Le parfait épices cajun pour griller

Manger régulièrement de l'ail peut aider à prévenir les rhumes, grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales. L'ail peut également abaisser la tension artérielle, ce qui va (ahem) de pair avec des érections saines.

La recherche suggère que l'ajout d'épices comme le paprika à un repas riche en graisses peut empêcher vos triglycérides d'augmenter, ce qui pourrait signifier une meilleure protection pour votre cœur. Raison de plus pour vous assurer que votre frottement contient cette épice rouge vif.

Essaye le: steak, hamburgers, côtes levées, poisson blanc ou crevettes.

Ingrédients

• 3 cuillères à soupe de paprika
• 1 cuillère à soupe d'ail en poudre
• 1 cuillère à soupe d'oignon en poudre
• 1/2 cuillère à soupe de sel casher
• 2 cuillères à café de cumin
• 2 cuillères à café d'origan séché
• 1 cuillère à café de poivre noir

les directions

1. Mélangez les ingrédients dans un bol.
2. Frottez sur votre viande ou votre poisson, et c'est prêt à griller.
3. Conservez les restes de frottement dans un bocal Mason dans votre armoire jusqu'à 1 an.

Vous voulez une copie sur le pouce?

Imprimer