UFC Phenom Paige VanZant parle de formation et de combat

Si vous rencontrez la combattante de l'UFC Paige VanZant en dehors de l'Octogone, votre premier instinct pourrait être de faire un câlin à la blonde rayonnante. Mais si tu vas t'entraîner avec elle, tu voudras peut-être esquiver. À 5'4 "et un poids de combat de 115 livres, le poids de paille basé à Sacramento, en Californie, a un coup de pied vicieux, de solides verrous de jambe et un dossier de 7-2 en MMA, avec deux KO et deux soumissions parmi ses victoires. L'ancienne pom-pom girl, danseuse et mannequin de 22 ans s'est lancée dans les arts martiaux mixtes après que son père l'ait emmenée dans un gymnase MMA local. Il n'a fallu qu'un cours pour qu'elle en tombe amoureuse. Elle a commencé la compétition en tant qu'amatrice à 18 ans, remportant son premier combat en seulement 50 secondes, et est devenue professionnelle deux mois plus tard, faisant ses débuts en juin 2012 et son premier combat à l'UFC en novembre 2014. 

Après avoir subi une défaite dévastatrice face à Rose Namajunas en décembre dernier, VanZant «12 Gauge» a travaillé sur son retour en 2016. Elle a pris la deuxième place dans ABC's Dancing with the Stars, puis a battu l'Australien Bec "Rowdy" Rawlings en août via TKO, avec un coup de pied puissant et plusieurs coups durs.

Mais bien qu'elle soit passée de l'Octogone au petit écran, VanZant insiste sur le fait qu'elle ne suit pas le chemin de la mégastar de l'UFC (et de la chérie d'Hollywood) Ronda Rousey. «Je suis ma propre personne et je vais saisir toutes les opportunités qui me passionnent, mais en même temps, équilibrer cela avec ma carrière de combattant.”En fait, VanZant s'est retirée du film Kickboxer Retaliation parce que le timing a interféré avec sa préparation pour le combat de Rawlings.

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Forme de combat

Environ six semaines avant un combat, VanZant s'entraîne quotidiennement avec l'éminent Team Alpha Male, se concentrant principalement sur la technique et les compétences. Elle est également une CrossFitter fréquente et a grandi pour aimer les nettoyages puissants et les squats. «Je suis une personne intense. J'aime y entrer et m'entraîner très fort, faire de l'exercice, puis l'appeler un jour », dit-elle. Deux semaines avant un combat, elle se concentre sur le cardio, comme courir et perfectionner sa technique de combat.

Jeux d'esprit

VanZant a également développé un fort avantage mental. «Ce n'est pas toujours le meilleur combattant qui gagne, c'est le combattant qui est aussi le plus fort mentalement», explique-t-elle. «Vous devez respecter votre adversaire, mais vous devez entrer dans le combat en sachant que vous allez gagner."La visualisation aide.

«Je m'imagine gagner le combat, y compris sortir de mauvaises positions.«Ses convictions profondément religieuses jouent également un rôle clé. «Chaque fois que j'ai un combat, je prie pour que ce soit la bonne opportunité pour moi, que je puisse tout faire pour m'entraîner pour gagner, et que mon camp de combat se passe bien. Et je prie avant chaque combat pour que Dieu me protège, moi et mon adversaire, mais que je puisse être victorieux », dit-elle.

Et une vie de famille solide lui a donné une base solide. «J'ai les parents qui me soutiennent le plus au monde», déclare VanZant. «Ils ont beaucoup abandonné pour que j'en fasse une carrière et c'est une des principales raisons pour lesquelles j'ai réussi à réussir. Je suis entouré de gens extraordinaires."

Alors que sa carrière à l'UFC continue d'évoluer, elle garde les portes ouvertes. «J'ai de formidables opportunités à venir, alors je vais les poursuivre tant que je peux et continuer à m'entraîner pour le prochain combat», dit-elle. «Je crois fermement que je peux réussir dans tout ce que je fais."