La star du fitness Paige Hathaway s'est arrêtée au Muscle & Fitness Hers bureau pour parler de remise en forme, de culture des médias sociaux et d'être le nouvel ambassadeur mondial de la formation F45. Pendant qu'elle était ici, nous avons également eu sa démo de quelques mouvements uniques et difficiles du bas du corps, entraînant l'un de nos éditeurs en cours de route. Et croyez-nous, ces mouvements vous essouffleront en un rien de temps.
F45 est un programme d'entraînement de groupe fonctionnel axé sur le fitness qui se spécialise dans les mouvements innovants de haute intensité (comme ceux que Hathaway nous donne une démonstration rapide de la vidéo).
L'entraîneur superstar Paige Hathaway vous montre comment faire un entraînement pour les fesses en 5 minutes.
Lire l'articleDécouvrez l'interview complète et la démo d'entraînement dans la vidéo ci-dessous:
Suivez Hathaway sur @paigehathaway et découvrez F45 sur @ f45_training.
Si vous voulez ressentir la brûlure, consultez quelques-uns des entraînements Fit in Five de la star du fitness ci-dessous:
Essayez cet entraînement simple pour brûler les graisses et vous tonifier en un rien de temps.
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L'expert de Muscle & Fitness Hers partage sa routine «Fit in 5».
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L'expert du fitness montre une routine d'entraînement pour tout le corps.
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