ne nous empêchera pas de la suivre.Suivez-la sur @danalinnbailey.
VOIR ÉGALEMENT: Circuit corps entier de Dana Linn Bailey
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Instagram / danygarciaco
Qui est-elle: IFBB Physique Pro, athlète WeiderSuiveurs: 71kPourquoi nous la suivons: Non seulement Dany Garcia est une athlète impressionnante, c'est une femme d'affaires inspirante qui a même été appelée par Forbes pour être une femme leader autonomisante.Suivez-la sur @danygarciaco.VOIR ÉGALEMENT: Dans les coulisses: l'entraînement du bras tueur de Dany Garcia
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Instagram / heathergraceifbbpro
Qui est-elle: 3x Championnat et Olympienne de Physique Féminin IFBBSuiveurs: 29 000Pourquoi nous la suivons: Le dos et les bras de Heather Grace le disent pour nous. Elle est incroyablement en forme et a tous les muscles pour montrer le travail qu'elle fait dans la salle de sport.Suivez-la sur @heathergraceifbbpro.
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Instagram / Followthelita
Qui est-elle: Entraîneur personnel certifié, athlèteSuiveurs: 429 000Pourquoi nous la suivons: Ses conseils vont au-delà du gymnase; Lita Lewis aime inspirer et rappeler aux gens leur valeur, alors comment pourrions-nous ne pas la suivre?Suivez-la sur @followthelita.
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Instagram / 1buffmom
Qui est-elle: Figure IFBB ProSuiveurs: 37.7kPourquoi nous la suivons: Krista Dunn, maman en forme et IFBB Figure Pro, passe au niveau supérieur. Tout ce qu'elle fait fonctionne, nous voulons donc absolument garder un œil sur son alimentation et ses entraînements pour trouver l'inspiration.Suivez-la sur @ 1buffmom.
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Instagram / officieltanjijohnson
Qui est-elle: 10x Champion de fitness IFBBSuiveurs: 11.1kPourquoi nous la suivons: Regardez les vidéos d'elle pratiquant ses routines de compétition de fitness pour voir comment elle a pu gagner 10 titres de fitness.Suivez-la sur @officialtanjijohnson.
VOIR ÉGALEMENT: Le train de Tanji Johnson comme un entraînement olympien
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Instagram / laurenfisher
Qui est-elle: Athlète CrossFit et étudiantSuiveurs: 757 000Pourquoi nous la suivons: Lauren Fisher est la preuve qu'il n'est pas nécessaire d'être un bodybuilder à plein temps pour être incroyablement en forme. Son corps entier est déchiré et ses bras ne font pas exception.Suivez-la sur @laurenfisher.
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Instagram / tiphanyadams
Qui est-elle: Conférencière motivante, actriceSuiveurs: 110 000Pourquoi nous la suivons: Parlez d'inspiration. Une blessure à la moelle épinière à l'adolescence a laissé Tiphany Adams en fauteuil roulant, mais cela ne l'a pas empêchée de l'écraser dans la salle de sport et de nous montrer que tout est possible. Cette femme fixe des objectifs et les démolit.Suivez-la sur @tiphanyadams.
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Instagram / kira.aptitude
Qui est-elle: Danseur professionnel / passionné de fitnessSuiveurs: 43.8kPourquoi nous la suivons: En plus de ses bras sculptés, Kira Hamilton a un corps incroyable (ces ABS!) et aime motiver ses followers.Suivez-la sur @kira.aptitude.
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Instagram / jessicagresty
Qui est-elle: Athlète MyProteinSuiveurs: 121 000Pourquoi nous la suivons: Nous savons que se procurer des armes comme celles de Jessica Gresty n'est pas facile, mais tout ce travail acharné et ce dévouement ont définitivement porté leurs fruits. Sa définition et ses stries montrent qu'elle est à la pointe de son alimentation et de son exercice.Suivez-la sur @jessicagresty.
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Instagram / hardcoreainsley
Qui est-elle: Athlète, entraîneur, auteurSuiveurs: 1.6MPourquoi nous la suivons: Elle publie des articles sur ses propres entraînements, mais elle nous inspire vraiment en parlant de ses clients et de leurs parcours personnels de remise en forme! (Cela ne nous dérangerait pas non plus de magasiner son placard pendant une semaine ou deux.) Suivez-la sur @hardcoreainsley.
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Instagram / jessicaarevalo_
Qui est-elle: Athlète olympique de ShredzSuiveurs: 2.4MPourquoi nous la suivons: Jessica Arevalo a un corps formidable et son attitude est inspirante. Elle veut être elle-même et ne se soucie pas de ce que quelqu'un a à dire à ce sujet, c'est ainsi que toutes les femmes fortes devraient être. Suivez-la sur @jessicaarevalo_.
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Instagram / andreiabrazier
Qui est-elle: 4x Champion du Monde WBFF Fitness, Athlète ShredzSuiveurs: 1.4MPourquoi nous la suivons: Andreia Brazier soulève des charges lourdes, fournit des tutoriels de formation et organise même ses propres séminaires sur le style de vie! Elle a aussi l'air ridicule en bikini.Suivez-la sur @andreiabrazier.
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Instagram / alexia_clark
Qui est-elle: Athlète sponsorisé par ReebokSuiveurs: 634 000Pourquoi nous la suivons: Alexia Clark nous motive à aller au gymnase et à faire nos entraînements à l'extérieur. Elle publie toujours des articles sur les moyens d'entraîner chaque partie de votre corps avec des entraînements traditionnels et des variations amusantes comme ce circuit sur tapis roulant.Suivez-la sur @alexia_clark.
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Instagram / fitnessjulia
Qui est-elle: Modèle de fitnessSuiveurs:Pourquoi nous la suivons: Le fil Instagram de Julia Eliasson nous aide à nous rappeler l'importance et les avantages d'une alimentation saine et de l'entraînement. Ses abdos sont également remarquables!Suivez-la sur @fitnessjulia.
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Instagram / annavictoria
Qui est-elle: Créateur des guides Fit Body, guide du plan de repas de 12 semaines, guide de formation de 12 semainesSuiveurs: 1.3MPourquoi nous la suivons: Des photos de mariage aux photos de progrès, Anna Victoria garde son Instagram amusant et rafraîchissant. C'est aussi assez cool de voir à quel point les gens réussissent en utilisant ses guides de formation!Suivez-la sur @annavictoria.
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Instagram / sarita_hd
Qui est-elle: Concurrent IFBBSuiveurs: 11.3kPourquoi nous la suivons: Oui, c'est une bodybuilder badass, mais son Instagram est également rempli d'elle qui mène une vie pleine et amusante. Oh, et il y a aussi beaucoup de photos de chiens!Suivez-la sur @sarita_hd.
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VOIR ÉGALEMENT: Les meilleurs abdos féminins sur Instagram
Qui est-elle: Modèle de fitness
Suiveurs: dix.1 M
Pourquoi nous la suivons: Peu de gens passent du travail dans une clinique au Venezuela à devenir une énorme star d'Instagram. Des histoires comme celle de Michelle Lewin sont géniales car elles montrent simplement que le travail acharné et le dévouement à votre entraînement (et à votre régime) sont payants.
Suivez-la sur @michelle_lewin.
VOIR ÉGALEMENT: L'entraînement insane Glute de Michelle Lewin
Qui est-elle: Entraîneur personnel, athlète
Suiveurs: 579 000
Pourquoi nous la suivons: Le corps entier d'Aurora Lauzeral est un #goals total, et son Instagram regorge de conseils et d'entraînements qu'elle fait pour rester en forme. C'est une évidence.
Suivez-la sur @aurora_iz_fit.
Qui est-elle: Maman, blogueuse, auteur, formateur, ABC Perte de poids extrême spécialiste avec Chris Powell
Suiveurs: 366 000
Pourquoi nous la suivons: Heidi Powell est une maman super en forme qui a une famille adorable, y compris son mari et son collègue star du fitness Chris Powell. Ses messages sont géniaux et elle est totalement réelle avec ses abonnés.
Suivez-la sur @realheidipowell.
VOIR ÉGALEMENT: Les 30 baskets les plus chaudes d'Instagram
Qui est-elle: Athlète sponsorisé par Nutramino
Suiveurs: 605 000
Pourquoi nous la suivons: L'Instagram de Denice Moberg regorge de conseils de remise en forme et de nutrition, sans oublier #fitspo. Ses photos parlent d'elles-mêmes et elle sait vraiment de quoi elle parle.
Suivez-la sur @deniceemoberg.
Qui est-elle: IFBB Physique Pro
Suiveurs: 1.8 M
Pourquoi nous la suivons: Dana Linn Bailey frappe durement la salle de gym, et nous ne pouvons pas en avoir assez. Ses aventures nous donnent aussi du sérieux #FOMO, mais cela ne nous empêchera pas de la suivre.
Suivez-la sur @danalinnbailey.
VOIR ÉGALEMENT: Circuit corps entier de Dana Linn Bailey
Qui est-elle: IFBB Physique Pro, athlète Weider
Suiveurs: 71 000
Pourquoi nous la suivons: Non seulement Dany Garcia est une athlète impressionnante, c'est une femme d'affaires inspirante qui a même été interpellée par Forbes pour être une femme leader autonomisante.
Suivez-la sur @danygarciaco.
VOIR ÉGALEMENT: Dans les coulisses: l'entraînement du bras tueur de Dany Garcia
Qui est-elle: 3x Championnat et Olympienne de Physique Féminin IFBB
Suiveurs: 29 000
Pourquoi nous la suivons: Le dos et les bras de Heather Grace le disent pour nous. Elle est incroyablement en forme et a tous les muscles pour montrer le travail qu'elle fait dans la salle de sport.
Suivez-la sur @heathergraceifbbpro.
Qui est-elle: Entraîneur personnel certifié, athlète
Suiveurs: 429 000
Pourquoi nous la suivons: Ses conseils vont au-delà du gymnase; Lita Lewis aime inspirer et rappeler aux gens leur valeur, alors comment pourrions-nous ne pas la suivre?
Suivez-la sur @followthelita.
Qui est-elle: Figure IFBB Pro
Suiveurs: 37.7k
Pourquoi nous la suivons: Krista Dunn, maman en forme et IFBB Figure Pro, passe au niveau supérieur. Tout ce qu'elle fait fonctionne, nous voulons donc absolument garder un œil sur son alimentation et ses entraînements pour trouver l'inspiration.
Suivez-la sur @ 1buffmom.
Qui est-elle: 10x Champion de fitness IFBB
Suiveurs: 11.1k
Pourquoi nous la suivons: Regardez les vidéos d'elle pratiquant ses routines de compétition de fitness pour voir comment elle a pu gagner 10 titres de fitness.
Suivez-la sur @officialtanjijohnson.
VOIR ÉGALEMENT: Le train de Tanji Johnson comme un entraînement olympien
Qui est-elle: Athlète CrossFit et étudiant
Suiveurs: 757 000
Pourquoi nous la suivons: Lauren Fisher est la preuve que vous n'avez pas besoin d'être un bodybuilder à plein temps pour être incroyablement en forme. Son corps entier est déchiré et ses bras ne font pas exception.
Suivez-la sur @laurenfisher.
Qui est-elle: Conférencière motivante, actrice
Suiveurs: 110 000
Pourquoi nous la suivons: Parlez d'inspiration. Une blessure à la moelle épinière à l'adolescence a laissé Tiphany Adams en fauteuil roulant, mais cela ne l'a pas empêchée de l'écraser dans la salle de sport et de nous montrer que tout est possible. Cette femme fixe des objectifs et les démolit.
Suivez-la sur @tiphanyadams.
Qui est-elle: Danseur professionnel / passionné de fitness
Suiveurs: 43.8k
Pourquoi nous la suivons: En plus de ses bras sculptés, Kira Hamilton a un corps incroyable (ces ABS!) et aime motiver ses followers.
Suivez-la sur @kira.aptitude.
Qui est-elle: Athlète MyProtein
Suiveurs: 121 000
Pourquoi nous la suivons: Nous savons que se procurer des armes comme celles de Jessica Gresty n'est pas facile, mais tout ce travail acharné et ce dévouement ont définitivement payé. Sa définition et ses stries montrent qu'elle est à la pointe de son alimentation et de son exercice.
Suivez-la sur @jessicagresty.
Qui est-elle: Athlète, entraîneur, auteur
Suiveurs: 1.6M
Pourquoi nous la suivons: Elle publie des articles sur ses propres entraînements, mais elle nous inspire vraiment en parlant de ses clients et de leurs parcours personnels de remise en forme! (Cela ne nous dérangerait pas non plus de magasiner son placard pendant une semaine ou deux.)
Suivez-la sur @hardcoreainsley.
Qui est-elle: Athlète olympique de Shredz
Suiveurs: 2.4M
Pourquoi nous la suivons: Jessica Arevalo a un corps formidable et son attitude est inspirante. Elle veut être elle-même et ne se soucie pas de ce que quelqu'un a à dire à ce sujet, c'est ainsi que toutes les femmes fortes devraient être.
Suivez-la sur @jessicaarevalo_.
Qui est-elle: 4x Champion du Monde WBFF Fitness, Athlète Shredz
Suiveurs: 1.4M
Pourquoi nous la suivons: Andreia Brazier soulève des charges lourdes, fournit des tutoriels de formation et organise même ses propres séminaires sur le style de vie! Elle a aussi l'air ridicule en bikini.
Suivez-la sur @andreiabrazier.
Qui est-elle: Athlète sponsorisé par Reebok
Suiveurs: 634 000
Pourquoi nous la suivons: Alexia Clark nous motive à aller au gymnase et à faire nos entraînements à l'extérieur. Elle publie toujours des articles sur les moyens d'entraîner chaque partie de votre corps avec des entraînements traditionnels et des variations amusantes comme ce circuit sur tapis roulant.
Suivez-la sur @alexia_clark.
Qui est-elle: Modèle de fitness
Suiveurs:66.1k>
Pourquoi nous la suivons: Le fil Instagram de Julia Eliasson nous aide à nous rappeler l'importance et les avantages d'une alimentation saine et de l'entraînement. Ses abdos sont également remarquables!
Suivez-la sur @fitnessjulia.
Qui est-elle: Créateur des guides Fit Body, guide du plan de repas de 12 semaines, guide de formation de 12 semaines
Suiveurs: 1.3M
Pourquoi nous la suivons: Des photos de mariage aux photos de progrès, Anna Victoria garde son Instagram amusant et rafraîchissant. C'est aussi assez cool de voir à quel point les gens réussissent en utilisant ses guides de formation!
Suivez-la sur @annavictoria.
Qui est-elle: Concurrent IFBB
Suiveurs: 11.3k
Pourquoi nous la suivons: Oui, c'est une bodybuilder badass, mais son Instagram est également rempli d'elle qui mène une vie pleine et amusante. Oh, et il y a aussi beaucoup de photos de chiens!
Suivez-la sur @sarita_hd.
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