7 options de restauration rapide qui ne ruineront pas votre alimentation

Parfois, préparer méticuleusement des repas sains n'est pas une option. Lorsque vous êtes sur la route ou que les options sont minces, commandez ces articles dans un établissement de restauration rapide. Ils sont plus riches en protéines et en fibres et plus faibles en calories, ils ne détruiront donc pas votre pack de six.

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Burger King

SANDWICH AU POULET GRILLÉ

• 430 calories
• 40g de protéines
• 11g de matières grasses 
• 43 g de glucides
• 2g de fibres

Vous pouvez en savoir plus sur le site Web de Burger King ici. 

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Kentucky Fried Chicken

POULET GRILLÉ KENTUCKY (1 BATON DE TAMBOUR) 

• 90 calories
• 4g de matières grasses  
• 0g de glucides
• 290 sodium

Vous pouvez en savoir plus sur le site Web de KFC ici. 

3 sur 7

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McDonalds

SALADE DE POULET GRILLÉ DU SUD-OUEST

• 350 calories
• 37g de protéines
• 11g de matières grasses (4.5g saturé)
• 27g de glucides
• 6g de fibres

Vous pouvez en savoir plus sur le site Web de McDonald's ici. 

4 sur 7

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Pizza Hut

VEGGIE LOVER'S LARGE THIN 'N CRISPY (2 TRANCHES)

• 480 calories
• 20g de protéines
• 16g de matières grasses (8g saturées)
• 62g de glucides
• 6g de fibres

Si vous allez sur le site Web de Pizza Hut, vous pouvez calculer la valeur nutritionnelle de tout ce que vous commandez. Vous pouvez également parcourir leurs options de menu Skinny Slice. 

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Métro

SOUS-MARIN DE TURQUIE (6 POUCES)

• 250 calories
• 18g de protéines
• 3g de matières grasses (0.5g saturé)
• 40g de glucides
• 5g de fibres

Vous pouvez en savoir plus sur le site Web de Subway. 

6 sur 7

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Starbucks

BOL DE POULET ET DE QUINOA PROTÉINES

• 420 calories
• 27g de protéines
• 17 g de matières grasses (3 g saturées)
• 42 g de glucides
• 9g de fibres

Vous pouvez en savoir plus sur le site Web de Starbucks. 

7 sur 7

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Taco Bell

BOL DU MENU DE PUISSANCE

• 500 calories
• 27g de protéines
• 20g de matières grasses (6g saturées)
• 53g de glucides
• 8g de fibres

Vous pouvez en savoir plus sur le site Web de Taco Bell.