La liste des choses que la curcumine fait ne cesse de s'allonger.
Il a commencé comme un analgésique et un anti-inflammatoire efficaces, mais nous avons ensuite découvert qu'il combat également le cancer, bloque les œstrogènes, augmente la testostérone, améliore la santé cardiaque, vous rend plus fort, dissout les plaques artérielles, empêche vos genoux de faire mal, réduit le risque du diabète, et aide même à prévenir le paludisme dû aux moustiques.
Et maintenant, de nouvelles recherches montrent que la curcumine provoque l'apoptose des cellules graisseuses, qui est le terme pour le suicide cellulaire. Lorsque l'apoptose commence, la surface de la cellule commence à bouillonner et à baratter, presque comme si elle était en ébullition. Puis, son noyau commence à se fragmenter. Finalement, la cellule se déchire, déversant ses tripes dissociées dans la mer interstitielle de fluide.
Une équipe de nettoyage cellulaire des phagocytes, habituée au travail humide, arrive pour se débarrasser des cadavres et il n'y a pas d'enquête car ils savent que la curcumine était à blâmer.
Cette nouvelle recherche sur la curcumine montre également que la curcumine empêche les pré-adipocytes - cellules graisseuses de bébé - de se développer en adipocytes à part entière. Ces cellules graisseuses de bébé sont invitées à se lancer dans une autre profession… ou bien.
Les chercheurs taïwanais qui ont mené cette étude savaient déjà d'après quelques études récentes que la supplémentation en curcumine réduit une augmentation de la graisse corporelle induite par un régime riche en graisses, mais ils ne connaissaient pas le mécanisme de la haine de la curcumine pour la rondeur.
Pour le comprendre, ils ont exposé des pré-adipocytes de souris à différentes concentrations de curcumine pendant des périodes de temps variables. Ils ont également exposé des pré-adipocytes à une faible dose de curcumine pendant une heure, suivie d'une période d'incubation de 24 heures.
Ils ont constaté que la curcumine inhibait la différenciation des adipocytes. En d'autres termes, le supplément empêche les cellules graisseuses de mûrir et de remplir leur fonction ultime, qui est de stocker les graisses.
Les doses élevées de curcumine ont en fait provoqué le suicide des cellules graisseuses, tandis que les doses plus faibles ont empêché la maturation des cellules graisseuses du bébé. Ils soupçonnent que cela a à voir avec les effets modulateurs de la curcumine sur quelque chose connu sous le nom de voie de signalisation Wnt / bêta-caténine, qui aide à déterminer le sort des cellules.
Les auteurs, bien qu'apparemment des docteurs aux lèvres fermées, semblaient plutôt jazzés, écrivant:
«Ces résultats suggèrent que la supplémentation en curcumine pourrait être une stratégie efficace pour traiter ou prévenir le développement de l'obésité par une réduction induite par la curcumine du nombre de pré-adoptocytes et de la masse grasse des adipocytes."
Quand vous y réfléchissez, les effets de la curcumine sur les cellules graisseuses peuvent avoir quelque chose à voir avec de nombreux autres avantages énumérés dans le premier paragraphe de cet article.
Collectivement, nos cellules graisseuses sont considérées comme un organe endocrinien majeur avec un impact puissant sur des choses comme la régulation de l'appétit, la sensibilité à l'insuline, les réponses immunologiques et les maladies vasculaires, donc si la curcumine entraîne la formation de moins de cellules graisseuses tout en en faisant expirer d'autres, il est logique que cela ait tant d'effets secondaires bénéfiques.
En ce qui concerne la quantité de curcumine à prendre pour subir une réduction de la masse grasse, il est difficile de dire.
Les scientifiques ont exposé les cellules graisseuses à une concentration allant jusqu'à 50 microgrammes de curcumine pour les faire s'engager hari-kari, et 30 microgrammes pour empêcher les pré-adipocytes de se transformer en adipocytes à part entière, mais étant donné que le poids corporel de nous, les humains est si diversifié, il est difficile d'extrapoler un dosage adapté.
Mais, étant donné que 30 microgrammes est terriblement petit (un millier de microgrammes équivaut à 1 milligramme), je suis convaincu que la dose standard de curcumine Biotest (deux capsules de 500 milligrammes par jour) amènerait la personne moyenne dans la plage thérapeutique.
Même ainsi, cette étude et d'autres me font soupçonner que la curcumine pourrait être plus utile pour empêcher un gain de graisse supplémentaire que de le réduire, mais ce n'est qu'une supposition. Quoi qu'il en soit, je ne pense pas que vous puissiez vous tromper en prenant de la curcumine, surtout si vous considérez tous ses autres effets bénéfiques sur la santé.
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