L'une des plus grandes injustices est le fait que soulever des poids lourds et manger beaucoup de protéines est devenu associé à la stupidité et à l'i...
Les hommes forts professionnels aiment manger des défis. Nous avons vu Brian Shaw relever un défi de 7 livres de burrito, des jours de triche ultimes ...
L'hiver est là, et cela signifie que c'est la saison du gonflement! Personnellement, je vise à passer de mon poids de compétition de 184 livres à un é...
Que l'objectif soit de perdre de la graisse ou de gagner du muscle, l'apport en protéines est généralement une priorité. Il est difficile de comprendr...
Poulet, riz, blancs d'œufs, épinards, huile d'olive, eau. Pas de sel, pas d'épices. C'est le shake de 1000 calories que Blaine Sumner boit huit fois p...
Un gramme par kilogramme de poids corporel. Un gramme par livre de poids corporel. Cinquante grammes par jour pour tout le monde, c'est ce que recomma...
Quand je grandissais dans les années 1990, le marché des crackers était désastreux: chargé de farine blanche, de divers agents de conservation et d'in...
L'une de nos choses préférées à propos d'Ample est qu'il est incroyablement copieux; il fournit un très bon équilibre de protéines, de fibres et de ma...
L'idée même de «substitut de repas» suffit à envoyer des tremblements de peur à travers une salle de noix de santé. Après tout, le mantra d'un mode de...
