Ce dimanche 28 juin marque la premier défi Pay It No Mind (PINMC).
Le PINMC est «un défi de remise en forme indépendant pour honorer la vie et l'héritage de Marsha P. Johnson (le «P» signifie «ne pas y faire attention») et Sylvia Rivera »- des drag queens auto-identifiées et des militants du mouvement de libération gay (GLM) et des personnalités éminentes des émeutes de Stonewall de 1969. Tout le monde est invité à participer au défi.
Entre le 28 juin et le 6 juillet, les athlètes participants exécuteront un WOD inspiré par Johnson et Rivera dans le but de collecter des fonds pour le Ali Forney Center - une organisation de New York dont la mission est de «protéger les jeunes LGBTQ des méfaits de l'itinérance et de leur donner les outils nécessaires pour vivre de manière indépendante."
Nous avons eu la chance d'avoir l'occasion de parler avec l'un des organisateurs du PINMC, Milly Millhauser, de la conception, de l'inspiration et des objectifs futurs de PINMC. Consultez l'interview complète ci-dessous:
Au cours de la fierté de l'année dernière, Millhauser a reconnu que tout le monde n'était pas pleinement conscient de son histoire ou des raisons pour lesquelles juin est le mois de la fierté. Le PINMC est né d'un désir d'éduquer, d'accroître cette sensibilisation et de promouvoir la forme physique au sein et autour de la communauté.
«Je voulais vraiment créer quelque chose qui honore Stonewall, Marsha P Johnson et Sylvia Rivera - ces personnes incroyables qui étaient si présentes aux émeutes de Stonewall et ont fait toutes ces choses pour enrichir la communauté LGBTQ et lutter pour les droits du mouvement de libération gay."
le Les émeutes de Stonewall étaient une série d'émeutes spontanées qui ont eu lieu au Stonewall Inn, un bar gay toujours en activité sur Christopher Street à Greenwich Village, New York, après une violente descente de police le 28 juin 1969. Il est largement considéré comme un événement historique pour enflammer le GLM et la lutte moderne pour les droits des LGBTQ.
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L'entraînement principal a été spécialement conçu avec l'accessibilité à l'esprit en raison de la quarantaine en cours pour lutter contre le COVID-19 - il comprend des mouvements de poids corporel et n'utilise aucun équipement.
6 tours pour le temps:
Les chiffres de l'entraînement ont été spécifiquement choisis pour représenter les principaux moments historiques des émeutes de Stonewall. Selon Millhauser:
«Les 6 rounds sont pour le mois de juin - le mois de la fierté, le 28 est le jour où la descente de police a eu lieu au Stonewall Inn, 24 était l'âge de Johnson… 17 était l'âge de Rivera lorsque les émeutes se sont produites, et les émeutes elles-mêmes a duré 6 jours."
Le PINMC se termine le 6 juillet, un clin d'œil au jour de la mort de Johnson à l'âge de 46 ans en 1992.
Outre l'entraînement principal, PINMC propose également plusieurs variantes des options d'entraînement si les participants le souhaitent.
Le plus notable à propos de cette variation est l'inclusion de poids.
6 tours pour le temps de:
Une explication et une technique appropriée de la presse des diables peuvent être vues ci-dessous sur la chaîne YouTube de CrossFit Federal Hill:
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6 tours pour le temps de:
Pour ceux qui ne connaissent pas à quoi ressemblent les crics à planches, regardez la vidéo ci-dessous de la chaîne YouTube de PowerMonkeyFitness:
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Pour les athlètes qui préfèrent effectuer le PINMC, trois options sont disponibles.
Effectuer la entraînement principal au format «tu pars, je pars» - des exercices alternés pour tous les répétitions, une seule personne travaillant à la fois - mais doubler les tours, de sorte que chaque athlète effectue 6 tours au total.
Effectuez l'entraînement principal dans un format «vous allez, je pars», mais divisez les tours, de sorte que chaque athlète effectue 3 tours au total.
Les partenaires divisez les répétitions à chaque tour au besoin pour un total de 6 tours.
Il existe également deux variantes de fonctionnement différentes disponibles pour les participants du PINMC.
Courez ou marchez 1969 mètres (1.2 miles) pour le temps.
Ce nombre spécifique est censé représenter l'année des émeutes de Stonewall à New York.
Courez ou marchez 6 miles pour le temps - 6 représentant le mois de juin ou de la fierté.
Tous les athlètes participants sont encouragés à partager leurs vidéos PINMC sur leurs médias sociaux avec le hashtag #payitnomindchallenge. Ils encouragent également les athlètes à faire un don à la page officielle de collecte de fonds pour le Centre Ali Forney dans le montant qu'il a fallu pour terminer la séance d'entraînement, e.g. si un athlète termine l'entraînement en 20 minutes, il fait un don de 20 $.
Image vedette via la page Instagram de Milly Millhauser: @ohsnapitsmilly
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