Relèverez-vous le défi BarBend Kettlebell Swing? (Répétitions max!)

Le swing kettlebell est l'un des meilleurs mouvements fondamentaux qu'un athlète puisse maîtriser. Il renforce la force, teste l'adhérence et - lorsqu'il est fait pour des répétitions élevées - peut taxer votre endurance de manière folle.

Nous avons mis à l'épreuve notre propre capacité de swing kettlebell et avons invité des invités spéciaux à voir comment leurs scores se cumulaient. Voici les détails:

BarBend Kettlebell Swing Challenge

Max Reps Russian Kettlebell se balance en 2 minutes:

• Cloche 24kg pour les dames
• Cloche de 32 kg pour les hommes

La craie est autorisée et les ensembles ne doivent PAS être ininterrompus

Athlètes dans cette vidéo:

1. Cody Mooney, athlète des CrossFit Games (2e place en 2019)
2. Desiree Morgan, concurrent Strongman
3. Jake Boly, rédacteur en chef de BarBend Fitness
4. David Tao, fondateur de BarBend et spectateur multi-temps CrossFit Games

Combien de balançoires de kettlebell pouvez-vous obtenir en 2 minutes? À quel point voulez-vous battre nos scores? Taguez-nous @BarBend et faites-nous savoir vos scores! Assurez-vous d'utiliser le hashtag #BarBendKBChallenge pour nous le faire savoir.