Certains haltérophiles sont implacables. Ils savent ce qu'ils veulent, élaborent un plan pour l'obtenir et suivent toujours. Ils ne semblent jamais perdre leur passion pour la formation et sont toujours sur la bonne voie. Bref, ils obtiennent des résultats.
Mais ce qui sépare les implacables de ceux qui pataugent et abandonnent? Voici une chose: ils apprécient la discipline. Ils trouvent du réconfort dans la familiarité d'un défi physique.
Traverser une période difficile? C'est exactement à ce moment-là que les athlètes qui réussissent s'entraînent. Plutôt que de se plaindre des frustrations ou d'attendre qu'elles passent, ils canaliseront leur énergie dans quelque chose de productif. Et ce faisant, ils en récoltent les fruits: une volonté plus forte, un corps meilleur et un travail bien fait.
Des carrières stressantes, un drame social, des pertes tragiques, des déménagements, des divorces ou simplement un vague sentiment d'insuffisance - il n'y a pas grand-chose qui va faire tomber une personne implacable de son plan de match. Ils transpirent, ils grincent, ils se poussent, ils perdent leur souffle et ils se concentrent. Et quand tout est fini, ils ont dissipé suffisamment de brouillard mental pour voir le côté le plus optimiste de tout ce à quoi ils sont confrontés.
Travailler dur quand la vie devient difficile rend les gens plus résilients. Se plaindre, s'apitoyer sur soi-même et blâmer les autres face à des difficultés rend les gens dépendants de la victimisation. Cette attitude de faiblesse adoptée peut se propager comme un cancer. Cela provoque une impuissance acquise et une pussification habituelle.
Quand la vie devient difficile, travaille dur. Battez-vous, frappez-vous le cul avant que quelqu'un d'autre n'ait la chance - vous volerez leur pouvoir. Pouvez-vous penser à un meilleur remède lorsque les circonstances de la vie vous font vous sentir impuissant?
Une fois que la poussière retombe avec des problèmes difficiles, les implacables trouvent encore plus facile de doubler. Leur dialogue intérieur leur dit que s'ils étaient capables de faire preuve de discipline pendant les moments difficiles, ils ne pourront certainement pas abandonner leur pouvoir lorsque la vie devient plus facile.
Appliquez votre éthique de travail à votre entraînement. Ne donnez à personne l'occasion de vous considérer comme paresseux, distrait, inefficace ou faible ... et ne vous donnez pas cette opportunité non plus. Embrassez la partie travail de votre entraînement. Immergez-vous dedans.
Rien de tout cela "rendre l'exercice si amusant que vous ne savez pas que c'est de l'exercice" merde. C'est du travail, bon sang. C'est dur et ça rapporte à chaque fois. Ne pensez pas que les entraînements doivent être à la marelle, au hula-hoop ou à la Zumba pour être agréables.
Les entraînements «amusants» peuvent comprendre des PR, des pompes musculaires, des moments brutaux sous tension, des tibias sanglants, de l'essoufflement et des callosités déchirées. Soyez dur et une chose amusante se produit: la vie devient plus facile.
Personne n'a encore commenté ce post.