En raison de la popularité croissante du CrossFit, des gymnases sur le thème de l'aviron et de la formation HIIT, il existe maintenant un large choix de rameurs à choisir lorsque vous souhaitez passer votre entraînement au niveau supérieur. Que vous ramiez sur la machine pour gagner en forme, pour déplacer un bateau plus rapidement sur l'eau ou pour augmenter votre cardio et votre base de force pour bien performer dans un autre sport, l'aviron est un entraînement fantastique pour tout le corps, à faible impact et efficace en temps. , et relativement facile à prendre en main.
Bien qu'il existe de nombreux types de rameurs sur le marché, cet examen se concentrera sur le Xebex Air Rower 2.0 (bien que nous discuterons également des détails du Xebex Air Rower 3.0 au cas où vous souhaiteriez en savoir plus sur ce modèle). Le rameur Xebex Air est fabriqué par Get RXd, une société basée à Houston, au Texas, et est généralement connu pour être un rameur robuste et durable pouvant accueillir une variété de tailles d'athlètes et faire face à une utilisation fréquente et même commerciale.
Get RXd a une histoire de 30 ans dans l'industrie du fitness, créant des produits allant des équipements de gymnastique, des bandes d'étirement, des supports de squat, des stations de traction entièrement réglables ainsi que des équipements cardio tels que des vélos pneumatiques et des rameurs. C'est une entreprise familiale qui est fière de sa qualité et de son service, et ses produits ne déçoivent pas. Leurs vélos et rameurs pneumatiques sont conçus pour une utilisation de niveau commercial à des prix compétitifs.
Le Xebex Air Rower est-il fait pour vous? Et comment se compare-t-il aux autres modèles populaires sur le marché? Lisez la suite pour notre examen complet pour le découvrir!
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Avant de discuter en profondeur du dimensionnement, je tiens à noter que les modèles Xebex Air Rower 2.0 et 3.0 sont de taille très similaire, la principale différence étant que le rail se trouve plus bas sur le 3.0, bien que les sièges aient la même hauteur; ceci est accompli par le 3.Siège de 0 ayant un «cou» plus long qui dépasse du rail. Nous avons également inclus un tableau récapitulatif des tailles, poids et dimensions pour les deux modèles à la fin de cette section.
Selon le fabricant Get RXd, lorsqu'il est disposé en position de rameur, le rameur d'air mesure 7'3 "du stabilisateur avant au stabilisateur arrière, 8'4" du ventilateur au rail, et le rameur mesure 20 "de large. Lorsque nous avons mesuré nous-mêmes le Xebex Air Rower, nous avons trouvé que ces dimensions étaient assez précises. C'est la même empreinte que tous les autres rameurs et il n'y a donc rien d'extraordinaire. La plupart des gymnases où je suis allé et qui ont des rameurs auront 2-3 rameurs dans un espace d'environ dix pieds de long sur 6 pieds de large.
Le Xebex Air Rower 2.0 se replie pour un rangement et un déplacement facile. En position pliée, il mesure 36 "(3 pieds) sur 20" sur 55 ".
Les dimensions d'expédition pour les deux modèles sont de 58 "sur 26" sur 15 ".
Le poids d'expédition pour les 2.0 et 3.0 modèles pèse 110 livres. Les rameurs Xebex pèsent eux-mêmes 95 livres, ce qui en fait l'un des modèles de rameurs à air les plus lourds que j'ai essayés dans ma carrière.
Ce poids est le résultat d'une qualité de construction durable, mais cela signifie que ces rameurs peuvent être plus difficiles à déplacer sur des surfaces inégales, dans les escaliers ou dans tout environnement où ils ne peuvent pas être roulés sur une surface plane. Si vous avez besoin de prendre physiquement un Xebex Air Rower, vous aurez probablement besoin de plus d'une personne.
Je vais le dire dès le départ: le rameur Xebex se sent comme une machine très durable. Pesant près de 100 livres et fait d'acier et de plastique durci, ce n'est pas un jouet d'entraînement fragile, et à partir du moment où j'ai commencé à l'assembler, je pouvais dire qu'il était construit pour durer.
J'ai testé de nombreux rameurs différents et généralement pour la même gamme de prix que le Xebex, et de nombreuses autres machines sont moins bien construites. Ils peuvent avoir un cordon en caoutchouc à la place de la chaîne (Xebex utilise une chaîne en acier inoxydable), ou des pièces en plastique bon marché qui peuvent se briser avec seulement une utilisation modeste. Get RXd a pris le temps et l'attention nécessaires pour fortifier les zones faibles potentielles de la machine.
Le rameur d'air 2.0 et 3.0 a un cadre robuste avec une limite de poids allant jusqu'à 500 lb et a été testé pour sa durabilité en résistant à 1000000 de tirages de bras robotiques extra-robustes sans défaillance. Que vous soyez un culturiste à la recherche d'un conditionnement supplémentaire ou simplement une personne cherchant à perdre du poids et à gagner en forme, le rameur Xebex est un outil capable de résister à une utilisation quotidienne. En plus de sa durabilité, le rameur Xebex a très peu d'exigences d'entretien.
Le seul véritable entretien nécessaire avec un rameur à chaîne métallique tel que le rameur Xebex consiste à mettre de l'huile sur la chaîne une fois tous les 2-3 mois. Cela vous prendra 10 minutes ou moins et assurera le bon fonctionnement du rameur Xebex pendant des années. En plus de sa construction durable, Get Rxd offre actuellement une garantie de 5 ans sur le cadre ainsi qu'une garantie de 2 ans sur les pièces et la console. Dans l'ensemble, je placerais les rameurs Xebex parmi les plus durables que j'ai jamais testés en plus d'une décennie d'aviron.
La machine Xebex doit être assemblée hors de la boîte, mais c'est un processus relativement simple. Nous avons constaté qu'il fallait une équipe de deux environ 30 minutes pour se réunir, ce qui est le plus long pour les modèles de rameurs qui peuvent être expédiés à votre porte; cependant, la construction elle-même n'était pas trop compliquée en suivant les instructions fournies.
Les outils nécessaires pour configurer la machine sont 3 clés Allen de tailles différentes, un tournevis cruciforme et une petite clé. Les outils sont tous emballés ensemble et sont inclus dans la boîte avec des piles et un manuel d'instructions.
Le manuel d'instructions contient des images et du texte faciles à lire et rend le processus de configuration très simple.
Une chose que j'aime vraiment à propos du Xebex Air Rower, c'est le soin avec lequel il est expédié. Toutes les pièces plus grandes qui peuvent toucher pendant le processus d'expédition sont emballées avec du carton et de la mousse afin que vous receviez la machine en très bon état. Vous n'avez pas à vous soucier d'ouvrir la boîte et de trouver l'usure de la machine avant même de l'avoir utilisée. Nous n'avons vu aucune rayure ou éraflure sur aucune des pièces.
[Découvrez plus de spécifications sur le Xebex Air Rower 3.0 ICI.]
Si vous assemblez le rameur Xebex vous-même, je m'attendrais à ce que cela prenne un peu moins d'une heure si vous prenez votre temps et bougez lentement. Si vous avez un ami pour vous aider et un ensemble d'outils supplémentaire, ce sera plus proche de 20-25 minutes.
J'aimerais maintenant approfondir les caractéristiques spéciales du Xebex Air Rower 2.0 qui en font une machine unique à posséder: sa capacité à se plier en deux pour le stockage et le transport. Le rameur à air est doté d'une poignée solidement construite sur le dessus de la machine près des repose-pieds et d'une goupille métallique sur le dessous de la machine qui, lorsqu'elle est tirée, déverrouille la machine afin que vous puissiez soulever l'arrière de la machine jusqu'à ce qu'elle s'enclenche. placer verticalement. Il peut ensuite rouler en douceur sur quatre roues sans avoir à soulever une extrémité de la machine. Cela vous permet d'économiser quelques pieds d'espace horizontal, mais plus important encore, vous pouvez plier et manœuvrer la machine dans une pièce à plafond bas ou un garage. Notez qu'il ne s'agit que d'une fonctionnalité du Xebex Air Rower 2.0; le 3.0 a un design plus traditionnel qui s'incline et roule sur deux roues situées sous le boîtier du ventilateur.
La plupart des rameurs se tiennent simplement verticalement pour le stockage, ce qui peut être utile mais nécessite une hauteur de plafond de 7 pieds. Par conséquent, le Xebex 2.0 rameur a un gros avantage dans les espaces d'entraînement à domicile qui ont des plafonds bas tels que les sous-sols ou les garages. Bien qu'il soit plié pour le rangement, il comporte deux jeux de roues pour manœuvrer la machine. Ceci est une autre fonctionnalité pratique du rameur Xebex qui le distingue des autres options. Malgré un poids de près de 100 lb, la machine est silencieuse et mobile, tant que vous n'avez pas besoin de la soulever par un escalier. Si vous avez déjà essayé de déplacer un tapis roulant ou un vélo elliptique, vous serez agréablement surpris de la facilité avec laquelle le Xebex 2.0 est de se déplacer.
Il n'y a que trois zones du corps qui touchent le rameur: les pieds, le siège et la poignée. Je voudrais approfondir plus en détail l'expérience utilisateur avec chacune de ces parties du Xebex. Bien qu'ils soient de construction très similaire, le Xebex Air Rower 2.0 et 3.0 diffèrent sur quelques points relativement mineurs en ce qui concerne le siège et les pédales.
Commençons par la poignée. La poignée a une prise confortable et a suffisamment de texture pour éviter de glisser lors de l'aviron à haute intensité. J'ai trouvé la largeur de la poignée très confortable et facile à saisir. J'ai travaillé avec des rameurs qui ont des poignées très épaisses et difficiles à saisir, comme s'accrocher à une canette de soda. Les muscles de vos mains peuvent se fatiguer rapidement et être un facteur limitant pour votre rameur lorsque la poignée est trop épaisse, il est donc agréable de voir que le rameur Xebex a une largeur de poignée conçue pour le confort.
La forme de la poignée est également un facteur important. La poignée du rameur Xebex est légèrement pliée à chaque extrémité, ce qui signifie que vous pouvez garder vos poignets droits lorsque vous ramenez la poignée vers votre poitrine. Si la poignée était une barre droite, vous seriez tenté de mettre fin au coup avant que votre poitrine ne se plie ou que vos poignets ne se plient pendant la fin du coup.
Un aspect de la poignée que je suis ne pas un grand fan de est le point de connexion entre la poignée et la chaîne. Ils ont ajouté un morceau de plastique qui s'enroule autour de la poignée d'environ 1 centimètre de profondeur qui abrite la connexion. Comme je le décris dans la critique vidéo, j'ai trouvé que cette pièce «attrapait» parfois la chaîne lors du premier tirage à des intensités très élevées, ce qui faisait un bruit de bavardage désagréable. Ce n'est en aucun cas un facteur décisif, et après le premier ou les deux premiers coups, le problème avait tendance à ne pas se reproduire, mais c'était quelque chose que je voulais noter à propos des coups de début avec une intensité et une force élevées sur ce rameur.
Ayant testé de nombreux types de rameurs, je pense que le confort du siège est un facteur important à considérer. De nombreux sièges peuvent être inconfortables, nécessitant un coussin de siège supplémentaire pour les sessions prolongées. Ce n'est pas le cas avec le rameur Xebex. Le siège a une conception moulée très confortable qui a des bords surélevés qui aident l'utilisateur à rester ferme et à ne pas glisser du dos lors de l'ajout de puissance du bas du corps. Le siège est fait d'un rembourrage en mousse épaisse qui est, à mon avis, un excellent mélange de confort et de fermeté qui encourage l'utilisateur à passer quelques minutes supplémentaires à s'entraîner.
Le rail sur lequel le siège glisse est légèrement rétrogradé vers la machine de sorte que lorsque vous descendez de la machine (lors de circuits par exemple), le siège reviendra lentement au départ. Le siège est également à environ 21 pouces du sol, ce qui est plus haut que la plupart des rameurs. Ceci est utile pour les rameurs à mobilité réduite, les athlètes plus grands et ceux qui ont perdu un peu d'équilibre et ont du mal à s'asseoir sur un siège coulissant. Il convient de noter que tandis que l'Air Rower 2.0 et 3.0 ont la même hauteur d'assise, le rail sur le 3.0 est plus bas, ce qui facilite le franchissement. Le siège sur le 3.Le modèle 0 a simplement un «cou» plus long qui s'étend vers le haut pour atteindre la même hauteur d'assise par rapport au sol.
La dernière zone de la machine avec laquelle l'utilisateur entre en contact à chaque coup est les pédales (parfois appelées repose-pieds dans les cercles d'aviron). La base des repose-pieds du Xebex Air Rower est en acier robuste, donc peu importe la force avec laquelle vous poussez pendant la course, elle est très sûre. Sur le dessus de la base se trouve une couche de plastique durci avec un talon qui pivote lorsque vous vous approchez de l'avant de la glissière. Chaque repose-pied a également une sangle en nylon qui se resserre facilement pour maintenir votre pied en place.
Jusqu'à présent, toutes ces caractéristiques des repose-pieds sont assez standard pour les rameurs plus chers sur le marché, mais sont toutes d'excellentes caractéristiques pour le rameur Xebex. La plupart des rameurs ont également un moyen d'ajuster la hauteur des repose-pieds afin que les utilisateurs avec des pieds de différentes tailles puissent maintenir une position confortable tout en ramant. Ce qui sépare l'Air Rowing 2.0 de certains concurrents est la facilité et la clarté avec lesquelles cet ajustement peut être effectué. Il y a une languette orange facile à voir sur le côté des repose-pieds que vous maintenez enfoncée et faites glisser la couche supérieure de haut en bas jusqu'à ce qu'elle s'enclenche. Pour les rameurs novices, c'est un système très simple qui indique clairement que vous avez le bon réglage.
Une autre différence entre le Xebex Air Rower 2.0 et 3.0 est que les pédales sur le 3.0 modèle a 3 positions différentes au choix pour la largeur du pied, tandis que le 2.0 ne peut être réglé que dans le sens de la longueur.
Le Xebex Air Rower 2.0 dispose d'un écran LCD pour suivre la distance, le temps, les watts, les calories, la fréquence cardiaque (via une pièce jointe externe), les coups par minute et la distance de course. La surveillance de la fréquence cardiaque peut être effectuée avec un appareil externe fonctionnant sur une fréquence de 5k. Le moniteur est également livré avec plusieurs programmes d'aviron prédéfinis (énumérés ci-dessous).
Le moniteur est alimenté par des piles (non incluses). Alors que la console sur le modèle 2.0 n'est pas rétroéclairé, la version sur le 3.0 dispose d'un rétroéclairage et est également alimenté par un générateur pour aider à compléter et prolonger la durée de vie de la batterie.
Comme la plupart des autres rameurs sur le marché, vous pouvez programmer le moniteur du Xebex pour des paramètres tels qu'une distance particulière, un nombre défini de calories, ainsi que votre rythme par rapport à des intervalles de 500 mètres. Je l'ai trouvé relativement facile à programmer, et le moniteur commencera également à suivre automatiquement si vous commencez simplement à ramer.
Quelques points supplémentaires à prendre en compte avec le moniteur Xebex Air Rower:
Toutes les fonctionnalités ci-dessus du rameur Xebex ne signifient rien si elles ne se traduisent pas par une bonne sensation en ramant sur la machine. Lorsque vous poussez vers le bas avec vos jambes et que vous tirez avec votre corps et vos bras, vous voulez ressentir une connexion forte et directe avec le volant.
J'ai testé le rameur Xebex pour un entraînement long et régulier et j'ai eu une expérience formidable, une que j'appellerais légèrement au-dessus de la normale pour les rameurs à air. C'était direct et solide. Le ramassage du volant - qui fonctionne uniquement sur la résistance de l'air - est lisse et stable sur toute sa plage de mouvement. La rangée était très similaire à la sensation d'un rameur Concept2 lors d'un aviron d'intensité faible à moyenne. Le rembourrage en mousse épaisse sur le siège était également perceptible et permettait un entraînement confortable.
Dans l'ensemble, je pense que le Xebex Air Rower est un bon choix pour des entraînements d'aviron plus longs et stables, et les caractéristiques de confort supplémentaires dans la poignée et le siège - ainsi que l'action de glissement en douceur sur le rail - sont bien adaptées à ce type d'entraînement.
Lorsque vous avez suffisamment de travail cardio à faible intensité et que vous souhaitez activer les post-brûleurs et faire des sprints complets, le rameur Xebex est définitivement assez robuste. D'un point de vue structurel, il a une base de support solide et se sent stable lors de la poussée avec une puissance maximale.
En ce qui concerne la poignée et la connexion de la chaîne, le rameur a bien performé à des intensités inférieures, mais a parfois faibli à la cadence et à la puissance plus élevées. Lorsque je passais soudainement à pleine puissance, la poignée émettait un claquement et un clic à chaque extrémité avant du premier coup intense. La qualité du matériau est solide et je ne crains donc pas que la poignée se détache, mais un petit morceau de plastique attaché à la poignée doit s'accrocher avec la chaîne.
En toute honnêteté, quand j'ai commencé à pousser ma jambe un peu plus doucement et à accélérer la poignée vers mon corps au lieu de secouer la poignée à l'avant, le clic s'est éloigné et la rangée s'est sentie connectée et forte. Si vous êtes un nouveau rameur et que vous cherchez à sauter sur un rameur et à faire de courts intervalles puissants, le rameur Xebex prendra un peu de temps pour s'habituer au clic. Une fois que vous avez passé quelques séances sur la machine, le problème disparaît avec un petit changement de technique qui sera finalement meilleur pour votre corps de toute façon.
Le Xebex Air Rower 2.0 se vend environ 749 $.00. Le Xebex Air Rower 3.0 se vend environ 829 $.00, ce qui les rend relativement proches du prix. Déterminer ce qui vous convient dépendra de la façon dont vous factorisez les choses les 3.0 prévoit que le 2.0 ne le fait pas, y compris:
Les deux modèles bénéficient de la même garantie de Get RXd: 5 ans pour le cadre du rameur et 2 ans pour les pièces non usées.
Il y a plusieurs avantages à acheter le rameur Xebex par rapport aux autres machines sur le marché. L'un des plus importants est la construction durable. Comme mentionné ci-dessus, la machine pèse près de 100 livres et est faite d'acier et de plastique durci. Ma première impression: c'est un tank. Le modèle 2.0 se plie également en deux pour le stockage et le transport. J'ai aimé la solidité de l'unité qui s'est mise en place lorsqu'elle est pliée en deux et comporte deux jeux de roues pour que vous n'ayez pas besoin de soulever la moitié de la machine pour la déplacer. Alors que le 3.0 n'a pas ces caractéristiques, il se sent tout aussi durable.
Le rameur de Xebex présentait également des détails fantastiques pour un aviron confortable, en particulier dans les entraînements plus longs: la poignée, les pédales / repose-pieds et le siège sont tous très bien conçus et parmi les plus confortables que j'ai jamais utilisés.
Enfin, comme un autre signe que Get RX'd a fabriqué une machine bien construite, ils offrent une excellente garantie sur la machine. Il y a une garantie de 5 ans sur le cadre et de 2 ans sur les pièces non usées.
Il y a quelques aspects de ces rameurs qui peuvent être loin d'être idéaux pour certains consommateurs.Le plus gros que j'ai trouvé était la façon dont la poignée cliquait aux intensités d'aviron plus élevées. Cela ne devrait pas être un facteur décisif car, comme mentionné ci-dessus, ce problème disparaîtra progressivement à mesure que vous vous ajusterez à la connexion, mais cela vaut la peine de le mentionner.
Bien qu'il s'agisse d'un pro répertorié ci-dessus, un inconvénient potentiel d'une machine de qualité commerciale est le poids élevé du rameur si vous devez le déplacer dans un escalier ou transporter la machine en voiture ou en camion. Avec le double jeu de roues au bas du 2.0 vous pouvez facilement faire glisser la machine sur un seul niveau, mais lorsque le terrain est irrégulier ou que des escaliers sont impliqués, une deuxième personne est nécessaire pour les deux.0 et 3.0 modèles.
Le dernier aspect potentiellement négatif que j'ai trouvé est celui qui serait difficile à éviter pour l'entreprise: leurs formules propriétaires pour calculer les données sur le moniteur. Get RXd utilise une formule différente pour calculer leurs indicateurs de performance par rapport aux autres marques, comme Concept2, afin que vous puissiez donner le même résultat sur les rameurs Xebex et Concept2 et obtenir deux résultats différents. La différence ne peut avoir d'importance que si vous tentez de battre un record du monde ou si vous participez à des épreuves où une formule différente est standardisée.
Si la raison pour laquelle vous achetez un rameur est d'obtenir un excellent entraînement sans l'usure qui peut provenir d'autres exercices cardio tels que la course à pied, alors le Xebex Air Rower devrait être en haut ou près du haut de la liste.
En raison du prix équitable de la machine pour ses caractéristiques robustes et sa construction durable, le rameur Xebex est un excellent ajout à toute salle de gym à domicile ainsi que dans un espace de gym commercial. La hauteur élevée du siège est également idéale pour ceux qui ont de mauvais genoux et qui ont du mal à s'asseoir sur une chaise basse. Il a été testé avec des utilisateurs pesant jusqu'à 500 livres de poids corporel, il est donc également bon pour les grands athlètes.
Je suggérerais également le rameur Xebex pour le rameur de niveau débutant à intermédiaire. Je pense que c'est une option potentiellement intéressante pour quelqu'un qui veut une machine durable dont elle (ou ses clients du gymnase) peut abuser pendant des millions de coups tout en fonctionnant comme neuve.
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