Pain aux bananes Tip High Protein

Voici une stratégie: pensez aux desserts qui semblent «interdits» dans un régime, puis préparez ces mêmes friandises avec des ingrédients qui soutiennent réellement vos objectifs. Ou pensez aux choses que les gens considèrent comme des «aliments diététiques» fades et apprenez à leur donner un bon goût avec des assaisonnements, des trempettes ou des sauces que vous préparez vous-même. Obtenez le meilleur des deux mondes - saveur et nutrition.

Découvrir comment profiter d'une alimentation plus saine - C'EST le secret pour ne jamais grossir. C'est une recette qui prend un plat réconfortant traditionnel et le rend un peu plus rassasiant. Faites des gains, pas des poignées d'amour. Essaye ça.

Ingrédients

• 2 bananes mûres
• 2 oeufs
• 2 tasses d'avoine à cuisson rapide
• 1 tasse de protéines Metabolic Drive® de banane
• 1/2 tasse de Splenda
• 1/2 tasse d'eau
• 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1/2 cuillère à café de sel
• Quelques traits de cannelle, de muscade et de gingembre
• Noix hachées (facultatif)

les directions

1. Préchauffer le four à 350 degrés F.
2. Écrasez les bananes, puis mélangez avec tous les autres ingrédients.
3. Vaporisez un moule à pain avec l'huile de cuisson de votre choix, puis enduisez uniformément d'environ une cuillère à soupe de protéine en poudre pour éviter que le pain ne colle.
4. Cuire au four environ 40 minutes.

Remarque: les temps de cuisson peuvent varier en fonction de votre four, de votre élévation et de la taille de votre poêle. Alors retirez-le et vérifiez-le fréquemment en y insérant un couteau. Quand le couteau sort propre, c'est fini.