La deuxième femme la plus en forme sur Terre ™ Kara Saunders était la seule athlète CrossFit®, homme ou femme, à franchir la barre des 200 répétitions dans le 18.5 Entraînement ouvert.
Saunders, qui a récemment changé son nom de Kara Webb après avoir épousé Matt Saunders, a réussi 201 répétitions étonnantes au CrossFit Kova à Brisbane, en Australie. Pour rappel, voici l'entraînement:
AMRAP en 7 minutes
3 propulseurs (100/65 lb) et 3 tractions poitrine-barre
6 propulseurs (100/65 lb) et 6 tractions poitrine-barre
9 propulseurs (100/65 lb) 9 tractions poitrine-barre
Si vous terminez 9, terminez un tour de 12, puis passez à 15, et ainsi de suite.
But: Répétitions terminées
Regardez Saunders définir la norme mondiale ci-dessous.
Elle a publié un extrait plus court de l'entraînement sur son Instagram avec une légende résumant ses pensées sur l'Open.
C'est une enveloppe. Juste quelques choses que j'ai apprises cette année.
Posséder un affilié et essayer d'être le meilleur au monde est difficile.
Les membres de @crossfit_kova sont très patients et compréhensifs
Les crises de colère ne sont pas productives et vous font vous sentir comme de la merde
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Lorsque vous possédez une salle de sport, vous placez soigneusement votre barre sur le sol dans un entraînement Open parce que vous payez les factures (voir vidéo)
@romwod est un moyen épique de vous préparer à des comp WOD sereins et affirmés.
Malgré toutes les émotions et souvent en deçà de vos attentes, c'est juste de l'exercice!!! Tout est bon et en faisant simplement de votre mieux, vous êtes un gagnant direct.
Le meilleur score masculin a été de 198 répétitions, complété par le Fittest Man on Earth ™ en titre Mat Fraser. Josh Bridges est arrivé deuxième avec 191 répétitions, et les deux ont capturé leur entraînement devant la caméra à CrossFit Mayhem.
Dans l'ensemble, Saunders a terminé deuxième au monde à l'Open avec 193 points, juste derrière les 189 points de Cassidy Lance-Mcwherter. Elle est arrivée deuxième aux Jeux Reebok CrossFit 2017. Nous attendons avec impatience sa performance cette année.
Image en vedette via @ karawebb1 sur Instagram.
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