Avant de devenir deux fois championne des Golden Gloves, mannequin et maintenant entraîneur personnel d'élite, Ngo (prononcé EN-go) Okafor était un enfant alité au Nigéria. Le 6'3 "et 196 livres rattrape depuis lors le temps perdu en adoptant une approche de la vie« fais-le ».
Okafor est né à Framingham, MA, mais a grandi en vivant sur le campus de l'Université du Nigéria, où son père a enseigné. Bien que la plupart des enfants de son âge passent du temps à jouer à l'extérieur, l'asthme chronique et la bronchite ont forcé Okafor à passer son temps d'une autre manière.
«Quand j'étais à l'hôpital, ma mère a photocopié des notes [de l'école] pour que je puisse étudier et passer des tests», dit-il. «J'avais cette colère parce que j'allais être malade à la maison, et tous les autres enfants jouaient dehors et je ne pouvais pas."
Quand il avait 13 ans, ses afflictions ont inexplicablement disparu. Et une fois qu'il les a «dépassés», il a utilisé cette colère refoulée comme carburant pour motiver. Avec rien pour le retenir, il est allé au gymnase, a continué à étudier et est retourné à l'U.S. pour assister à l'Université du Connecticut, où il a obtenu un diplôme en informatique. Après un bref passage dans l'informatique, Okafor s'est essayé à la modélisation, atterrissant des concerts avec Gisele Bündchen et Mary J. Blige.
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Puis vint la boxe, où il remporta deux titres consécutifs des Golden Gloves (2008-09). Quand il a jeté son dévolu sur une carrière dans l'entraînement, il n'a fallu que quatre mois à l'homme de 41 ans pour devenir le coordinateur du fitness au Clay Health Club and Spa à New York. «Tout ce qu'un humain a déjà fait, je crois que je le peux aussi parce que je vais travailler dur pour y arriver."
Okafor maintient ses clients dans la même philosophie, les soumettant à un circuit époustouflant de mouvements composés et de cardio qui teste leur esprit et leurs muscles. Il les rejoint souvent, ce qui signifie que s'entraîner quatre à cinq fois par jour est une routine.
«Il y a des jours où je suis juste comme, 'je ne peux pas le faire.'Alors je suis comme,' F * @ k ça, je suis le champion. je vais le faire.""
Accroupissez-vous à la presse aérienne
Ensembles: 5, répétitions: 20
Soulevé de terre Kettlebell
Ensembles: 5, répétitions: 20
Poussée inclinée
Ensembles: 5, répétitions: 20
Bentover Row
Ensembles: 5, répétitions: 20
Burpee pondéré
Ensembles: 5, répétitions: 20
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