5 desserts protéinés que vous pouvez avoir pour le petit déjeuner

5 desserts protéinés que vous pouvez avoir pour le petit déjeuner

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Dessert pour le petit déjeuner

Contenu sponsorisé

Trois heures après votre retour de l'épicerie, vous avez méticuleusement pesé et précuit chaque repas pour toute la semaine à venir. L'intérieur de votre réfrigérateur ressemble à une planche centrale pour le porno Tupperware. Mais que vous vouliez l'admettre, il y a encore un grand vide à combler: les trucs sucrés. Même une fois que tous vos besoins quotidiens en protéines sont satisfaits, ces envies persistantes vous tourmentent longtemps dans la nuit… Mais non, vous maîtrisez l'art de la discipline des friandises. Oh, regarde comment tu as grandi!Voici la vérité: vous n'avez pas besoin de vous priver. Le dessert devient buff à partir de ce matin. C'est comme avoir votre gâteau et le manger aussi, à l'exception du fait que c'est un gâteau presque entièrement composé de protéines et vous devriez maintenant envisager de planifier une fête d'anniversaire tardive pour vous-même. Ou mangez simplement un dessert pour le petit-déjeuner avec ces 5 options savoureuses.

2 sur 7

Pâte à biscuits sans cuisson (25g de protéines)

Soyons honnêtes ici ... aucun de nous n'a assez de pâte à biscuits dans sa vie. Grâce à une alchimie nutritionnelle mystique, la pâte à biscuits sans cuisson de Quest (AKA Confection of the Gods) est une super-collation à couper le souffle avec des macros rien de moins que de la magie.OBTENEZ LA RECETTE ICI

3 sur 7

Biscuits en couches et gâteau à la crème (23g de protéines)

Nous ne parlons pas seulement de couches de goût. Entre cette équipe crémeuse et sucrée de riches confiseries culinaires, il y a une demi-poitrine de poulet en protéines en une seule tranche! Oui, vous pouvez avoir une deuxième tranche, peut-être même une troisième. Rappelez-vous simplement que ce n'est encore que le petit-déjeuner, alors gardez au moins quelques tranches pour l'heure normale du dessert (ou votre petit-déjeuner demain).OBTENEZ LA RECETTE ICI

4 sur 7

Pizza à la pâte à biscuits (23g de protéines)

S'il y a une chose qui sent mieux que la pizza fraîche du four, ce devrait être des biscuits frais. Près de 80 ans après la cuisson du premier cookie aux pépites de chocolat, le dessert a enfin évolué. C'est littéralement un biscuit à pizza pour le petit-déjeuner, garni de crème glacée à la vanille, avec plus de protéines dans une seule tranche que n'importe laquelle de vos barres protéinées préférées. OBTENEZ LA RECETTE ICI

5 sur 7

Croustillant au citron et aux bleuets (20g de protéines)

Transmettez les parfaits et la tarte, mais offrez-vous plutôt une variante riche en protéines de votre nouveau combo fruité préféré. L'accord surprise de myrtilles douces et de citron aigre est comme Steph et Klay; vous n'avez jamais connu une paire comme eux auparavant, et cela ne déçoit jamais. Mettez 20g sur le tableau de bord des protéines ... celui-ci est un macro slam dunk!OBTENEZ LA RECETTE ICI

6 sur 7

Bouchées de bacon à la cannelle (23g de protéines)

Il est difficile de croire que le délicieux combo de bacon et de cannelle ne se voit pas plus souvent. Donc, avant que les chaînes de restauration rapide aient vent de cette délicieuse nouvelle cuisine de réveil, entraînez-vous à bien faire les choses. Ce début parfait pour votre nouvelle journée n'est qu'à quelques minutes dans le four, alors préchauffez à 425 et commencez à grésiller avec une grosse pile de bacon! Attention: les ingrédients de rechange peuvent être délicieux.OBTENEZ LA RECETTE ICI

7 sur 7

Le maintenir

Avez-vous juste eu la semaine de petit-déjeuner la plus savoureuse de tous les temps?? Si vous voulez garder la touche sucrée avec plus de desserts qui regorgent absolument de protéines, consultez le livre de cuisine numérique de Quest Nutrition. Ils ont même une section entière consacrée aux articles de petit-déjeuner (coyly répertoriés comme «Dessert»).Ce contenu a été fourni par nos amis de TheBloq. Pour plus d'articles comme celui-ci, CLIQUEZ ICI.

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Trois heures après votre retour de l'épicerie, vous avez méticuleusement pesé et précuit chaque repas pour toute la semaine à venir. L'intérieur de votre réfrigérateur ressemble à une planche centrale pour le porno Tupperware. Mais que vous vouliez l'admettre, il y a encore un grand vide à combler: les trucs sucrés. Même une fois que tous vos besoins quotidiens en protéines sont satisfaits, ces envies persistantes vous tourmentent longtemps dans la nuit… Mais non, vous maîtrisez l'art de la discipline des friandises. Oh, regarde comment tu as grandi!

Voici la vérité: vous n'avez pas besoin de vous priver. Le dessert devient buff à partir de ce matin. C'est comme avoir votre gâteau et le manger aussi, à l'exception du fait que c'est un gâteau presque entièrement composé de protéines et vous devriez maintenant envisager de planifier une fête d'anniversaire tardive pour vous-même. Ou mangez simplement un dessert pour le petit-déjeuner avec ces 5 options savoureuses.

Pâte à biscuits sans cuisson (25g de protéines)

Soyons honnêtes ici ... aucun de nous n'a assez de pâte à biscuits dans sa vie. Grâce à une alchimie nutritionnelle mystique, la pâte à biscuits sans cuisson de Quest (AKA Confection of the Gods) est une super-collation à couper le souffle avec des macros rien de moins que de la magie.

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Biscuits en couches et gâteau à la crème (23g de protéines)

Nous ne parlons pas seulement de couches de goût. Une demi-poitrine de poulet en protéines est empilée entre cette équipe crémeuse-sucrée de riches confiseries culinaires en une seule tranche! Oui, vous pouvez avoir une deuxième tranche, peut-être même une troisième. N'oubliez pas que ce n'est encore que le petit-déjeuner, alors gardez au moins quelques tranches pour l'heure du dessert normal (ou votre petit-déjeuner demain).

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Pizza à la pâte à biscuits (23g de protéines)

S'il y a une chose qui sent mieux que la pizza fraîche du four, ce devrait être des biscuits frais. Près de 80 ans après la cuisson du premier biscuit aux pépites de chocolat, le dessert a enfin évolué. C'est littéralement un biscuit à pizza pour le petit-déjeuner, garni de crème glacée à la vanille, avec plus de protéines dans une seule tranche que n'importe laquelle de vos barres protéinées préférées. 

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Croustillant au citron et aux bleuets (20g de protéines)

Transmettez les parfaits et la tarte, mais offrez-vous plutôt une variante riche en protéines de votre nouveau combo fruité préféré. L'accord surprise de myrtilles douces et de citron aigre est comme Steph et Klay; vous n'avez jamais connu une paire comme eux auparavant, et cela ne déçoit jamais. Mettez 20g sur le tableau de bord des protéines ... celui-ci est un macro slam dunk!

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Bouchées de bacon à la cannelle (23g de protéines)

Il est difficile de croire que le délicieux combo de bacon et de cannelle ne se voit pas plus souvent. Alors avant que les chaînes de restauration rapide aient vent de cette délicieuse nouvelle cuisine de réveil, entraînez-vous à bien faire les choses. Ce début parfait pour votre nouvelle journée n'est qu'à quelques minutes dans le four, alors préchauffez à 425 et commencez à grésiller avec une grosse pile de bacon! Attention: les ingrédients de rechange peuvent être délicieux.

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Le maintenir

Avez-vous juste eu la semaine de petit-déjeuner la plus savoureuse de tous les temps?? Si vous voulez garder la touche sucrée avec plus de desserts qui regorgent absolument de protéines, alors consultez le livre de recettes numérique de Quest Nutrition. Ils ont même une section entière consacrée aux articles de petit-déjeuner (coyly répertoriés comme «Dessert»).

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