Tous les mois de juillet, Dave Castro et le reste de l'équipe des CrossFit Games (d'accord, surtout Castro) lancent un mélange de familier et d'inattendu absolu aux athlètes lors d'un test exténuant de plus de 5 jours. Nous voyons une combinaison d'entraînements de référence célèbres (certains avec une torsion plus difficile), un travail de compétences CrossFit «traditionnel», des ascenseurs lourds et de nouveaux éléments avant que les plus forts ne soient finalement couronnés.
Certains nouveaux éléments sont passionnants à regarder (la course d'obstacles de 2012 vient à l'esprit), tandis que d'autres ressemblent davantage à voir un bâtiment s'effondrer alors que les concurrents ont du mal à dépasser quelques répétitions (le panneau perforé). Certains présentent de nouveaux défis pour les juges (bribes divisées; plus de détails ci-dessous), et d'autres séparent facilement les CrossFitters de carrière des gens aux antécédents sportifs variés (comme le lancer de balle molle, que quelques personnes ont traité comme un lancer du poids. manœuvre de style.
Au dessous de, nous avons décrit sept événements que nous n'avons pas vu de concurrents affronter, mais nous pensons qu'ils pourraient faire une apparition, sinon en 2016, puis dans les années à venir - que l'événement reste ou non à Carson. La plupart sont des événements individuels, mais nous avons également inclus un mouvement spécifique à l'équipe sur lequel nous parions qu'il apparaîtra le plus tôt possible.
C'est peut-être le plus évident, et pour être juste, nous avons déjà vu un mouvement connexe dans le nettoyage du ballon médicinal lourd en 2014. Mais de vraies pierres de béton ont fait une apparition notable au CrossFit Invitational 2015, où seule Team Europe a pu compléter le nombre de répétitions requis.
Les pierres de l'Atlas peuvent être intimidantes pour les personnes qui ne les ont jamais pratiquées auparavant, et il existe un facteur de risque important, en particulier par rapport aux ballons de médecine plus doux et plus faciles à gérer. Mais le fait que les pierres d'hommes forts traditionnelles aient fait leur apparition dans la compétition officielle de CrossFit suggère que c'est une question de «quand» et non de «si» elles font leur apparition aux Jeux. Athlètes, vous avez été prévenus.
Un autre homme fort qui implémente des concurrents n'a peut-être pas vu auparavant, mais nous serions plutôt ravis de les voir apprendre (ou montrer des compétences avec, si les athlètes ont pris à cœur «constamment varié» à l'entraînement). Le nettoyage et la presse des bûches est une caractéristique de la concurrence des hommes forts, et bien que nous soyons habitués à voir des mastodontes professionnels pousser près de 500 livres au-dessus de leur tête, CrossFitters ne montera pas loin de ces chiffres. Attendez-vous à ce que les athlètes de fitness plus légers essaient une scission ou une poussée plus efficace pour déplacer le poids au-dessus de leur tête, à condition qu'ils puissent gérer le nettoyage de style bûche nécessaire pour mettre l'outil en position.
L'un des premiers CrossFitters «célèbres» (à l'époque où cela signifiait la gloire dans une communauté beaucoup, beaucoup plus petite), Josh Everett était largement considéré comme l'un des meilleurs haltérophiles olympiques lors des premières incarnations des Jeux. Il s'est séparé arraché et séparé nettoyé lorsque le poids devenait lourd, et si vous n'avez jamais vu la vidéo ci-dessous auparavant, c'était l'une des premières choses que CrossFitters a soulignées lorsque les gens ont critiqué la méthodologie pour produire des athlètes faibles (en 2008-ish).
Nous avons déjà vu des bribes divisées aux Jeux auparavant, et elles étaient une caractéristique (controversée) dans un entraînement sur piste de 2012 qui a amené certaines personnes à se gratter la tête en ce qui concerne les normes de jugement:
Si ceux-ci apparaissent lors du Main Event, nous supposons que, comme avec les bribes divisées, ils seront dans une situation de poids plus léger et de représentant plus élevé.
L'entrée de l'équipe sur cette liste, le tandem / partenaire clean & jerk est un mouvement assez amusant à regarder, surtout lorsque deux athlètes approchent des records du monde (Découvrez le plus lourd filmé ici). Par rapport au clean & jerk ordinaire, il y a un élément supplémentaire de "oh merde oh merde!'si les athlètes se désynchronisent même le plus petit. Les régions et les Jeux ont vu à peu près autant de deadlifts et de mouvements de vers que nous voulons probablement toute notre vie, donc cela pourrait être la prochaine étape logique pour ajouter de la variété dans un mouvement de levage synchronisé.
De plus, le partenaire d'équipement de jeux Rogue est connu pour la fabrication d'équipements sur mesure, y compris des barres plus longues, comme la barre Elephant Deadlift utilisée à l'Arnold Strongman Classic 2016.
Nous avons déjà vu ce mouvement dans la compétition GRID / NPGL, et bien que certains athlètes aient pu obtenir un bon rythme et établir un kip, le poids supplémentaire est extrêmement taxer le noyau. Nous ne savons pas si l'élément pondéré se présenterait sous la forme de boules de médecine tenues entre les jambes / pieds ou de sacs de sable attachés aux chevilles, mais c'est celui où il vaut la peine d'être humble et d'éviter à tout prix de l'échec.
Un autre élément GRID que nous avons vu à plusieurs reprises - y compris des versions déficitaires - les pompes de poirier autoportantes sont une inclusion logique aux CrossFit Games, où la maîtrise à la fois des pompes et des marches de poirier déficitaires est à peu près nécessaire pour même concourir à Régionales.
Certains autres comps de fitness fonctionnels les ont même inclus comme points d'arrêt le long des itinéraires de marche du poirier, ce qui ajoute un facteur de compétence supplémentaire et ralentit les anciens gymnastes qui peuvent essentiellement courir sur leurs mains. Juger les normes peut être difficile, et montrer le contrôle au sommet de ce mouvement peut être un peu subjectif, mais c'est toujours celui que nous serions ravis (mais pas surpris) de voir.
D'accord, il n'y a pas moyen que les concurrents de CrossFit affichent quelque chose de proche des chiffres Hafthor-esque sur cet événement d'homme fort populaire, mais cela profiterait certainement aux athlètes plus grands et explosifs.
Et si les athlètes ont besoin de quelques pointeurs pour envoyer un instrument en forme de kettlebell à la verticale, il n'y a vraiment qu'un seul homme à qui prendre des pointeurs.
Image vedette de CrossFit, Inc.
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