Astuce Mariage, gain de poids et bonheur

En maladie et en santé

Les hommes et les femmes grossissent généralement après leur mariage. C'est ce que plusieurs études scientifiques et personnes qui ont des globes oculaires ont remarqué.

Des chercheurs impliqués dans une étude de quatre ans sur 169 jeunes mariés ont même déclaré que cela pouvait être le signe d'un BON mariage, bien que manifestement mauvais pour la santé. La logique fonctionne comme ceci:

Un couple se fait atteler. Puis…

• Les conjoints HEUREUX prennent un peu de poids, parfois beaucoup. Ceci, selon l'étude, est dû au fait qu'ils ont un mariage satisfaisant et ne prévoient pas de divorcer. En sécurité et à l'aise dans leur mariage heureux, ils prennent du poids par inadvertance parce qu'ils ne prévoient pas d'être sur Tinder de si tôt.
• Les conjoints MALHEUREUX sont moins susceptibles de prendre du poids, ou du moins pas autant. Pourquoi? Eh bien, les chercheurs ont déclaré que les conjoints malheureux se maintiennent en forme parce qu'ils sont «motivés à attirer un autre partenaire."

Attendez, WTF?

Ouais je sais. En tant que moitié d'un couple en forme, je me suis un peu hérissé à ces conclusions.

Mais la recherche ici ne fait que souligner une tendance basée sur la population en général, et non sur nous, les haltérophiles sexy. Cette tendance statistique peut ne pas correspondre à votre mariage ou au mien, car nous sommes, vous savez, MIEUX que les gens ordinaires. Mais la tendance est réelle dans une population plus large.

De plus, bien que l'étude n'ait pas abordé ce problème, nous pourrions théoriser que les personnes qui sont déjà en forme ont tendance à épouser des personnes qui sont également en forme. Ce couple est plus susceptible de rester maigre, du moins jusqu'à ce que les enfants viennent et gâchent presque tout. (Je plaisante, je plaisante…)

Voici ce que nous pouvons en tirer: ne laissez pas votre mariage génial vous rendre complaisant. Votre tour de taille et la santé qui en résulte n'en ont rien à foutre si vous êtes heureux. Et il y a bien sûr de nombreuses raisons de garder la graisse au-delà de la perspective d'une «sélection de compagnons alternatifs."

Que faire de votre conjoint Pudgy

Maintenant c'est un sujet délicat. Des études antérieures ont examiné beaucoup de choses, comme pousser votre conjoint à perdre du poids, et elles sont toutes arrivées à la même conclusion: cela ne fonctionne pas. Alors qu'est-ce qui fonctionne? Une étude publiée dans la revue Obesity a déclaré: «l'effet d'entraînement."

Vous voyez, le gain de graisse a tendance à se produire dans la plupart des couples moyens, qu'ils soient mécontents ou non, juste en quantités différentes. Il y a donc de fortes chances que si vous vous inquiétez de la prise de poids de votre conjoint, vous en avez probablement aussi gagné. Et la meilleure façon de faire perdre de la graisse à votre femme ou à votre mari est d'en perdre vous-même. Cela provoquera un effet d'entraînement et votre conjoint sera également en meilleure santé.

L'étude a suivi 130 couples pendant 6 mois. Lorsqu'un conjoint s'est vraiment engagé à perdre de la graisse, l'autre moitié du lien du couple a également perdu de la graisse. Les conjoints ont perdu en moyenne 3% de leur poids corporel, même s'ils n'étaient pas sur les plans structurés que leurs épouses ou maris utilisaient.

Cet effet d'entraînement pourrait avoir été causé par plusieurs choses, comme le conjoint qui ne suit pas de régime mangeant plusieurs des mêmes aliments plus sains que le conjoint au régime, ou se joindre au programme d'exercice. Ou peut-être que le simple fait de voir leur conjoint faire des changements positifs les a motivés.

Donc pour résumer…

• Ne vous sentez pas trop à l'aise dans votre mariage heureux. Abandonnez la tendance de gain de graisse.
• Si vous grossissez et que votre conjoint se fait déchirer, votre cul est sur le point de se faire larguer. Ok, peut-être pas. Mais si le mariage est déjà sur un terrain rocailleux, cela pourrait être un signe de chercher des conseils.
• Si vous voulez que votre conjoint se penche, ne vous embêtez pas, perdez juste quelques kilos vous-même. Diriger par l'avant.

Les références

1. Meltzer AL, Novak SA, McNulty JK, Butler EA, Karney BR. La satisfaction conjugale prédit une prise de poids lors d'un mariage précoce. Psychologie de la santé, 2013
2. Amy A. Gorin, Erin M. Lenz, Talea Cornelius, Tania Huedo-Medina, Alexis C. Wojtanowski, Gary D. favoriser. Essai contrôlé randomisé examinant l'effet d'entraînement d'un programme de gestion du poids disponible à l'échelle nationale sur les conjoints non traités. Obésité, 2018