En ce qui concerne le fitness en studio, nous sommes nombreux à avoir siroté le Kool-Aid. La croissance rapide de marques comme CrossFit®, Barry's Bootcamp et SoulCycle sont des indicateurs faciles que nous avons aimé ce que nous avons vécu. Pour beaucoup d'entre nous, nous avons silencieusement juré de rester fidèles aux marques de fitness en studio que nous aimons, mais cette dévotion a été testée de manière inattendue par une pandémie mondiale.
Avec le lancement du nouveau programme Fitness + d'Apple, la prévalence potentielle du Peloton dans un monde post-COVID et la montée en puissance de gadgets de fitness à domicile sympas comme Mirror et Tonal, je dois demander: quelles sont les marques de fitness en studio à condition que nous puissions le faire? pas rentrer à la maison?
Il m'a fallu quelques semaines pour formuler une réponse, mais voici où je suis arrivé:
Dans mon monde de CrossFit et de cours de spin en studio, certains aspects semblent plus faciles à remplacer que d'autres.
Quand il s'agit de tourner, n'importe qui peut monter sur un Peloton (s'il en a les moyens et avoir l'espace) pendant 45 minutes, suivre l'instructeur numérique, transpirer et passer à autre chose. À égalité avec CrossFit, on peut supposer qu'un haltère et une programmation à domicile d'une entreprise comme CompTrain, Ladder ou StreetParking peuvent les amener là où ils doivent aller.
Ce ne sont que les tangibles. Ils sont l'équipement et la programmation. Ce sont les cases faciles à cocher. Les plus difficiles sont ceux qui impliquent le soutien moral et la persévérance des communautés de soutien, la motivation d'un environnement spécialement conçu et la responsabilité qui accompagne les relations en personne.
Quand je pense à Ride Indoor Cycling, une petite marque de spin studio au Texas qui a alimenté mon amour pour la méthodologie d'entraînement, je pense aux qualités intangibles qu'une marque de fitness en studio me fournit que Peloton ne peut pas offrir: la responsabilité via la communauté.
Je pense à Deb, Ali et Sandi, qui s'enregistrent toujours avec moi huit mois, deux mille kilomètres et une pandémie mondiale depuis la dernière fois que je suis entré dans l'une de leurs classes. J'ai encore des cauchemars à propos d'Ali, qui a fait des haltères de cinq livres peser une tonne non littérale. Si vous êtes ici pour les conseils de formation et que vous êtes curieux de connaître ses tactiques, elle l'a fait en combinant des répétitions à haut volume, un coaching à haut volume (crier) et des cinq à cinq.
Il y a quelque chose d'un peu gênant à jouer avec la musique sur un vélo stationnaire alors que c'est juste le chien qui vous regarde d'un air vide sous l'éclairage fluorescent de votre chambre. C'est mieux lorsque vos instructeurs de fitness se joignent à vous et que vous avez toute une classe de jeu de rôle à vos côtés. Le grondement des basses et les lumières d'un système DJ ne font pas de mal non plus.
Et, bien que Peloton essaie de renforcer la responsabilité grâce à son application et à son classement, il ne vous fournira jamais les relations que vous établissez avec vos entraîneurs, les air-fives et les câlins à air socialement éloignés qu'ils vous donnent, ou leur véritable intérêt pour vous en tant que être humain.
En 2018, je me suis rendu à San Antonio pour participer à une compétition locale organisée par CrossFit Optimistic. C'était l'une des deux seules fois où je mettais les pieds dans ce gymnase, mais je serais damné si je ne suis pas ami avec le propriétaire Michael Martinez sur Facebook. En 2019, j'ai rejoint CrossFit Fearless pendant une courte période et je suis rapidement devenu obsédé par le gagne-pain de tout le monde dans ce gymnase. Je me suis même assis avec le propriétaire Carlos Martinez autour d'un café un matin pour consulter le référencement de son site Web.
J'ai toujours cru fermement à l'adage: «Donnez un poisson à un homme, et vous le nourrissez pendant un jour. Apprenez à un homme à pêcher et vous le nourrissez toute votre vie.«C'est avec ce raisonnement que j'ai passé les deux dernières années à obtenir ma certification CrossFit Niveau 1 et à accumuler des équipements de fitness, donc j'avais les connaissances nécessaires pour m'entraîner et les moyens de le faire.
Malheureusement, si la quarantaine m'a appris quelque chose, c'est que vous pouvez avoir tout le matériel et les connaissances du monde, mais avoir est loin d'utiliser.
Je dirais que la forme dans laquelle je suis maintenant rappelle beaucoup plus les années que j'ai passées au Gold's Gym et au 24-Hour Fitness à l'université, que lorsque je faisais du spin et du CrossFit. Autrement dit, ma forme est beaucoup plus ronde. Il va donc sans dire qu'il y a une raison pour laquelle Gold et 24-Hour ont tous deux déposé le bilan: les grands gymnases ont fourni les moyens de remise en forme, mais pas la responsabilité qui conduit les résultats.
Par conséquent, si avoir est loin d'utiliser, alors utiliser est aussi loin d'utiliser correctement.
Il n'y a rien de mal avec la formation numérique, et il n'y a rien de mal avec une grande salle de sport qui vous donne l'équipement, mais pas le coaching ou la communauté. Ce sont des pièces importantes pour un puzzle, mais vous avez besoin de toutes les pièces pour obtenir l'image souhaitée. Qu'il s'agisse d'un copain d'entraînement, d'un entraîneur personnel ou d'un petit environnement de classe, c'est différent pour tout le monde.
Apprendre à survivre dans un monde numérique a été un bon exercice pour les gymnases et les studios de fitness. Apprendre qu'ils ont les ressources et la capacité de s'entraîner à la maison a été une bonne chose pour les membres du studio de fitness. L'élargissement de l'accès aux équipements a été une bonne chose pour les fabricants d'équipements et pour ceux qui ont les moyens d'acheter chez eux. Le résultat final de tout cela pourrait être un monde plus sain lorsque nous retournerons à la salle de sport, car nous nous sentons maintenant plus à l'aise avec un élément de fitness à domicile pour compléter notre primaire de fitness en studio.
J'ai commandé un Peloton, mais il ne remplacera jamais Sandy, Deb et Ali. Il est possible que j'aie surnommé mes haltères `` Oscar et Michael '', mais les haltères sont loin d'être équivalents aux deux propriétaires de gymnases dont ils portent le nom.
Le jour ne peut pas venir assez tôt pour que je puisse trouver de nouveaux gymnases et leurs communautés respectives, maintenant que j'ai déménagé à Brooklyn pendant la quarantaine. Leur valeur ne sera jamais perdue pour moi, peu importe le nombre de burpees que je fais dans ma cuisine en attendant.
Note de l'éditeur: cet article est un éditorial. Les opinions exprimées ici et dans la vidéo sont celles de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les vues de BarBend. Les réclamations, affirmations, opinions et citations proviennent exclusivement de l'auteur.
Image présentée avec l'aimable autorisation de KANUT PHOTO / Shutterstock
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