Voici quelques exemples de «fitness» allés trop loin:
Si vous portez une belle nuance de magenta tout le temps et que vous bercez un visage de tomate, votre dose est préjudiciable.
Aussi, comptez le nombre de médicaments de musculation que vous prenez. Maintenant, comptez le nombre d'autres médicaments que vous prenez pour arrêter les effets secondaires de ces médicaments de musculation. Si le deuxième nombre est supérieur au premier, c'est préjudiciable.
Si vous avez des poils sur le visage et qu'il y a des parties de votre corps qui sont agrandies que vous ne fléchissez pas sur scène ... c'est préjudiciable.
Si vous refusez de sortir avec quelqu'un parce qu'il ne totalise pas un certain montant, cela devient émotionnellement préjudiciable.
Si vous aimez quelque chose lié à la forme physique qui vous pousse à vous abstenir de rapports sexuels ou à les refuser à votre partenaire pour toutes les raisons, cela devient plus que préjudiciable. Cela inclut d'éviter certaines positions sexuelles parce que vous pensez que cela élargira votre taille, en éloignant votre cône en V. Si vous n'effectuez pas le poste de missionnaire parce que «c'est le jour du banc demain», cela devient préjudiciable.
De même, si vous créez des troubles de l'image corporelle chez vos enfants parce que vous êtes trop obsédé par votre apparence, cela devient préjudiciable. Et si le seul moment où vous pouvez avoir un semblant de contrôle sur vos habitudes alimentaires, c'est lorsque vous vous préparez pour un spectacle, demandez de l'aide.
Si vous constatez que vous avez sacrifié des amitiés, des partenaires romantiques ou des emplois parce qu'ils ont interféré avec l'entraînement ou la compétition, cela devient préjudiciable.
Enfin, si vous finissez par croire que votre valeur en tant qu'homme ou femme réside en quelque sorte dans la composition d'un trophée en plastique, ou si vous croyez que votre identité tourne autour d'un total de dynamophilie ou d'une mesure du bras ... Non vraiment, tu es nul dans la vie.
Fitness, entraînement, compétition, régime, peu importe. Tout cela peut être fait tout en trouvant un équilibre dans le reste de votre vie. La plupart du temps, ces choses deviennent préjudiciables lorsque les gens ne peuvent pas trouver une identité en dehors de celle-ci. Ils ont perdu toute capacité logique à garder ces choses en perspective. Pratiquement tous les aspects de leur vie tournent autour de lui.
Quand je donne des séminaires, je les termine généralement en parlant d'équilibre. Je raconte une histoire qui m'a été racontée une fois par un athlète très expérimenté qui était sur le point de sortir de la maison pour aller s'accroupir. Sa jeune fille est venue vers lui et lui a dit: «Papa, veux-tu faire un goûter avec moi??»Il a dit:« J'ai laissé tomber mon sac et j'ai raté cette séance de squat parce que dans vingt ans je ne me souviendrais jamais de cette séance d'entraînement. Mais je me souviendrais toujours du goûter avec ma petite fille."
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