Je ne peux pas le supporter. Partout, des femmes au visage pâteux avec des rouleaux de graisse insulino-résistante autour de la taille font la queue chez Jamba Juice, Juice Jamboree ou Juice Caboose, toutes bavardant sur la façon dont lorsque leur jeûne de jus sera terminé, leur foie sera détoxifié et virginal. , leurs corps potelés seront soudainement maigres de Wonder Woman, et les chansons d'Adele commenceront à jouer comme par magie depuis les cieux iCloud à chaque fois qu'ils entreront dans une pièce.
Je veux tous les rassembler et les ensevelir, eux et leurs petits amis complices et austères, dans de la pulpe de mangue jetée.
Écoutez, le jus ne détoxifie pas le squat, cela ne vous fait pas maigre et ce n'est pas vraiment sain.
D'une manière ou d'une autre, des personnes n'ayant pas plus de connaissances scientifiques et nutritionnelles qu'une truite de rivière ont commencé à croire que votre corps a besoin d'être détoxifié, et l'extraction de jus est la façon dont vous faites. C'est une bonne idée, mais il n'y a absolument aucune preuve pour soutenir cela. De plus, votre foie et vos reins sont magnifiquement conçus pour faire cela tout seuls, merci.
Ces têtes de melon pensent que l'extraction de jus permet au corps de mieux absorber les nutriments. Ils pensent que toutes ces fibres non transformées dans les aliments entiers entravent le processus de digestion. C'est probablement pourquoi bon nombre de ces femmes et hommes n'ont pas fait caca depuis le dernier quart de lune.
Les types humains ont évolué dans le traitement de la fibre et l'ont très bien fait avant que John Oster n'invente l'ostériseur de fruits et légumes. C'est pourquoi nous avons des bactéries dans nos intestins. En outre, la fibre est essentielle à la santé et, comme sous-entendu, au caca.
Les fruits et légumes sont relativement faibles en calories, non? Alors, quelle est la différence que vous les mangiez entiers ou que vous les buviez?
Eh bien, il y a une grande différence. Vous pourriez manger une seule orange, pomme ou mangue en une seule fois, mais en mangeriez-vous quatre, cinq ou plus? C'est ce qui se passe lorsque vous buvez du jus (chaque morceau de fruit succulent moyen renonce à environ un quart de tasse de jus).
Deuxièmement, toutes les fibres ont été pulvérisées par les lames d'un presse-agrumes. Cela signifie qu'il n'y a rien pour ralentir l'absorption. La glycémie augmente rapidement, tout comme l'insuline. L'insuline inhibe la dégradation des graisses. De plus, faites ce jus assez souvent et votre corps devient progressivement résistant à l'insuline, ce qui est la première étape vers le diabète de type II.
Enfin, la définition d'une bonne nutrition comprend également les protéines et les graisses, pas seulement les glucides de fruits et légumes moulus.
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