Astuce Utilisez une mijoteuse pour préparer des repas de musculation

D'abord, allez acheter une grande mijoteuse (Crock Pot). Les mijoteuses sont disponibles en trois tailles: petit, moyen et gros cul. Optez pour le gros cul parce que vous allez faire plusieurs repas dans un même pot. Vous en voudrez un avec une minuterie pour qu'il arrête de cuire lorsque vous êtes absent et passe au réglage chaud.

Dîner

1. Obtenez un morceau géant de chair animale: rôti de bœuf, une douzaine de poitrines de poulet, une poitrine de dinde, quelques filets de porc, etc. S'il fallait mourir pour vos besoins alimentaires, c'est bon d'y aller. Saler, poivrer, mélanger.
2. Des légumes. Prends-en. Hache-les. Jetez-les. Les légumes surgelés fonctionnent aussi.
3. Coupez des pommes de terre en dés (toutes sortes) et ajoutez-les à la casserole.
4. Ajouter du liquide. L'eau fonctionne mais je suggère du bouillon, tout type: bœuf, poulet ou légume.
5. Herbage. Utilisez tout ce qui est pratique. Les trucs séchés vont bien. Ou badigeonner la viande de pâte de tomate.
6. Maintenant, le matin, allumez votre cuisinière à feu doux pendant 7 à 8 heures. Maintenant va faire les choses que tu fais: travail, école, peu importe. Rentre à la maison et il fera chaud et prêt. Conservez les restes pour plus tard.

Petit-déjeuner

1. Avant d'aller vous coucher, jetez une tasse ou deux d'avoine coupée en acier dans la mijoteuse. Pour chaque tasse d'avoine, ajoutez trois tasses d'eau. Ajouter une pincée de sel.
2. Si vous le souhaitez, ajoutez quelques bananes, pommes ou un sac de baies ou de pêches surgelées.
3. En utilisant le réglage bas, réglez la minuterie sur environ 6-7 heures. Aller au lit.
4. Réveillez-vous, mélangez une cuillère ou deux de Metabolic Drive® Protein avec votre avoine chaude et prête à manger. Gardez les restes car vous venez de préparer le petit-déjeuner pour les prochains jours.