Biscuits musculaires Tip Metabolic Drive®

Pas exactement les biscuits à l'avoine de votre grand-mère, même si vous pourrez peut-être la convaincre de les préparer pour vous.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1/2 cuillère à café de sel de l'Himalaya
• 1 cuillère à soupe de cannelle
• 1/2 cuillère à café de piment de la Jamaïque
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• 2 cuillères à soupe de protéine Metabolic Drive® à la vanille
• 1 banane
• 1 tasse de compote de pommes non sucrée
• 3 blancs d'oeufs
• 3 tasses de flocons d'avoine (flocons d'avoine à l'ancienne, pas instantanés)
• 1/2 tasse de pépites de chocolat noir

Instructions

1. Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit. Tapisser la plaque à biscuits de papier sulfurisé et réserver.
2. Fouetter ensemble les ingrédients secs dans un bol.
3. Dans un autre bol, écrasez la banane avec une fourchette et ajoutez vos ingrédients humides.
4. Combinez les deux bols et mélangez bien. Réfrigérer 10 minutes.
5. Placez des cuillères à soupe remplies sur la plaque à biscuits à quelques centimètres l'une de l'autre. Vous devriez obtenir environ 10 cookies.
6. Cuire au four de 13 à 15 minutes selon votre four. Vous saurez qu'ils sont prêts lorsque le bord extérieur du biscuit est brun doré, alors que le centre est encore mou.
7. Laisser refroidir pendant 10 minutes avant de les mettre sur votre visage.

Information nutritionnelle par biscuit

• Calories: 113
• Protéine: 7.4 grammes
• Lipides: 3 grammes
• Glucides nets: 13 grammes