Hafthor Bjornsson a passé un sacré an, en devenant la première personne à remporter la victoire de l'homme le plus fort d'Europe, de l'Arnold Strongman Classic et de l'homme le plus fort du monde la même année. (Le même laps de temps de trois mois, en fait.)
Compte tenu de la tension qu'il a subie cette année et du fait qu'il tourne actuellement la prochaine saison de Jeu des trônes, il ne publie pas autant de vidéos d'entraînement insensées qu'il l'était dans sa quête (jusqu'à présent non réalisée) de squatter mille livres l'année dernière.
Mais il nous tient tous heureux avec ce post de retour: 29 répétitions d'un squat de 200 kilogrammes (441 livres). Nous savons que c'est un commentaire assez courant sur les ensembles à haute répétition, mais nous le dirons quand même: c'est un peu niiiice cardio.
[Pourquoi faire un tel entraînement? Voici pourquoi les squats de 20 répétitions sont la meilleure et la pire chose de tous les temps.]
Ce n'était pas une promenade dans le parc, même pour le World's Strongest Man ™, mais c'était certainement une belle démonstration du genre de courage et de ténacité dont on a besoin pour performer à son niveau. (Note latérale: on dirait qu'il aime écouter des discours de motivation pendant qu'il fait des entraînements incroyablement durs? Nous supposons que cela a du sens.)
L'ensemble de Bjornsson nous a immédiatement rappelé le moment où nous avons vu l'haltérophile estonien Mart Seim squatter 210 kilogrammes pour 20 répétitions l'année dernière.
[Seim a également réalisé cet ensemble de squats fous de 12 répétitions pesant 270 kilogrammes, ce qui vaut vraiment le coup d'œil.]
Pour ceux d'entre vous qui comptent à la maison, Seim a déplacé un total de 4200 kilogrammes (210 fois 20) par rapport aux 5800 kilogrammes de Bjornsson, même s'il vaut la peine de souligner que Bjornsson pèse environ 70 livres de plus que l'Estonien.
Le meilleur ascenseur sans retour que nous ayons vu récemment de The Mountain est probablement ce triple soulevé de terre de ce qui semble peser 365 kilogrammes (804.7 livres), qu'il a fait en mai lors de sa première session de soulevé de terre après avoir remporté le titre World's Strongest Man.
Pourquoi s'entraîne-t-il maintenant? Bjornsson a déclaré à quelques reprises qu'il pouvait et finirait probablement par soulever plus de 500 kilogrammes pour battre le record du monde d'Eddie Hall. Son année de premières n'est peut-être pas finie.
Image en vedette via @thorbjornsson sur Instagram.
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