La nouvelle année peut sembler être un bon moment pour une cure de désintoxication, mais vous voudrez peut-être vous méfier des effets qu'elle peut avoir sur votre corps si vous ne le faites pas en toute sécurité. Une femme de 47 ans a tenté une cure de désintoxication au cours de la période du Nouvel An qui lui a donné des convulsions en raison d'une très faible teneur en sodium, également connue sous le nom d'hyponatrémie, selon BMJ Case Reports. Son apport hydrique accru et son utilisation de remèdes à base de plantes en étaient la cause apparente.
Bien que beaucoup de gens essaient des nettoyages et des détox pour perdre du poids ou se sentir mieux, ce n'est pas aussi simple que beaucoup le semblent, selon un article de la diététiste Robin Foroutan sur EatRight.org. Les crises sont extrêmes, mais la désintoxication sans l'aide d'un professionnel peut être risquée.
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Le corps traite toujours à la fois les endotoxines - celles qui proviennent de processus métaboliques normaux à l'intérieur du corps - et les exotoxines - celles qui résultent de l'alimentation, de la boisson, de la respiration et de l'absorption cutanée. Comme tout autre processus corporel, chacun a des capacités différentes en matière de désintoxication en fonction de l'environnement et du mode de vie, selon Foroutan. De nombreuses personnes cherchent à améliorer leur capacité de désintoxication, et il y a des nettoyages sans fin partout de nos jours - en particulier sur les réseaux sociaux - qui prétendent changer des vies.
Cependant, Foroutan avertit que de nombreuses personnes qui prétendent être des experts en désintoxication ne sont pas accréditées et peuvent recommander des choses, comme le jeûne, qui ne sont pas nécessairement sûres et peuvent même avoir un effet néfaste sur la capacité d'une personne à se désintoxiquer. Sa recommandation est de vous assurer que si vous pensez que vous voulez faire un nettoyage, assurez-vous de travailler avec un professionnel de la santé qui possède les qualifications requises et les connaissances des programmes de désintoxication pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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