Les produits laitiers, substituts de lait et boissons les plus sains
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Corbis / VCG / Getty
Les aliments préemballés ont parfois la connotation de nourriture malsaine et bon marché. Bien que cela puisse être vrai, avec les bons articles sur votre liste de courses, vous pouvez rendre votre prochain voyage à l'épicerie très productif.
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Onctueux et crémeux, le Ripple Milk est une alternative au lait végétalien, sans produits laitiers et sans soja, offrant 50% de calcium en plus que le lait laitier 2%. Vous ne pouvez pas goûter la protéine de pois dans ce lait faible en sucre, mais vous obtiendrez 8 g de protéines et 32 mg d'oméga-3. (5 $, Aliments entiers)
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La Triple Cream de Siggi est un riche mélange de yogourt skyr islandais à faible teneur en sucre (8 g) et de crème fouettée qui est divin sur les crêpes protéinées. Et il contient 9 g de protéines de renforcement musculaire et des cultures actives respectueuses du ventre. (2 $, siggisdairy.com)
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Cette alternative au lait sans produits laitiers est idéale pour ceux qui veulent éviter le lait de vache. Fabriqué à partir d'eau de source et de lait de coco biologique, la saveur chai est un remontant riche et portable. Il contient également du curcuma, un excellent anti-inflammatoire naturel. (4 $, amazone.com)
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Tous les bienfaits des légumes frais et du bouillon d'os en un seul verre. Choisissez parmi cinq saveurs contenant 120 calories ou moins et une variété de légumes biologiques en purée et de bouillon d'os de poulet biologique. Fabriqué sans concentrés, sucre ou conservateurs, et vous obtenez de 6 à 11 g de protéines par portion. (6 $, Aliments entiers)
Retour à l'introLes aliments préemballés ont parfois la connotation de nourriture malsaine et bon marché. Bien que cela puisse être vrai, avec les bons articles sur votre liste de courses, vous pouvez rendre votre prochain voyage à l'épicerie très productif.
Onctueux et crémeux, le Ripple Milk est une alternative au lait végétalien, sans produits laitiers et sans soja, offrant 50% de calcium en plus que le lait laitier 2%. Vous ne pouvez pas goûter la protéine de pois dans ce lait faible en sucre, mais vous obtiendrez 8 g de protéines et 32 mg d'oméga-3. (5 $, Aliments entiers)
La Triple Cream de Siggi est un riche mélange de yogourt skyr islandais à faible teneur en sucre (8 g) et de crème fouettée qui est divin sur les crêpes protéinées. Et il contient 9 g de protéines de renforcement musculaire et des cultures actives respectueuses du ventre. (2 $, siggisdairy.com)
Cette alternative au lait sans produits laitiers est idéale pour ceux qui veulent éviter le lait de vache. Fabriqué à partir d'eau de source et de lait de coco biologique, la saveur chai est un remontant riche et portable. Il contient également du curcuma, un excellent anti-inflammatoire naturel. (4 $, amazone.com)
Tous les bienfaits des légumes frais et du bouillon d'os en un seul verre. Choisissez parmi cinq saveurs contenant 120 calories ou moins et une variété de légumes biologiques en purée et de bouillon d'os de poulet biologique. Fabriqué sans concentrés, sucre ou conservateurs, et vous obtenez de 6 à 11 g de protéines par portion. (6 $, Aliments entiers)
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