La saison des fêtes est en plein effet et le temps de trouver des cadeaux pour vos proches tire à sa fin. Pour cet article, nous ne parlons pas de n'importe quels êtres chers, comme votre tante Tracy qui ne demande que des pulls, non nous parlons des athlètes de force de votre famille. Vous savez, les membres de la famille qui mangent le plus aux repas des fêtes et qui sont continuellement critiqués par la même tante Tracy pour leur «Habitudes de vie» et «Combien de temps ils passent dans la salle de sport."
Eh bien tante Tracy, nous avons de bonnes nouvelles et de mauvaises nouvelles. La mauvaise nouvelle, c'est qu'il n'y aura pas moins de temps passé au gymnase cette année, désolé .. troisième tante préférée. Maintenant, pour la bonne nouvelle, nous avons créé un guide complet pour vous aider à magasiner pour les athlètes de force de votre famille. Qui sait, peut-être qu'après avoir lu ceci, tu passeras à la tante numéro un.
Ci-dessous, nous avons décomposé les sports de force en sections individuelles, puis trié les équipements couramment utilisés dans chacun, ainsi que les options populaires que nous avons examinées.
De plus, nous fabriquons des chaussures dans une section distincte, car chaque athlète de force pourrait techniquement en utiliser une paire (s'il le souhaite).
Si vous avez un haltérophile dans votre famille, il y a quelques équipements auxquels vous pourriez penser. Ci-dessous, nous couvrirons les ceintures et les genouillères, car elles ont tendance à être légèrement plus chères que les enveloppes de poignet, qu'un haltérophile ne craindra généralement pas d'acheter seul.
Un haltérophile recherchera souvent une ceinture avec un dos effilé ou profilé, ce qui signifie que la ceinture est construite un peu plus épaisse à l'arrière et plus mince à l'avant. Il s'agit de fournir à un haltérophile les moyens de rester mobile, mais aussi de recevoir un soutien autour du torse. L'un de nos favoris que nous avons examinés est la ceinture d'haltérophilie Eleiko. Il est utilisé par de nombreux haltérophiles et est conforme aux règlements de ceinture de l'IWF pour les compétitions. De plus, la ceinture d'haltérophilie BarBend pourrait être un bon choix, car elle est également mesurée selon les normes IWF.
[Consultez notre examen de la ceinture en nylon Rogue Fitness pour une analyse approfondie!]
Une autre option que vous pourriez rechercher sont les ceintures en nylon; ils sont souvent un peu plus doux et préférés par ceux qui trouvent que les ceintures en cuir pincent. Ces ceintures offrent un peu moins de soutien, mais sont beaucoup plus faciles sur le portefeuille. Rogue Fitness propose quelques variantes de cette ceinture, disponibles en options de 4 "et 5". En outre, Harbinger propose une assez grande variété de ceintures en nylon, et leur ceinture de 4 "a tendance à être une option décente pour le prix, la polyvalence et la durabilité.
Nos conseils: Demandez à l'haltérophile le niveau de soutien qu'il préfère dans les ascenseurs squat et olympique, et ce qu'il utilise maintenant, car cela peut vous donner une bonne idée de ce qu'il faut rechercher.
Il existe une tonne de manches sur le marché, et un haltérophile choisira sa paire préférée en fonction des préférences qui correspondent à son style de levage. En règle générale, un haltérophile atteindra les manches pour le soutien et la chaleur des articulations sans entraver leur mobilité. Pour cette raison, nous avons quelques points à garder à l'esprit lors de la recherche de manches.
Le néoprène est le matériau qui compose la plupart des manchons et se décline en différents niveaux d'épaisseur (3 mm étant le plus léger, 5 mm étant modéré et 7 mm étant le plus épais). Une genouillère populaire pour l'haltérophilie est la genouillère Rehband 7 mm (consultez notre critique ici). Ensuite, une autre bonne option est les genouillères Eleiko 7 mm. Ces deux manches sont conformes aux normes IWF pour la compétition et offrent une stabilité sans limiter la mobilité.
[Vous voulez plus d'options de genouillères que ce qui est fourni ci-dessus? Découvrez notre revue approfondie des meilleures genouillères!]
Nos conseils: Demandez à l'haltérophile ce qu'il préfère dans une manche, puis à partir de là, vérifiez trois choses. Vérifiez le niveau de néoprène du manchon, ce que leur description indique qu'ils sont bons et recherchez la conformité IWF (mesures d'un manchon approuvé pour la compétition IWF).
La dynamophilie est difficile. Il y a une tonne d'équipement qu'un athlète peut utiliser pour le sport, et chacun a ses propres préférences. En plus de cela, s'ils concourent, ils doivent répondre aux exigences d'une fédération en matière d'équipement. Ci-dessous, nous examinerons les ceintures, les genouillères et les genouillères. Nous n'allons pas couvrir les enveloppes de poignet dans cet article.
Les ceintures pour l'haltérophilie seront légèrement différentes de celles utilisées en haltérophilie. Une ceinture de dynamophilie n'aura probablement pas de cône et sera beaucoup plus rigide. Ces ceintures sont conçues pour garder un powerlifter en sécurité en leur permettant de se renforcer et de résister à la flexion du torse.
Pour les passionnés de powerlifter, nous avons quelques bonnes recommandations de courroies. Tout d'abord, la ceinture de levage en cuir Rogue Ohio est un bon choix et a été l'un de nos préférés à examiner. Cette ceinture est composée d'un cuir fini et fournit une bonne quantité de soutien uniformément autour du torse. Une autre bonne option légèrement plus rigide que nous avons examinée est la ceinture de compétition à double broche Schiek modèle 6010.
Si vous recherchez une option en cuir plus rigide avec un levier, nous vous recommandons de consulter la ceinture de dynamophilie Pioneer Fitness 13 mm 4 "Suede Lever. C'est une option solide pour tous ceux qui ont besoin d'une option très rigide pour l'entraînement et les sessions lourdes. Une autre option est la ceinture de puissance en cuir double BarBend. Cette ceinture est conçue sans fioritures, une seule broche et beaucoup de stabilité.
[Durable, stable et fabriqué aux États-Unis. Découvrez la ceinture de puissance en cuir double BarBend.]
Nos conseils: Demandez au powerlifter s'ils sont en compétition, puis s'ils préfèrent les ceintures à broches ou à levier.
Les manches d'un powerlifter seront différentes de celles d'un haltérophile similaire aux ceintures. Un powerlifter atteindra souvent une manche plus rigide, car son objectif principal est le soutien par rapport à rester entièrement mobile. Cela peut devenir délicat car tous les manchons ne sont pas créés égaux et différents manchons ont des approbations de fédération différentes.
Les genouillères SBD sont l'une des manches les plus populaires pour le powerlifter qui veut une manche rigide, durable et approuvée par la compétition. Ces manchons sont approuvés dans à peu près toutes les fédérations, y compris l'IPF et l'USAPL (deux des plus grandes fédérations). Une autre bonne genouillère approuvée par la compétition qui est légèrement moins rigide est la genouillère Rehband.
[Consultez notre examen approfondi et nos réflexions sur les populaires genouillères SBD.]
Une autre option décente pour la rigidité que nous avons examinée est les genouillères Bear Komplex 7 mm. Ces manchons ont l'approbation de l'USPA et ont un design légèrement différent par rapport aux manchons énumérés ci-dessus. Et si vous souhaitez obtenir un manchon offrant un soutien maximal, nous vous recommandons de jeter un œil aux genouillères Slingshot STrong. Une chose à noter à propos de ces manches est qu'elles ne sont pas approuvées par la compétition et sont souvent comparées à une enveloppe légère pour les genoux.
Nos conseils: Demandez au powerlifter pour quoi il souhaite le plus utiliser les manches: Entraînement ou compétition.
Les enveloppements sont une autre option pour les dynamophiles qui concourent, ou comme un enveloppement serré des genoux pour les sessions lourdes. Lorsque vous regardez dans les genouillères, nous vous recommandons de demander au powerlifter ce qu'il utilise déjà. Celles-ci peuvent être un peu plus délicates que les manches car différentes enveloppes seront approuvées par différentes fédérations. De plus, les wraps sont souvent utilisés pour les ensembles chargés au maximum, donc un powerlifter aura généralement son choix préféré.
Les athlètes fonctionnels bénéficieront de plusieurs équipements. Cet athlète est peut-être le plus difficile à acheter car ce sport de force englobe tellement de variabilité dans les entraînements. Ci-dessous, nous couvrirons les ceintures, les genouillères et les gants.
La préférence de ceinture d'un athlète de fitness fonctionnel ressemblera très probablement à ce qu'un haltérophile préférerait. Ils ont besoin d'une ceinture pour permettre la mobilité, fournir un certain soutien et ne pas les ralentir entre les mouvements. Souvent, cet athlète bénéficiera le mieux d'une ceinture en nylon car elle est facile pour le torse et permet un desserrage / serrage rapide entre les séries. Nous aimons la ceinture en nylon Rogue Fitness pour cela, et les options de ceinture en nylon Harbinger. Voici les types de ceintures que vous verrez le plus souvent dans les boîtes CrossFit.
[Quelle ceinture est la meilleure pour une forme physique fonctionnelle? Lisez notre liste des meilleures ceintures de levage!]
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Une autre option moins traditionnelle que nous avons examinée pour l'athlète de fitness fonctionnel est la ceinture de levage Schiek modèle 2004. C'est une option en nylon, mais a la conception de cône signature de Schiek pour soutenir la mobilité d'un athlète. Disons que l'athlète de fitness fonctionnel de votre famille aime s'entraîner souvent à l'haltérophilie, alors vous voudrez probablement envisager l'une des options de ceinture fuselée. La ceinture d'haltérophilie Eleiko et la ceinture Unbroken Designs 4 "sont toutes deux des options décentes pour cela.
Nos conseils: Demandez à l'athlète s'il préfère une ceinture douce plus fonctionnelle ou une option plus rigide et légèrement plus rigide.
La préférence d'un athlète de fitness fonctionnel en matière de genouillère sera généralement une option plus légère par rapport aux autres athlètes de force. Ces athlètes ont besoin d'une manche pour soutenir la puissance, la force et peut-être davantage de mouvements cardio. Pour cette raison, une manche qui offre un soutien léger est souvent préférable, car elle peut facilement être enroulée et ne pas gêner différents exercices.
[Comment les genouillères ExoSleeve 7 mm ont-elles résisté à nos tests de performance??]
Pour une manche plus douce et légèrement plus mobile, nous vous recommandons de consulter la genouillère ExoSleeve 7 mm. Il a une conception à quatre panneaux et fournit un support léger, mais il avait toujours du néoprène de 7 mm. De plus, vous pouvez consulter les genouillères Emerge 7 mm. Ceux-ci sont conçus de manière similaire aux manches Rehband, mais coûtent une fraction du prix. Nous les aimons pour leur forme fonctionnelle car ils fournissent un certain soutien, tout en coûtant moins cher.
Nos conseils: Recherchez des manchons conçus pour répondre à des besoins tels que: Mobilité, fonctionnalité et polyvalence. La plupart des pochettes listeront ces informations sur leur page.
Ce type d'équipement est bénéfique pour le soutien et la protection des mains. Lorsque vous effectuez des choses comme des montées à la corde, des tractions ou des orteils aux barres, les gants peuvent être utiles. Ils sont souvent plus utiles pour les athlètes de fitness fonctionnels plus récents ou légèrement moins sérieux qui veulent que leurs mains soient protégées d'une tonne de callosités. Les gants spécialement conçus pour le fitness fonctionnel auront un design légèrement différent de votre gant de levage standard.
Les athlètes Strongman ont plusieurs équipements qui peuvent leur être utiles à l'entraînement et en compétition. Dans cet article, nous couvrirons les ceintures, les genouillères et les coudes. Il y a beaucoup plus d'équipement que cet athlète pourrait utiliser dans son sport, mais ceux-ci ont tendance à être les trois plus grands.
Cet athlète bénéficiera d'une ceinture qui offre beaucoup de stabilité, tout en offrant une certaine polyvalence. Pour de nombreux athlètes, vous les verrez utiliser une plus grande ceinture en nylon, conçue pour couvrir une plus grande surface du torse. De plus, ce type de ceinture n'attrape pas autant le torse en raison du matériau utilisé.
Nous avons quelques points de départ de recommandation d'homme fort. Tout d'abord, la ceinture de compétition Spud Inc Pro Series. Cette ceinture mesure 4 "de large et a la conception à 3 plis de Spud Inc pour offrir un soutien. Une autre option décente pourrait être la ceinture en nylon Rogue Fitness 5 ". Il est légèrement plus épais que l'option standard de 4 "et convient parfaitement au portefeuille. Notre dernière recommandation est le Rehband 7730 Back Support. C'est la plus grande option des trois que nous avons énumérées, et couvrira la grande surface sur le torse.
Nos conseils: Demandez à l'athlète homme fort s'il préfère une ceinture plus large ou fine pour l'entraînement et la compétition.
Les manches pour les concurrents forts sont conçues pour leur fournir un soutien à la fois par des mouvements statiques et dynamiques. Il est difficile de donner une réponse définitive à ce qui est le meilleur dans l'ensemble, car l'homme fort en tant que sport est si varié et les concurrents auront tous leurs propres préférences.
En termes de manchons de coude, Inzer est une option populaire, tout comme les manchons de support de coude Rehband Strongman 7791. Un manchon variera en fonction du type de soutien souhaité par un athlète, ainsi que de sa capacité à limiter sa mobilité. Les genouillères pour les compétiteurs forts seront généralement un peu plus rigides, car ces concurrents ont tendance à être un peu plus lourds et à déplacer des poids lourds de manière multiple dans des mouvements statiques et dynamiques. Votre meilleur pari est de rechercher des manchons de 7 mm d'épaisseur et qui ont la réputation d'être des concurrents forts.
Nos conseils: Demandez à l'athlète ce qu'il préfère, car cette catégorie variera assez largement.
Noël est le moment idéal pour magasiner des chaussures pour plusieurs raisons. Premièrement, plusieurs entreprises abandonnent de nouveaux modèles et coloris, de sorte que les anciennes options sont réduites si l'argent est un problème. Deuxièmement, ils ont tendance à être un peu plus chers, donc Noël est un moment décent pour justifier votre nouvel achat de chaussures de levage. Enfin, les chaussures ont tendance à durer un certain temps, donc votre achat durera longtemps pour l'athlète, donc c'est gagnant-gagnant pour eux, et vous… Tante Tracy.
[Avant de continuer, assurez-vous de consulter notre meilleur guide de chaussures de levage pour trouver la paire parfaite.]
Chaque chaussure de levage aura une hauteur de talon variée, ce qui influencera la façon dont ils se sentent dans les mouvements de puissance et de force. La hauteur moyenne du talon sur la plupart des élévateurs en .75 ", et cela convient à une grande variété de personnes et de styles de levage. Certaines chaussures offrent un talon de 1 "comme la Adidas Leistung 16 II et certaines vont aussi bas que .65 "comme Adidas Powerlift 3.
Si l'athlète de votre famille est plus grand (jambes plus longues) ou adore faire de l'haltérophilie, vous voudrez peut-être regarder dans un talon de 1 ". À l'inverse, pour l'athlète qui aime la dynamophilie (accroupissement à barre basse), regardez dans un talon inférieur ou restez dans les parages .75 ".
Nos conseils: Demandez quel sport ils pratiquent le plus, quel type de squat ils aiment et évaluez la longueur de leurs jambes.
Ce qui est un détail apparemment inutile est un aspect assez important pour la plupart des athlètes. Le type de talon influencera le poids, les sensations et, dans certains cas, les performances d'une chaussure. Certains types de talons populaires sont le TPU, le bois, le cuir empilé et l'EVA haute densité. Si vous débutez dans les chaussures de levage, recherchez des options en TPU, car ce matériau est durable, léger et résistant à l'abrasion.
Les autres options de talon populaires sont le bois et l'EVA haute densité. Les talons en bois comme dans les chaussures d'haltérophilie Position USA sont parfaits pour un athlète qui aime que ses chaussures aient le look / sensation de la vieille école et qui souhaite se connecter un peu plus à la plate-forme. L'EVA haute densité est une option solide pour le nouvel athlète ou l'athlète qui peut avoir besoin des chaussures pour une variété de mouvements dans un ensemble, car il est légèrement plus indulgent avec un impact constant.
Nos conseils: Recherchez d'abord le TPU ou l'EVA haute densité. Mais si vous savez pertinemment que l'athlète de votre famille aime les choses de la vieille école, alors consultez les options à talons en bois.
Noël et les vacances peuvent être le moment idéal pour investir dans de nouveaux engins de levage. Cela peut éviter à un athlète de rentrer dans ses propres poches au cours de l'année, et cela vous donne des idées d'options de cadeaux. Une chose à toujours garder à l'esprit lors de vos achats, chaque athlète aura toujours des préférences en ce qui concerne son équipement, alors en cas de doute: demandez.
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