Trifecta lutte contre l'obésité, une livraison à la fois

Plusieurs études montrent que le changement de régime alimentaire seul a un impact plus important sur la perte de poids que le simple exercice. Mais les dépenses et le temps nécessaires pour préparer un repas peuvent rendre difficile le respect d'un plan. En conséquence, les services de livraison de repas sont devenus de plus en plus populaires.

Un service, Trifecta, se distingue par son accent sur la nutrition axée sur les objectifs, avec des options pour un éventail de régimes, y compris Paleo et céto. Bien que Trifecta soit un excellent choix pour les athlètes, il a été fondé pour aider à lutter contre l'épidémie d'obésité. Le fondateur et PDG, Greg Connolly, déclare: «Ma femme est médecin urgentiste et probablement 70% de ses patients souffrent de maladies chroniques - maladies cardiaques et diabète de type 2 - causées par l'obésité.«Avec la conviction que la nutrition est au cœur de la solution, Trifecta est né.

Aujourd'hui, l'entreprise compte parmi ses fans des athlètes et des stars, comme Rich Froning et Liam Hemsworth.

Trifecta combine un menu rotatif d'ingrédients et de repas délicieux, de haute qualité et jamais congelés avec la commodité de la restauration rapide. C'est un guichet unique pour chaque besoin diététique. En plus de ses plats préparés, Trifecta propose une application de santé et de remise en forme pour enregistrer la prise alimentaire et l'exercice, ainsi que l'éducation nutritionnelle des médecins, des diététistes et des chefs.

Les cinq principes d'une alimentation saine de Trifecta

1. Éducation
«Nous voulons éduquer les gens sur la quantification de leur nourriture. La personne moyenne n'a aucune idée de ce qu'elle mange ou de la quantité qu'elle mange par jour car elle mange beaucoup."

2. Calories entrées, calories sorties
«Nous sommes une entreprise fondée sur des preuves, et des études scientifiques indiquent que les calories sont le facteur le plus important pour perdre du poids."

3. Macronutriments
«Nous mettons en place des personnes avec un bon macronutriment adapté à leurs besoins. Cela change s'ils font du paléo, du céto ou du végétalien, donc différents régimes ont des répartitions différentes."

4. Communauté
«Entourez-vous d'une communauté qui vous soutiendra et partagera les mêmes idées."

5. Périodisation
«Suivre un régime perpétuellement est très difficile. Il est préférable de faire 12 semaines, là où vous le composez vraiment, et 12 semaines où vous vous concentrez sur la maintenance."