Je ne supporte pas de manger dans un.m.? Vous voudrez peut-être réfléchir au petit-déjeuner.
Une récente analyse de recherche de l'American Heart Association montre que les petits déjeuners réguliers ont un risque plus faible de maladie cardiaque, tandis que les 20 à 30% d'entre nous qui la sautent régulièrement sont plus susceptibles d'être obèses, ont un risque accru de diabète et maintiennent un alimentation plus malsaine.
Un petit-déjeuner sain contribue non seulement à réduire l'intolérance au glucose, mais il vous prépare à mieux manger tout au long de la journée.
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