Il y a une semaine j'ai pleuré. Un acte insensé à 40 miles de ma maison a coûté la vie à 49 personnes. Ma maison est une ville balnéaire que la plupart des familles d'Orlando utilisent pour leur week-end. Le centre de la Floride est l'arrière-cour collective des États-Unis. C'est l'endroit où nous allons tous pour jouer, nous détendre, échapper à notre travail et au stress, pour profiter du beau temps et des plages.
Les nouvelles locales ont été saturées d'images non seulement de la violence, mais aussi d'images et d'histoires de personnes qui, sans raison valable, ne sont plus avec nous. J'ai des amis qui auraient pu être l'un de ces visages à la télévision et je suis reconnaissant de ne pas l'avoir été.
Comme beaucoup d'entre nous qui lèvent, j'ai été victime d'intimidation quand j'étais enfant. Quand j'étais assez vieux, je me suis tourné vers les poids pour devenir plus gros, plus fort et plus rapide. C'était ma solution pour contrôler la haine et la colère dirigées vers moi et pour ne pas être une victime.
Cela m'a maintenant donné plus de trente ans de musculation, avec rarement une pause, et pour une bonne raison. Lorsque vous voulez devenir bon dans quelque chose d'aussi exigeant et difficile, vous devez développer une passion profonde. Cette passion, lorsqu'elle est correctement investie, a des dividendes que vous récolterez, que vous n'auriez pas pu connaître avant de commencer. La musculation est devenue non seulement ma discipline mais aussi mon professeur, mon thérapeute et mon amour.
Donc, comme je l'ai déjà fait dans de nombreuses périodes de stress ou d'incertitude, j'ai regardé à l'intérieur pendant mon entraînement cette semaine comme un moyen de traiter le monde qui m'entoure et, espérons-le, d'avoir une perspective plus claire. Lorsque vous vous entraînez aussi longtemps que moi, le simple fait de prendre du poids déclenche une série de produits chimiques dans mon cerveau qui commencent à apporter instantanément confort et clarté. Les décennies de levage lourd ont durci mes os, renforcé mes tendons et rendu mes muscles denses. J'utilise le véhicule du corps pour aiguiser mon esprit et mes émotions.
Je n'essaye plus de soulever lourd. C'est le jeu d'un jeune homme ou peut-être d'hommes plus âgés avec quelques kilomètres de moins sur eux. Je me concentre maintenant sur la forme parfaite et je vois chaque répétition comme un jardin zen que je crée et j'essaie immédiatement de reproduire jusqu'à ce que je sois épuisé et que je perde la capacité de les exécuter idéalement. En ce temps-là, le bruit du monde devient calme et distant et les distractions extérieures disparaissent.
C'est devenu le plus beau cadeau des formations; l'absence de haine, de douleur ou de mensonge. L'exécution d'une secousse parfaite ou d'un flip de pneu oblige l'athlète à quitter le bruit du monde et à entrer dans une partie spéciale du cerveau qui n'existe que dans un état d'être spécifique. Développé par des processus évolutifs qui ont augmenté notre capacité à survivre dans des situations de vie ou de mort, il peut maintenant être utilisé pour faire face à des circonstances où vous êtes dépassé. Comprendre la puissance de ce processus et l'appliquer à votre vie vous changera à jamais. C'est pourquoi vous voyez les mêmes personnes jour après jour pendant des années dans des gymnases hardcore. Certains d'entre eux ne concourent plus mais poussent plus fort que ceux qui recherchent les médailles et l'adulation de la foule.
Alors que cette nouvelle semaine commence, la vie est redevenue conventionnelle ici. La programmation est revenue à la normale à la télévision et à la radio. Mon Twitter et Facebook sont revenus aux photos habituelles de familles, d'amis et de querelles politiques. Il n'y a pas eu besoin supplémentaire de voir si mes amis se sont enregistrés en toute sécurité. Je n'ai trouvé aucune solution à mes questions sur la violence insensée mais j'ai trouvé refuge pour ne pas m'en souvenir.
Alors que les familles de ces personnes gèrent leurs émotions dans les semaines et les années à venir, j'espère que certaines d'entre elles pourront trouver du réconfort d'une manière ou d'une autre. Souvent, dans ces situations, les gens se tournent vers l'alcool ou les drogues (récréatives ou sur ordonnance) pour trouver une échappatoire à la douleur. J'ai écrit ceci dans l'espoir que les personnes qui ont du mal à faire face à ce que leur vie leur a donné pourraient en quelque sorte tomber dessus et essayer de trouver la paix qui se trouve grâce à l'exercice. Il peut guérir comme aucun autre processus et aider à faire face comme rien d'autre.
Nous sommes le terrain de jeu de l'Amérique. Nous sommes forts d'Orlando.
Note de la rédaction: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici sont les auteurs et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.
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