Peu de temps après l'annonce du premier entraînement du CrossFit Open 2018 et les athlètes du monde entier ont commencé à hisser les orteils contre les barres et les haltères au-dessus de leur tête, CrossFit a relancé une autre des traditions bien-aimées du sport: la rivalité amicale entre Rory Mckernan et Adrian Bozman.
Les deux qui s'affrontent à l'Open sont devenus une sorte d'institution dans le sport. L'hôte et le juge en chef des Reebok CrossFit® Games se livrent à des combats épiques Open depuis 2011 dans ce que CrossFit HQ appelait autrefois leur «lutte éternelle pour le droit de se vanter."
Dans une émission du 18.1 mise au jeu, Pat Sherwood a décrit l'appel:
Ils représentent la communauté, l'homme ordinaire. Je peux comprendre beaucoup plus ce que font Ro et Boz que de voir Samantha Briggs le détruire - c'est de la science-fiction par rapport à ce que je vais faire. Donc, bien que ce soit une source d'inspiration, Ro et Boz sont une excellente métrique.
Un rappel, l'entraînement ressemble à ceci:
8 orteils à la barre
10 haltères Hang Clean & Jerks (5 par bras; les hommes utilisent 50 livres, les femmes utilisent 35 livres)
14/12 calories ramées sur un rameur Concept 2 (hommes / femmes)
Autant de répétitions que possible en 20 minutes. Le Rx des hommes pour l'haltère est de 50 livres et pour les femmes de 35 livres.
[J'espère toujours obtenir votre meilleur score pour 18.1? Voici les meilleurs conseils de certains des meilleurs athlètes et entraîneurs de CrossFit.]
Sans plus tarder, voici l'entraînement dans son intégralité, qui contient une introduction et des commentaires de Pat Sherwood, Tommy Marquez et Sean Woodland.
Nous ne vous gâcherons pas, mais restez dans les parages jusqu'à la fin de la séance d'entraînement pour une séance de questions-réponses avec le vainqueur, qui donne de bons conseils sur la façon dont il a dominé l'événement.
Depuis 2011, Bozman a accumulé le plus de victoires et il a également battu Mckernan l'année dernière. À quoi ressemblera le tableau de bord cette année? Placez vos paris - nous pensons que Mckernan va lui donner une chance pour son argent cette année.
Image en vedette via The CrossFit Games sur Facebook.
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