Bien qu'il ait raté les Jeux olympiques de Rio en raison de l'interdiction générale des haltérophiles russes, Artem Okulov, 22 ans, a toujours l'œil sur le prix le plus célèbre de l'haltérophilie.
Okulov est peut-être mieux connu pour avoir remporté le champion du monde d'haltérophilie 2015 dans la catégorie -85 kg avec un arraché de 176 kg et 215 kg de clean & jerk, et il a mis en place des vidéos très impressionnantes de ses ascenseurs d'entraînement - vous pouvez le voir effectuer un incroyablement rapide Complexe d'arraché de 180 kg ci-dessous.
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Dans une nouvelle interview publiée le 25 février, il a révélé des informations intéressantes sur sa méthodologie d'entraînement, la signification de son nom, l'un de ses bas personnels et quelques conseils pour les aspirants haltérophiles. L'interview a été menée par le russe YouTuber Yarkin dans le confort de la chambre d'hôtel d'Okulov à Sotchi, où il s'entraîne avec son équipe.
Le clip a des sous-titres en anglais, mais la traduction est maladroite et manque beaucoup de dialogues et de nuances, c'est pourquoi nous avons demandé à un traducteur russe professionnel de rédiger l'interview ci-dessous.
Avant de commencer à le lire, vous pouvez regarder des ascenseurs exécutés par des experts par Oleg Chen et Artem lui-même, y compris un couple de 140 kilogrammes (308.6 livres) accrocher des bribes, dans les 30 premières secondes du clip.
Yarkin: Nous sommes à la base où l'équipe d'haltérophilie russe s'entraîne à Sotchi et nous rendrons visite à l'un de nos athlètes les plus forts et les plus sérieux, le champion du monde Artem Okulov. Voici Artem Okulov avec son ami Sergey Kolesnikov. Ils restent dans cette pièce. Quelques mots avec le champion du monde Artem Okulov, faisons une interview!
Artem, vous savez que mes abonnés me demandent souvent, parce que je vous parle, si «Okulov» (requin) est un pseudonyme que vous avez choisi exprès pour effrayer vos adversaires. Votre vrai nom est probablement "Rivkin" ou "Platvin" ou quelque chose comme ça et vous venez de prendre un pseudonyme. Est-ce vrai ou non?
Okulov: Eh bien, tu sais, il y a une histoire. J'avais l'habitude de m'appeler «Selodkin» (hareng) au début, mais ce n'est pas effrayant, pas grave. (Note de l'éditeur: il plaisante ici, Okulov est son vrai nom.) Mais «Okulov» est un coup sérieux, comme un requin, non? Il est automatiquement compris qu'il possède l'océan.
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Yarkin: Eh bien, vous devez effrayer vos adversaires avec quelque chose, d'accord? C'est compréhensible.
Parlons de méthodologie. Je pense, et je veux parler de comment, en principe, tout comme dans les systèmes UFC et boxe, nous avons des entraîneurs et chacun a sa propre méthodologie. Par exemple, à l'UFC, une personne peut être plus forte en frappe et quelqu'un d'autre peut exceller en technique. Nous avons la même situation en haltérophilie - quelqu'un peut avoir des jambes solides, par exemple. Dites-nous votre secret. Quelle est votre méthodologie?
Okulov: A vrai dire, j'essaye de gagner en force car ma technique est assez solide. Pendant l'entraînement, j'essaie de me concentrer sur les deadlifts et les squats et j'en fais plus pour améliorer mes capacités physiques.
Yarkin: Donc, vous augmentez votre force, mais vous avez probablement cloué votre technique pendant l'enfance. Vous avez travaillé votre technique et maintenant vous travaillez sur la force.
Okulov: Oui, quand mon entraîneur m'a emmené dans ma première année, j'ai beaucoup souffert. En tant que jeune athlète, il m'a foré la technique et c'est tout ce que nous avons fait - technique, technique, technique - et une fois que j'ai maîtrisé la technique, nous avons commencé à travailler sur la force. Mes jambes étaient bonnes pour la plupart, mais j'ai commencé à vraiment me concentrer sur les mouvements qui renforçaient mon dos. Avoir un dos solide est très important pour moi.
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Yarkin: Tu es un jeune athlète et je partagerai mon avis avec toi. Actuellement, il n'y a que quatre personnes dans toute l'histoire qui ont concouru en tant que jeunesse aux Jeux Olympiques de notre pays. Vous avez remporté les concours à Singapour (NDLR: les Jeux Olympiques de la Jeunesse (JOJ) de 2010) et mon athlète a pris la deuxième place à Nanjing (Les Jeux olympiques de la jeunesse d'été de 2014). Que pouvez-vous recommander à d'autres jeunes athlètes? Comment devraient-ils s'orienter, comment devraient-ils travailler?
Et je vais vous dire tout de suite, je veux aussi interviewer d'autres athlètes - Oleg Chen, Adam Maligov, Aslanbek Ediev - pour communiquer avec eux et leur montrer que chaque lieu a sa propre école de méthodologie. En Tchétchénie, il y a une école, par exemple. En Tchétchénie, Aslanbek a son propre point de vue et Ibragim Samadov a le sien. Chacun a ses propres nuances, mais il serait utile que nos téléspectateurs sachent ce que vous recommandez. Pensez à ce que vous voulez dire à la fin de la vidéo, aux conseils que vous donnez aux téléspectateurs sur ce à quoi ils doivent prêter attention.
Okulov: Premièrement, il est courant pour un jeune athlète de s'entraîner et de ne pas voir de résultats, alors il dit: «Ah! Je ne veux pas ça! Je ferai autre chose." Tu ne peux pas faire ça. Vous devez croire en votre entraîneur. Puisqu'il est entraîneur, il sait ce qu'il fait, il n'est pas stupide et il ne recommandera rien de mal à son athlète. Il faut aussi croire en soi.
Yarkin: Oui, ne vous découragez pas!
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Okulov: J'ai aussi eu des situations similaires. En fait, j'ai mal au dos juste avant les championnats en Israël, en 2009 je pense. Mon dos me faisait si mal que je ne pouvais même pas sortir du lit. Mon entraîneur m'a aidé à réparer mon dos et j'y suis allé et j'ai obtenu mes meilleurs résultats là-bas. Alors, tu ne peux pas lever les mains et abandonner.
Yarkin: Artem, regarde. Je filmerai vos mouvements plus tard pour les montrer à nos téléspectateurs. Mais j'ai encore une question. Les formations en ligne sont désormais populaires. Dirigez-vous l'un de vos propres?
Okulov: Tu sais, beaucoup de gens me demandent ça, et je ne sais pas si je suis paresseux ou quoi… tu dois constamment les suivre. C'est difficile avec les formations.
Yarkin: Je sais je sais. Je te donnerai un indice. Je te donnerai mon numéro de téléphone et tu enverras celui qui te le demande. (Note de l'éditeur: Yarkin est un entraîneur.) Mais écoute, j'ai une proposition. Mon ami Dima et moi voulons organiser un événement d'haltérophilie pour l'année prochaine - nous n'aurons pas le temps de le faire cette année puisque nous avons commencé tard, mais l'année prochaine - participeriez-vous à ces événements en tant qu'athlète invité? Cela vous intéresserait-il?
Okulov: Si j'ai le temps, oui.
Yarkin: Non, si ça vous intéresse!
Okulov: Eh bien, ça aussi. Mais vraiment si j'ai le temps, entre les entraînements.
Yarkin: Au revoir, bonne chance avec l'entraînement et la préparation!
Image en vedette via @okulllov sur Instagram.
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