Utilisant des techniques d'haltérophilie à la fois nouvelles et anciennes pour créer des pompes durables, l'intemporel Frank "Wrath" McGrath révèle co...
«Le squat est le meilleur exercice pour construire vos jambes et vos fesses. Je n'aurais pas l'impression d'avoir un entraînement complet pour les ja...
La plupart des haltérophiles expérimentés ont un objectif lorsque nous entrons dans ces portes du gymnase chaque jour, qu'il s'agisse de frapper les b...
Que vous vous entraîniez pour votre cinquième marathon ou que vous commenciez votre premier programme de conditionnement physique, il existe quelques ...
Chris Bumstead a l'intention de refroidir à nouveau le «vide». Le Canadien de 24 ans - qui a terminé deuxième aux concours de physique classique olymp...
Vous avez toujours su que le sommeil est bénéfique pour votre bien-être parce que votre professeur de santé au lycée vous l'a dit, et l'idée a du sens...
Lorsque vous demandez à un bodybuilder ce qu'il s'entraîne aujourd'hui, vous vous attendez à ce que la réponse vienne d'une poignée de choix. Jambes. ...
QUESTION Plusieurs haltérophiles de la vieille école de ma salle de sport évitent toutes les machines, sauf les plus basiques, en faveur d'exercices a...
Pour être un véritable étudiant du jeu de fer, il faut étudier et reconnaître les légendes qui nous ont précédés. Ils ont souvent des méthodes éprouvé...
