Au fur et à mesure que vous grandissez et vous développez en tant qu'athlète de force, vous commencez à apprendre votre corps mieux que quiconque. Vous comprenez quand vous êtes prêt à aller lourd, ce que votre corps peut faire, et dans ce cas, quand enregistrer un ascenseur et quand le laisser partir.
Il y a une ligne fine qu'un élévateur doit marcher lorsqu'il effectue un levage basé sur la force ou la puissance, quel que soit le poids. Ils doivent décider en une fraction de seconde quand tracer la ligne et laisser le poids aller (souvent pour éviter les blessures), puis quand creuser profondément et se battre pour quelque chose qui leur appartient de droit (une tentative terminée). Cette fine ligne d'athlètes marchent fréquemment nous amène aux vidéos suivantes de deux athlètes qui se sont battus comme un enfer pour leurs arrêts.
La première vidéo vient de Jordan Weichers, qui est un athlète olympique de -63 kg pour California Strength. Sa vidéo présente une sauvegarde arrachée qui l'a bercée sur ses talons avec un poids au-dessus de sa tête pendant 5 à 6 secondes.
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Il faut une tonne de concentration, de force et de mobilité pour sauver cette portance, en particulier si loin dans les talons. Des accessoires à Weichers pour rester concentré et avoir terminé son ascenseur.
La deuxième vidéo provient de l'haltérophile olympique égyptien de 77 kg Mohamed Ehab. L'année dernière, Ehab a remporté le bronze aux Jeux olympiques de Rio et continue de prouver à quel point il est vraiment fort. Dans un arraché suspendu de 152 kg, Ehab s'est retrouvé en position basse de l'arraché pendant 7 à 8 secondes avant de stabiliser et de terminer le levage.
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Ehab s'est balancé en avant, en arrière, puis a plongé à sa droite avant de se lever et de terminer l'ascenseur. La quantité de force et de concentration qu'il a fallu pour sauver cet arraché est irréelle. La meilleure partie de la vidéo est à quel point Ehab et son équipe sont hypnotisés quand il se lève. C'est le type de battage médiatique dont chaque sauvegarde a besoin.
Chaque type d'athlète de force mérite d'être reconnu pour la quantité d'effort et de concentration qu'il met dans ses ascenseurs. Souvent, ce ne sont pas les ascenseurs parfaitement exécutés qui créent un énorme gain en compétition, mais les ascenseurs qui ne vont pas si bien.
Les tentatives pas si parfaites sont les ascenseurs qui apprennent aux athlètes à s'adapter et à se battre lorsque les réglages sont loin d'être parfaits.
Image vedette de la page Instagram de @mohamed_ehab_youssef.
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