L'année est 1977. L'émission de télévision britannique Pie orienté vers le divertissement pour enfants était dans sa neuvième année à l'antenne et ils ont invité Arnold Schwarzenegger pour venir au programme et partager quelques exercices pour débutants que les gens pourraient utiliser pour construire un corps comme celui d'Arnold - le summum de la symétrie et de l'esthétique de l'époque.
Au moment de cette interview à l'antenne, Arnold avait remporté cinq Mr. Titres d'univers et était un 6 fois M. Champion d'Olympia (il remporterait un 7e en 1980).
L'interview s'est déroulée sur un décor recouvert de banderoles de couleur barbe à papa et allumée pour ressembler à une discothèque juste avant une fête. Le présentateur de l'émission, Tommy Boyd, a l'air assez petit debout à côté d'un bodybuilder d'élite. Le muscle tank qu'il portait ne faisait qu'accentuer l'écart de taille. Heureusement, il était sur le point de recevoir des conseils d'entraînement de l'un des meilleurs au monde.
Découvrez l'intégralité de l'interview sur Pie via la vidéo ci-dessous grâce à la chaîne YouTube de Blast From The Past:
De tous les exercices de l'arsenal de Schwarzenegger, il a décidé de rester simple:
Les deux premiers sont des mouvements fondamentaux pour tout dynamophile, haltérophile, homme fort ou culturiste. Le dernier est un peu plus un exercice de vanité, mais un exercice intégral pour un bodybuilder pour obtenir les proportions nécessaires pour concourir sur scène. Schwarzenegger dit à Boyd:
«Tout d'abord, je dois vous féliciter pour votre développement physique parce que vous avez vraiment l'air très athlétique et bien. Alors ne te rabaisse pas."
À l'aide d'une barre de 65 lb, Schwarzenegger effectue une démonstration simple de chaque mouvement. L'interview se transforme en une routine comique lorsque Boyd essaie de faire de même - la première chose que Boyd demande est quels muscles sont ciblés par le développé couché.
[Connexes: Arnold Schwarzenegger vit toujours le style de vie de la musculation.]
Une fois la routine de démonstration / comédie de l'exercice terminée, Boyd et Schwarzenegger regardent quelques images de Fer à repasser - un documentaire qui a couvert l'âge d'or de la musculation. Boyd remarque l'agonie sur les visages des athlètes alors qu'ils exécutent des vols avec haltères et demande si cette douleur est «d'une quelconque manière importante». Schwarzenegger répond:
«Vous pouvez voir quel genre d’exercices intenses il faut faire pour devenir champion du monde. Cela, je pense, sépare ceux qui le font juste pour la santé et la forme physique et ceux qui le font vraiment pour la profession et veulent être champion du monde. Vous devez franchir cette barrière de la douleur si jamais vous voulez y arriver."
Il semble que la philosophie de formation de Schwarzenegger pourrait être résumée par la phrase classique: «pas de douleur, pas de gain."
Image vedette de la page Instagram d'Arnold Nation: @arnold_bodybuildingmotivation
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