Soyons réalistes: 2017 a été une année difficile pour de nombreuses personnes, et votre vie sexuelle en a peut-être autant ressenti les impacts que votre psyché.
Si votre vie sexuelle s'est détériorée ces derniers temps, je ne vous en veux pas! Mais il y a une différence entre savoir que vous devez faire un changement et savoir exactement quels changements apporter ou comment les apporter.
Des experts partagent leurs secrets les mieux gardés pour des relations sexuelles époustouflantes.
Lire l'articleSi vous voulez bien démarrer 2018, voici sept idées pour pimenter votre vie sexuelle dans la nouvelle année.
7 façons de pimenter votre vie sexuelle dans la nouvelle année
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David Jakle / Getty
Ne vous méprenez pas, les rapports sexuels sont très amusants. Mais beaucoup d'entre nous se retrouvent dans des ornières (en particulier dans les relations) où nous avons juste des rapports sexuels et oublions toutes les autres choses sexy que vous pouvez faire avec une autre personne nue. La masturbation mutuelle (plus à ce sujet ci-dessous), les travaux manuels, le sexe oral, le jeu anal et le jeu de jouets peuvent tous être tout aussi amusants.Donc: sortez de votre ornière et mettez-vous au défi d'être plus créatif en interdisant les rapports sexuels pendant une période de temps déterminée. Essayez tout le mois de janvier. Approchez-vous de cette façon: pendant ce temps, vous pouvez tout faire sauf avoir des relations sexuelles. Alternativement, vous pouvez faire une variante de ce défi et vous permettre d'avoir des rapports sexuels, mais pas d'orgasme. Si vous voulez avoir un orgasme, vous devez le faire d'une manière différente.
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Tom Merton / Getty
La masturbation mutuelle est l'une des activités sexuelles les plus sous-estimées. Si vous ne l'avez jamais essayé auparavant, le nom est assez explicite: vous et votre partenaire vous masturbez tous les deux en même temps. Vous pouvez également vous regarder à tour de rôle.Il fait extrêmement chaud de regarder une autre personne se faire plaisir. Vous pouvez également en apprendre beaucoup sur ce que votre partenaire aime. Où se touchent-ils? Quelles techniques utilisent-ils? Combien de vitesse et de pression utilisent-ils? De même, ils peuvent vérifier votre technique. Vous apprendrez tous les deux à mieux vous faire plaisir, tout en profitant du plaisir de vous regarder faire quelque chose que vous ne faites normalement qu'en privé.
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Le jeu anal est devenu beaucoup moins tabou en 2017. De plus en plus d'hommes hétérosexuels se sont permis d'expérimenter les joies du cul. Si vous n'avez pas sauté dans le train anal, faites de 2018 votre année.Le jeu anal est incroyable. Vous avez des terminaisons nerveuses dans votre rectum et autour de votre anus, il est donc impossible de contourner le fait que vous vous sentez bien. C'est aussi beaucoup plus propre que la plupart des gens ne le pensent. Tant que vous prenez une douche à l'avance ou que vous utilisez une lingette pour bébé, vous serez prêt à partir. Et cela devrait aller de soi, mais explorer le jeu anal ne dit rien sur votre orientation sexuelle.Si vous êtes timide, commencez par demander à votre partenaire d'appuyer un doigt lubrifié contre le bord de votre anus pendant qu'il vous donne un travail manuel ou une pipe. Ils n'ont même pas besoin de pousser leur doigt à l'intérieur; juste un tout petit peu de pression peut être fantastique. Une fois que vous êtes plus à l'aise, une pénétration plus profonde avec un seul doigt peut être incroyable. Vous pouvez également explorer la stimulation de la prostate, à laquelle votre partenaire peut accéder en stimulant la paroi avant de votre rectum. Une autre option consiste à découvrir les jouets anaux, comme la gamme LELO spécialement conçue pour les hommes. Il y a le Loki, Hugo et Bruno.
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Il est temps de vider votre table de chevet et d'investir dans de meilleurs accessoires sexuels. Voici quelques idées: Une bouteille de lubrifiant de haute qualité est un incontournable. J'aime le lubrifiant à base de silicone Pjur Original et le lubrifiant à base d'eau Wicked Aqua. C'est bien d'avoir les deux options sous la main.Un anneau pénien, comme le JeJoue Mio. Cet anneau vous aide à durer plus longtemps au lit et donne également aux partenaires féminines une stimulation clitoridienne trop importante.Un oreiller compensé pour vous donner plus d'options pour les positions sexuelles, comme le coin classique Liberator.Certains équipements de bondage de base, comme un bandeau sur les yeux, un fouet léger (comme le LELO Sensua Suede Whip) et une paire de dispositifs de retenue.Feuilles de haute qualité. Découvrez les options de Brooklinen ou Parachute.Meilleur éclairage de la chambre. Les ampoules Philips Hue sont agréables car elles vous permettent de contrôler à la fois l'intensité et la couleur de la lumière. Les bougies créent également une belle lueur.
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Si vous êtes dans une relation à long terme, vous ne savez probablement que trop bien à quel point il est facile pour votre vie sexuelle de tomber dans une ornière. Beaucoup de couples dans ma pratique de thérapie sexuelle se plaignent de la rareté de leurs relations sexuelles.Une suggestion que j'ai faite beaucoup plus ces derniers temps est d'expérimenter la planification du sexe. Je sais que beaucoup de gens considèrent le sexe programmé comme un buzzkill, mais cela peut en fait être assez sexy si c'est bien fait. Avoir une date sur le calendrier vous donne quelque chose à espérer, et vous pouvez vous y préparer de la même manière que vous avez peut-être préparé vos dates ensemble lorsque vous avez commencé à sortir ensemble. À tour de rôle, planifiez des rendez-vous sexuels spéciaux l'un pour l'autre. Essayez d'expérimenter le sexe programmé pendant environ deux mois.
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Une autre idée pour les couples en couple est d'essayer d'attribuer des défis différents pour chaque mois de 2018. J'ai mentionné l'idée d'interdire les rapports sexuels plus tôt; Janvier pourrait être votre mois sans rapports sexuels. Peut-être que février pourrait être votre mois de jeu de rôle. Mars pourrait être sale. April pourrait expérimenter des jouets sexuels. Cela vous donne quelque chose à espérer et garde les choses fraîches.
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Évidemment, je suis un peu partial parce que je suis moi-même sexologue, mais je pense que tout le monde peut bénéficier de la thérapie sexuelle. Vous n'avez pas à avoir de problème dans votre vie sexuelle pour faire de la thérapie sexuelle. En fait, la thérapie sexuelle peut être beaucoup plus efficace et beaucoup plus amusante si vous y allez alors que vous n'avez pas de problème actuellement. Vous pouvez obtenir de nouvelles idées de choses à essayer dans la chambre à coucher et obtenir de l'aide pour apprendre à communiquer ces idées à votre partenaire. Et si vous souffrez d'une sorte de problème lié au sexe comme l'anxiété de performance, la thérapie sexuelle peut vous aider à faire en sorte que 2018 soit la dernière année où vous devez faire face à ces problèmes.
Retour à l'introNe vous méprenez pas, les rapports sexuels sont très amusants. Mais beaucoup d'entre nous se retrouvent dans des ornières (en particulier dans les relations) où nous avons juste des rapports sexuels et oublions toutes les autres choses sexy que vous pouvez faire avec une autre personne nue. La masturbation mutuelle (plus à ce sujet ci-dessous), les travaux manuels, le sexe oral, le jeu anal et le jeu de jouets peuvent tous être tout aussi amusants.
Donc: sortez de votre ornière et mettez-vous au défi d'être plus créatif en interdisant les rapports sexuels pendant une période de temps déterminée. Essayez tout le mois de janvier. Approchez-vous de cette façon: pendant ce temps, vous pouvez tout faire sauf avoir des relations sexuelles. Alternativement, vous pouvez faire une variante de ce défi et vous permettre d'avoir des rapports sexuels, mais pas d'orgasme. Si vous voulez avoir un orgasme, vous devez le faire d'une manière différente.
La masturbation mutuelle est l'une des activités sexuelles les plus sous-estimées. Si vous ne l'avez jamais essayé auparavant, le nom est assez explicite: vous et votre partenaire vous masturbez tous les deux en même temps. Vous pouvez également vous regarder à tour de rôle.
Il fait extrêmement chaud de regarder une autre personne se faire plaisir. Vous pouvez également en apprendre beaucoup sur ce que votre partenaire aime. Où se touchent-ils? Quelles techniques utilisent-ils? Combien de vitesse et de pression utilisent-ils? De même, ils peuvent vérifier votre technique. Vous apprendrez tous les deux à mieux vous faire plaisir, tout en profitant du frisson de vous regarder faire quelque chose que vous ne faites normalement qu'en privé.
Le jeu anal est devenu beaucoup moins tabou en 2017. De plus en plus d'hommes hétérosexuels se sont permis d'expérimenter les joies du cul. Si vous n'avez pas sauté dans le train anal, faites de 2018 votre année.
Le jeu anal est incroyable. Vous avez des terminaisons nerveuses dans votre rectum et autour de votre anus, il est donc impossible de contourner le fait que vous vous sentez bien. C'est aussi beaucoup plus propre que la plupart des gens ne le pensent. Tant que vous prenez une douche à l'avance ou que vous utilisez une lingette pour bébé, vous serez prêt à partir. Et cela devrait aller de soi, mais explorer le jeu anal ne dit rien sur votre orientation sexuelle.
Si vous êtes timide, commencez par demander à votre partenaire d'appuyer un doigt lubrifié contre le bord de votre anus pendant qu'il vous donne un travail manuel ou une pipe. Ils n'ont même pas besoin de pousser leur doigt à l'intérieur; juste un tout petit peu de pression peut être fantastique. Une fois que vous êtes plus à l'aise, une pénétration plus profonde avec un seul doigt peut être incroyable. Vous pouvez également explorer la stimulation de la prostate, à laquelle votre partenaire peut accéder en stimulant la paroi avant de votre rectum. Une autre option consiste à découvrir les jouets anaux, comme la gamme LELO spécialement conçue pour les hommes. Il y a le Loki, Hugo et Bruno.
Il est temps de vider votre table de chevet et d'investir dans de meilleurs accessoires sexuels. Voici quelques idées:
Si vous êtes dans une relation à long terme, vous ne savez probablement que trop bien à quel point il est facile pour votre vie sexuelle de tomber dans une ornière. Beaucoup de couples dans ma pratique de thérapie sexuelle se plaignent de la rareté de leurs relations sexuelles.
Une suggestion que j'ai faite beaucoup plus ces derniers temps est d'expérimenter la planification du sexe. Je sais que beaucoup de gens considèrent le sexe programmé comme un buzzkill, mais cela peut en fait être assez sexy si c'est bien fait. Avoir une date sur le calendrier vous donne quelque chose à espérer, et vous pouvez vous y préparer de la même manière que vous avez peut-être préparé vos dates ensemble lorsque vous avez commencé à sortir ensemble. À tour de rôle, planifiez des rendez-vous sexuels spéciaux l'un pour l'autre. Essayez d'expérimenter le sexe programmé pendant environ deux mois.
Une autre idée pour les couples en couple est d'essayer d'attribuer des défis différents pour chaque mois de 2018. J'ai mentionné l'idée d'interdire les rapports sexuels plus tôt; Janvier pourrait être votre mois sans rapports sexuels. Peut-être que février pourrait être votre mois de jeu de rôle. Mars pourrait être sale. April pourrait expérimenter des jouets sexuels. Cela vous donne quelque chose à espérer et garde les choses fraîches.
Évidemment, je suis un peu partial parce que je suis moi-même sexologue, mais je pense que tout le monde peut bénéficier de la thérapie sexuelle. Vous n'avez pas à avoir de problème dans votre vie sexuelle pour faire de la thérapie sexuelle. En fait, la thérapie sexuelle peut être beaucoup plus efficace et beaucoup plus amusante si vous y allez alors que vous n'avez pas de problème actuellement. Vous pouvez obtenir de nouvelles idées de choses à essayer dans la chambre à coucher et obtenir de l'aide pour apprendre à communiquer ces idées à votre partenaire. Et si vous souffrez d'une sorte de problème lié au sexe comme l'anxiété de performance, la thérapie sexuelle peut vous aider à faire en sorte que 2018 soit la dernière année où vous devez faire face à ces problèmes.
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