Il est communément admis dans la poursuite d'efforts sportifs et non sportifs que la mentalité doit être orientée vers un objectif. Dans la quête du succès, on discute rarement de telles poursuites sans y attacher des objectifs comme corollaire. Cependant, contrairement aux idées reçues, les objectifs peuvent nuire au succès lorsqu'ils sont sortis de leur contexte.
Les objectifs nous donnent le but vers lequel nos efforts sont dirigés. Ils établissent et maintiennent des poteaux guides clairs à considérer lorsqu'ils sont confrontés à des alternatives. Des décisions générales de la vie quotidienne, des habitudes sociales, des routines alimentaires, aux spécificités des horaires d'entraînement, de la conception des programmes et de la sélection des exercices; les objectifs nous donnent les normes pour juger de nos choix. En outre, l'établissement d'objectifs renforce notre motivation et notre objectif d'action en créant une norme dans laquelle nos progrès peuvent être mesurés.
Dans le bon contexte, les objectifs sont extrêmement précieux et font partie intégrante du succès. Cependant, le concept d'une mentalité orientée vers un but peut, et est généralement, mal appliqué au détriment de l'individu. Lorsque nous parlons d'une mentalité axée sur les objectifs, l'accent est mis sur les personnes qui sont principalement concernées par les objectifs. Ce qui n'est pas spécifié, c'est le type d'objectifs à considérer. Généralement, les gens pensent aux objectifs finaux, comme faire les Jeux olympiques ou les CrossFit Games, ou simplement atteindre un nouveau record d'arraché.
Dès le départ, cela peut sembler correct, mais certaines préoccupations peuvent survenir. Lorsque vous pensez aux objectifs finaux, vous identifiez un résultat, un effet, une conséquence. Dans ce contexte, le but vous donne le but, pas les moyens de l'atteindre. Pour cette raison, il ne suffit pas de se fixer des objectifs dans ce contexte, mais de découvrir les causes qui permettent de les atteindre. C'est là que la mentalité axée sur les objectifs peut être mal appliquée.
Pour réussir, il faut d'abord définir ce qui doit être réalisé, puis découvrir les conditions nécessaires pour réussir. Si un individu désire un certain effet, il doit définir et mettre en œuvre les causes qui le rendent possible. Parce que de nombreuses personnes se concentrent principalement sur le but final (effet), elles perdent leur concentration sur les facteurs causaux qui leur permettent d'atteindre.
D'après mon expérience en tant qu'athlète et entraîneur, la mentalité envers le processus d'entraînement est primordiale pour le succès. C'est la base sur laquelle tous les résultats futurs reposent. Et pourtant, c'est aussi le domaine dans lequel la plupart sont limités et veulent le moins aborder. La plupart des gens, que ce soit par l'expérience ou par l'observation, ont été dans des situations où la technique et la stratégie sortent par la fenêtre au nom du «progrès». Le dos rond, les coudes se plient et le corps se tord, le tout dans la poursuite de nos objectifs et ambitions. Si vous demandiez à une telle personne ce qui l'intéresse, elle vous le dirait probablement, en levant un nouveau record et en s'améliorant.
Dans un tel cas, vous pouvez clairement voir le problème. Dans la quête du succès de la personne, la forme a été brisée, la sécurité a été mise en danger et les mauvaises habitudes renforcées. Maintenant, vous pouvez voir comment cette personne se percevrait comme motivée par un objectif, car son objectif est d'atteindre de nouveaux records (objectif). Malheureusement, cela ne conduit généralement pas à un chemin productif vers le succès.
La plupart du temps, cela conduit à plus d'échecs; apportant du stress, de la frustration et une relation malsaine avec le processus de formation. Y aura-t-il des moments où une telle personne réussira? Mais ce sera sûrement au détriment de leur succès à long terme. En se préoccupant de l'objectif final primaire et presque complètement, ils perdent de vue les causes qui le rendent possible, et ne prennent donc pas les mesures rationnelles pour se préparer correctement.
Avoir des objectifs est une partie importante du processus de formation. Si vous voulez réussir, vous devez d'abord savoir où vous allez. Mais pour que le succès se produise, nous devons identifier et établir les étapes appropriées qui nous y conduisent. Les processus-objectifs sont le lien qui nous aide à combler cet écart entre le fantasme d'une aspiration et les actions qu'elle entreprend pour les réaliser.
Les buts du processus identifient les objectifs cibles qui établissent les facteurs causaux dans la réalisation de notre but ultime. En termes simples, ce sont les causes identifiées du succès. Pour beaucoup de gens, ils peuvent croire qu'ils travaillent dans ce contexte pour atteindre leurs objectifs. Mais en fait, de nombreuses personnes ne définissent tout simplement pas avec précision ou n'agissent pas avec diligence sur les objectifs du processus qui sont responsables de ce qu'elles désirent. Parfois, il s'agit d'une simple ignorance du sujet, d'une erreur de connaissance ou simplement d'une réticence à endurer le processus.
Par exemple, si l'objectif d'une personne est de soulever autant de poids que possible à l'arraché, elle doit s'entraîner avec des compétences techniques. Ils doivent s'assurer de s'entraîner rationnellement, de se reposer le cas échéant et de pousser si nécessaire. Ils doivent être économiques avec la sélection et la mise en œuvre des exercices. Leur objectif devient de mettre en œuvre les causes et de reconnaître que ces causes ne sont pas toujours associées à la mise à l'épreuve de sa capacité physique. En fait, cela peut même être la contrainte d'un tel désir. Ce faisant, l'individu se prépare à atteindre le plus grand résultat, qui mènera finalement à la réalisation de son objectif final.
Dans la réalisation de ses objectifs, il est important de comprendre le processus. Les objectifs vous donnent une direction; une balise guidant vos actions. Mais ce n'est pas aussi simple que de renforcer l'intention, comme le font beaucoup de gens. Il identifie les actions à entreprendre pour les atteindre. Trop souvent, il est mal appliqué simplement comme l'identification d'un point final à atteindre.
Lorsque vous commencez à aller plus loin dans vos objectifs et que vous reconnaissez l'importance des objectifs du processus sur le succès, vous actualiserez votre potentiel de croissance et de plaisir dans le processus de formation.
Note de l'éditeur: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici et dans la vidéo sont les auteurs et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.
Image de fond fournie par Frank Murray.
Personne n'a encore commenté ce post.